Текущее время: 09 июл 2025, 04:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4977 ]  На страницу Пред.  1 ... 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457 ... 498  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 01:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Prema писал(а):
j.1275
Юль, убери сладости, добавь белка, вместо углеводов.
Я так понимаю 12% перебор по калорийности.
Ну, не можешь без сладкого, купи подсластитель и не дури себе голову, сырнички, оладушки сладкие без сахара

ужин в 21.30, спать через 2-3ч. т.е. 23:30-00:30. Почему ещё не спим?
А если спать в 2-3 ч ночи, то есть можно около 0:00

НЕ НЕ ЗА ЧТО НЕ УБЕРУ, :hi_hi_hi: ЧАЙ С МОЛОКМ И 20 ГР ВАФЛИ ИЛИ ЗЕФИРКИ ИЛИ ШОКОЛАДКИ ЭТО СВЯТОЕ , ПРИЧЁМ РАНЬШЕ Я ВООБЩЕ СЛАДКОЕ НЕ ЕЛА, У МЕНЯ БЫЛА ЖИРНАЯ ПИЩА ,
Я НЕ ЕМ САХАР МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ДОБАВЛЯТЬ В ПРОДУКТЫ САХАР, ВОТ СУХОФРУКТЫ, КОРИЦУ , МОЖНО И ФРУКТЫ , НО САХАР НЕ, НЕ ЛЮБЛЮ СЛАДКУЮ КАШУ И ТВОРОГ :du_ma_et:

НАДО ИДТИ СПАТЬ, ГЛАЗА СЛИПАЮТСЯ, НО НЕМОГУ ЛЕЧЬ, ЛЮБЛЮ Я АДСКУЮ КУХНЮ, ВОТ СЕЙЧАС ЗАКОНЧИТСЯ И БАЙ!

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Prema писал(а):
j.1275 писал(а):
ГУЛЯЮ

Красотка, ты зачем прячешься? Уже есть что показывать :)

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
ВОТ БЕРЁЗКУ ДЕРЖУ, А ВДРУГ УПАДЕТ :-)


Вложения:
2020-08-04-01-13-29-903_600x800.jpg
2020-08-04-01-13-29-903_600x800.jpg [ 410.77 Кб | Просмотров: 186 ]

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 01:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Я ВОТ ЧТО ДУМАЮ, КОГДА Я ТОЛЬКО НАЧИНАЛА СВОЙ ПУТЬ, ТО Я ПОЧТИ СТРОГО ПРИДЕРЖИВАЛАСЬ ПП , СЕЙЧАС НЕТ НЕ МОГУ ВОТ ВЗЯТЬ И ОТ ВСЕГО ОТКАЗАТЬСЯ ЛУЧШЕ БУДУ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ ВСЕ ЕСТЬ, НО НЕ БУДЕТ СРЫВА,
ДА , А ВОТ ОТ АЛКОГОЛЯ Я ОТКАЗАЛАСЬ УЖЕ 7 МЕСЯЦЕВ БЕЗ НЕГО ЖИВУ :du_ma_et:

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,444
Я БАЙ
ВСЕМ ДОБРОЙ НОЧИ!!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 04:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22431
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,813

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
да ты уже и сама как березка.
сахар зло. я щас пытаюсь от него отказаться. кофе я как то уже спокойно переношу без сахара. если с молоком то я уже и ничего в прикуску не еру. а черный не могу. либо с сахаром либо с к чем то сладким. иначе мне горько.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 04:49 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2018
Сообщения: 413
Изображений: 1
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
хочу жрааать!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 05:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
77Дмитрий77 писал(а):
хочу жрааать!!! :ya_hoo_oo:

:-|-:
НЕЗЯЯЯЯ СПАТЬ ,СПАТЬ , СПАТЬ .....
:-)

