Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 мар 2026, 11:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5991 ]  На страницу Пред.  1 ... 450, 451, 452, 453, 454, 455, 456 ... 600  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 22:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2017
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 450

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Влоги худеющих я смотрю редко, попалось просто, слушала фоном вчера, пока готовила еду.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 22:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21933
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 814

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
это про спортивного эндокринолога, именно такого нет.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 22:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14772
Изображений: 113
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,201

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Я уж поняла, что моя претензия на форму, и даже до тренировок, уже сильно отличалась от бытовой или обыденной, даже не знаю что как обозначить.

Что тут девочки пишут про хороший вес - я сейчас даже не смотрю. Уже поняла разницу вес и объемы. Вес и тренировки. Просто похудеть мне не надо теперь.
Я даже скорее не хочу уже худеть.
Хочу просто красивое тело, гибкое мышечное изящное красивое.
Я сейчас не худею. Я пока пытаюсь найти по калориям и расходу баланс. И при этом нужное мне БЖУ соблюдать для роста мышц, я не в дефиците . И не толстеть при этом. Это очень сложно сейчас. Пробую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 22:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14772
Изображений: 113
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,201

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Влоги худеющих я смотрю редко, попалось просто, слушала фоном вчера, пока готовила еду.

Вот лучше не худеющих смотреть слушать, а тех кто в норме или близко к идеалу.
По мне так лучше.
А зачем слушать тех, кто как ты.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 23:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1845
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 481

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Ань, если тебе надо мышечное тело, и ты ради этого готова на фарму даже, найди тренеров, которые тренируют для спорта, тех же фитнесс-бикини. И с кем-то из тренеров работай. И будет тебе и контроль и нужная информация по питанию и треням и фарме. За деньги. Но ты же у себя одна и один раз, не так ли?

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 23:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14772
Изображений: 113
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,201

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Анна Солнце
Ань, если тебе надо мышечное тело, и ты ради этого готова на фарму даже, найди тренеров, которые тренируют для спорта, тех же фитнесс-бикини. И с кем-то из тренеров работай. И будет тебе и контроль и нужная информация по питанию и треням и фарме. За деньги. Но ты же у себя одна и один раз, не так ли?

Нет, мне как раз не надо ничего такого. Ни тела фитнес ес бикини ни фармы. И мне не надо за деньги.
Ты что то не так поняла. Я ж писала, не надо ничего особенного, просто ну просто - красивое мышечное тело, без лишнего жира без обвисшей кожи - для этого и не надо быть фитнес бикини.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Лето@
На фарму пока просто интересуюсь. А про згт что обычные тетки едят, интересно.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Лето@
Но вообще жутко интересно конечно. Но опять возраст тормозит уже.

Добавлено спустя 2 минуты:
Лето@
Ну а тебе бы не хотелось ? Если бы были варианты? Сама же такая..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 00:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14772
Изображений: 113
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,201

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Но фарма в виде згт и. Так чтобы вау - такое есть у женщин или не, нам тихо стареть и помирать положено?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 00:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1845
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 481

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Я считаю что если начинать работать над телом, стоит найти профи, который для тебя выстроит базу. Я не люблю хаотичные метания, возраст уже не тот) И если я пойду на тренажеры, очень надеюсь что это будет под контролем хорошего инструктора.
Згт принимают когда без них никак, это не фунт изюма, они могут спровоцировать онкологию, тромбы и прочая. Я сидела на згт, и меня в ноябре-декабре, наверное, опять на нее переведут, но я лучше себя чувствую без згт.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 00:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14772
Изображений: 113
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,201

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Анна Солнце
Ань, если тебе надо мышечное тело, и ты ради этого готова на фарму даже, найди тренеров, которые тренируют для спорта, тех же фитнесс-бикини. И с кем-то из тренеров работай. И будет тебе и контроль и нужная информация по питанию и треням и фарме. За деньги. Но ты же у себя одна и один раз, не так ли?

Кстати, ошибочно ощущение, что ты сама не сможешь.
Не надо ни каких коучей, тренеров, для просто нормального тела. Вся инфа есть бесплатно в тырнете. Для нормального тела не надо ничего платить ниулз. Все у тебя в руках.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 00:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1845
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 481

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
И это тоже ошибочное мнение. Но я не хочу спорить на эти темы.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5991 ]  На страницу Пред.  1 ... 450, 451, 452, 453, 454, 455, 456 ... 600  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: альфия, BingBot, ClaudeBot, СветланаВикторовна, elena-cerr, GoogleBot, GPTBot, Grimm_Frost, koshenya2426, larisa_gellert, marharyta, MetaExternalAgentBot, Nataliagnezdilova, Ольга-Д, salsa-timba, semagelena, TrendictionBot, YandexBot, Zero_Tolerance, ZOJA2022, Зая78, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB