Таня, привет!
Со Старым Новым годом!

Это действительно проблема. По себе знаю, если сильно не высплюсь, то весь день тянет что-нибудь схомячить. У тебя сон нарушен, наверное, из-за сменной работы, а может из-за чего-то подсознательно тревожишься. Да, надо тебе налаживать сон.

Доброго дня Танюш!Со старым новым годом тебя!
Про сон...
я вот и не работаю и жизнь вошла в спокойную колею,а нет-нет,да раза два-три в неделю не засыпается нормально. Вот не далее,как сегодня ночью уснула в 3 часа.Делать нечего,читала книгу и пила имбирный чай,чтобы более существенного не наесться.

svez-tatyana
Танюшка, приветик!
С Новым годом и Рождеством!
Пойду тоже конкурсы посмотрю)

Всем, привет! Новостей особо нет. Я записалась на конкурс "Марафон с Лесли". отзанималась четко ,ни разу не пропустила. Может хоть сейчас задержусь подольше на ходьбе с Лесли, а то недели две позанимаюсь и бросаю.
Вес немного снизился и держится всю неделю, но было бы побольше сегодня. Вчера на работе наелась острого и соленого. Во общем оторвалась.
Людмила я тоже думаю из-за работы, но раньше так не было сильно ,что пол ночи не могу заснуть, а утром совсем не проснуться. хорошо ,когда не на работу можно до 10 поспать.
Надюшка, имбирный чай говорят к ночи нельзя??? Я в термос кладу имбирь ,лимон ,чай и беру на работу. Пью до 18-00. Согревает хорошо и аппетит действительно отбивает.
Тут прочитала ,натереть( 1шт.) вареную свеклу, полить растительным маслом съесть перед сном и запить стаканом теплой воды, то на утро будет минус 1кг.
Сегодня попробую.

Привет, Танюша! Будет минус 1 кг чего?

Добрый день!
Ну да...минус кило с веса, который был на весах вечером извините за тафтологию Нужно мне тоже с Лесли походить, все лучше, чем по льду скользить

Привет,девчонки.
Инна, сказали минус 1кг от моего веса. Вчера забыла наесться свеклы , так что минуса не получилось.
Ирина, привет! Рада тебя видеть. Давай присоединяйся к нам в группу. Не знаю как кого, а я так с удовольствием хожу. Да стыдно уже будет назад поворачивать. Там не так долго до 6 февраля. Может потом еще продлят.
Заглянула к тебе в дневничок - пусто. Medunica
Сегодня прошла с Лесли 5 миль. Просто решила попробовать. Обычно прохожу или 2 или 3. Ничего так более менее. По времени долго 1час 15мин. Это только когда не не работу.
Сейчас собираюсь в бассейн. Две недели не ходила. Все некогда было, то гости, то на работе.

Доброе утро,Танюш!
Ответила тебе в своем дневничке.
И тебе удачи!

Класс! Я на такие подвиги не способна, мне надоедает и время жалко.

Всем, привет!
Инна это я эксперимент проводила. Нет, я по 3 мили прохожу и там где они с шарами занимаются. Ну а я с гирями.А то что времени жалко, так думаю у тебя не меньше часа уходит тоже на занятия: Лесли 1 миля+ тренажер?
Сегодня есть еще совсем маленький отвесик, если так пойдет то в понедельник поменяю линеечку. Приятнее смотреть будет.
Утро 3 мили с Лесли, душ,завтрак сборы на работу.
У нас со вчерашнего дня отключили отопление во всем районе( когда сделают не знаю), а я еще уходя на работу открыла окна во всех трех комнатах .Хорошо на улице нет большого минуса.