Влоги худеющих я смотрю редко, попалось просто, слушала фоном вчера, пока готовила еду.

это про спортивного эндокринолога, именно такого нет.

Я уж поняла, что моя претензия на форму, и даже до тренировок, уже сильно отличалась от бытовой или обыденной, даже не знаю что как обозначить.

Что тут девочки пишут про хороший вес - я сейчас даже не смотрю. Уже поняла разницу вес и объемы. Вес и тренировки. Просто похудеть мне не надо теперь.
Я даже скорее не хочу уже худеть.
Хочу просто красивое тело, гибкое мышечное изящное красивое.
Я сейчас не худею. Я пока пытаюсь найти по калориям и расходу баланс. И при этом нужное мне БЖУ соблюдать для роста мышц, я не в дефиците . И не толстеть при этом. Это очень сложно сейчас. Пробую.

Вот лучше не худеющих смотреть слушать, а тех кто в норме или близко к идеалу.
По мне так лучше.
А зачем слушать тех, кто как ты.

Анна Солнце
Ань, если тебе надо мышечное тело, и ты ради этого готова на фарму даже, найди тренеров, которые тренируют для спорта, тех же фитнесс-бикини. И с кем-то из тренеров работай. И будет тебе и контроль и нужная информация по питанию и треням и фарме. За деньги. Но ты же у себя одна и один раз, не так ли?

Нет, мне как раз не надо ничего такого. Ни тела фитнес ес бикини ни фармы. И мне не надо за деньги.
Ты что то не так поняла. Я ж писала, не надо ничего особенного, просто ну просто - красивое мышечное тело, без лишнего жира без обвисшей кожи - для этого и не надо быть фитнес бикини.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Лето@
На фарму пока просто интересуюсь. А про згт что обычные тетки едят, интересно.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Лето@
Но вообще жутко интересно конечно. Но опять возраст тормозит уже.

Добавлено спустя 2 минуты:
Лето@
Ну а тебе бы не хотелось ? Если бы были варианты? Сама же такая..

Но фарма в виде згт и. Так чтобы вау - такое есть у женщин или не, нам тихо стареть и помирать положено?

Анна Солнце
Я считаю что если начинать работать над телом, стоит найти профи, который для тебя выстроит базу. Я не люблю хаотичные метания, возраст уже не тот) И если я пойду на тренажеры, очень надеюсь что это будет под контролем хорошего инструктора.
Згт принимают когда без них никак, это не фунт изюма, они могут спровоцировать онкологию, тромбы и прочая. Я сидела на згт, и меня в ноябре-декабре, наверное, опять на нее переведут, но я лучше себя чувствую без згт.

Кстати, ошибочно ощущение, что ты сама не сможешь.
Не надо ни каких коучей, тренеров, для просто нормального тела. Вся инфа есть бесплатно в тырнете. Для нормального тела не надо ничего платить ниулз. Все у тебя в руках.

Анна Солнце
И это тоже ошибочное мнение. Но я не хочу спорить на эти темы.