Объявляю себе неделю замедления и осознанного отношения к себе любимой. Замоталась я. А тут случай выдался – муж уезжает завтра на рыбалку, жо 26 числа, а я в деревню с собакой. Специально даже не брала вторую, чтобы с ума они не сходили они вместе. Думала, может кто из подруг меня посетит, но пока не получается ни у кого.

Буду по утрам делать зарядку, пить зелёный сок, питаться сбалансировано. Переделаю дела, не спеша и в удовольствие. Короче, отдохну от суеты.

Сегодня уже сделала сурью намаскар 15 минут. Пипец, какое скованное тело, ягодицы будто каменные. Вот от чего? Я ж вроде двигаюсь, не сижу дома безвылазно как мама.

Надюна


Расскажи, из чего делать зелёный сок.

И чудесной недели тебе!

Доя меня 15 минут йоги тоже ни о чём.
Вот после часа чувствую, как всё тело разогрелось, растянулось и потрудилось.

Я уже обзавидовплась))) твоей размеренной жизни?

По Зубковой там огурцы, черешковый сельдерей немного, зелень по вкусу и опционально киви. Можно делать и смузи из этих же ингредиентов. Но я попью сок. Огурцов то навалом.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:


так её будет всего ничего...6 деньков, а так у меня замотанная жизнь, туда-сюда, постоянно какие-то сборы, сумки, ящики
плюс постоянно по магазинам, меня уже от них тошнит, ещё же родителям надо всё покупать и продукты, и лекарства

собаки, огород, уборка и в доме, и в квартире между всем этим надо ещё и по работе делать дела, я вообще себе не принадлежу

понимаю что на себя попросту забила, ни зарядок, ни питания, ни режима, про маникюр-педикюр вообще молчу
надо как-то исправлять ситуацию, в первую очередь в своей голове и ставить себя именно в голове на 1 место

Объелась рулета с маком на ночь и пошла писать очередной план похудения почему-то мне страшно захотелось в начале октября дёрнуть куда-нибудь на моря. Вдруг дёрну, а не похудела.

Надюна
А не по фигу ли всем на морях на нас и наши фигуры? :)

Анна Солари, думаю что пофигу, тем более в октябре но я так, для себя. Буквально пару тройку килограмм.

Надюна
У тебя вес и так нормальный! Но план никогда не помешает)))

Думаешь к октябрю отменят тесты??? Я рассматриваю Абхазию.. туда Пока пускают!