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 10:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2015
Сообщения: 971
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275 писал(а):
ПОСЛЕ ЕДЫ САХАР БЫЛ 7,4, СЕСТРА СКАЗАЛА ЭТО НОРМА
ЭТО ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА? НОРМА ДЛЯ ДИАБЕТИКА,
ЮЛЕЧКА, ПОДТАШНИВАТЬ МОЖЕТ ПО МНОЖЕСТВУ ПРИЧИНИ. ДАВЛЕНИЕ +-(КУШАТЬ ТОЖЕ НАГРУЗКА), ЖЕЛЧНЫЙ, ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ, РЕЗКИЙ СКАЧОК САХАРА СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ , А НЕ ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА. ТОЖЕ У КОГО ТО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ПОДТАШНИВАНИЕ. ПОПРОБУЙ ИЗМЕРИТЬ САХАР ЧЕРЕЗ МИНУТ 10 ПОСЛЕ ЕДЫ .

_________________
Изображение
**************************
"Худею во сне"
Ирина и ко мне на "ты"
Я личность творческая , хочу творю , хочу вытворяю !
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Джой писал(а):
j.1275 писал(а):
ПОСЛЕ ЕДЫ САХАР БЫЛ 7,4, СЕСТРА СКАЗАЛА ЭТО НОРМА

:-|-: ЧЕРЕЗ 1,5 - 2 ЧАСА ПОСЛЕ ЕДЫ САХАР 7,8 - 8 ММОЛЬ\Л - ЭТО ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ НОРМА, НЕ ПЕРЕЖИВАЙ, ВСЕ ОК С УГЛЕВОДАМИ

Через 2 часа после еды, сахар должен снизиться до 6 ммоль/литр для здорового человека, 8 через 2 часа после еды допустимо для больных диабетом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 11:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4370
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,115

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Цитата:
НЕ НЕ ЗА ЧТО НЕ УБЕРУ, :hi_hi_hi: ЧАЙ С МОЛОКМ И 20 ГР ВАФЛИ ИЛИ ЗЕФИРКИ ИЛИ ШОКОЛАДКИ ЭТО СВЯТОЕ , ПРИЧЁМ РАНЬШЕ Я ВООБЩЕ СЛАДКОЕ НЕ ЕЛА, У МЕНЯ БЫЛА ЖИРНАЯ ПИЩА ,

Зряяя...
Это пустые калории, которые надо будет так или иначе отработать, а вот нужное и полезное тебе из-за них придется сократить.
Хочешь снижать дальше, придется выбирать...я себе раньше тоже позволяла... а теперь коридор маленький, приходится выбирать.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 11:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275 писал(а):
НЕ НЕ ЗА ЧТО НЕ УБЕРУ, ЧАЙ С МОЛОКМ И 20 ГР ВАФЛИ ИЛИ ЗЕФИРКИ ИЛИ ШОКОЛАДКИ ЭТО СВЯТОЕ

ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ!!!!! СВЯТОЕ!!! ЮЛЬ, ТЫ ХОРОШО ИДЕШЬ В ПОХУДЕНИИ, УБИРАТЬ НАДО ТОГДА, КОГДА ВСТАЛ НА ПЛАТО...Я ВОТ ЕСЛИ УБЕРУ - УЙДУ В ЗАЖОР, СОРВУСЬ...... ТАК ЧТО ЛУЧШЕ ЕСТЬ ВСЕ, ТОЛЬКО НА ПОЛВЕДРА МЕНЬШЕ! :-) :-)
ФОТКА СУПЕР!!!! :co_ol:

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 38 кг есть! фото-332,44
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 11:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Хочешь снижать дальше, придется выбирать...я себе раньше тоже позволяла... а теперь коридор маленький, приходится выбирать.


ну да... зефирка на лимите 2400 ккал и на 1400 ккал - это две большие разницы...

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4977 ]  На страницу Пред.  1 ... 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457 ... 498  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], Google Adsense [Bot], ira5, samanta2000, Veronika Bell, Yandex [Bot], Капустинка вторая, Вера Иулиановна, Наталья36


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB