Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Helen2

Девочки, привет!!!! С крещением вас!!!

lilly1105

Brunetka1981 писал(а):

Физкульт-привет!
lilly1105
ого как у вас дешево рыба стоит. У нас в Ростове 850-900 рублей за кило красной рыбы. А ты откуда? Мож к вам затариваться ездить :du_ma_et:

Из Ярославля я, приезжай ;;-)))

250 км от Москвы

Бениан

lilly1105 писал(а):

Оль, у меня первое достижение - за выходные вес не набрала ;;-)))

Бениан

lilly1105 писал(а):

Бениан писал(а):

хорошей тебе трени :cool_cool:

у нас 650 руб за кг....дешевле даже :du_ma_et:

Спасибо,уже убилась :ps_ih:

,сижу дома и по очереди вам отвечаю! :in_love:

Это так филе стоит без костей,а стейк,что я брала дешевле,700 рублей за кг,а вообще он экспортный вот и дорогой,это Норвежский лосось. :nez-nayu:

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

Физкульт-привет!

Привет!

Точно,самый настоящий физкульт! :gim-nast:

Brunetka1981

не,в Ярославль не поеду. Золотая выйдет рыбка)))
а у нас нет в выходные не было, только сегодня менюшки за пятницу и сегодняшнюю выложила, а в субботу, в воскресенье вообще не считала)))

Бениан

Марья Искусница писал(а):

Бениан
Привет!!!!
Оль, ну в инсте я тебя видела-выглядишь очень круто!! Мечта моя иметь низ худенький! А у меня песочные часы.. Вроде стремятся к этому хотят, а я...
Что ты и делаешь :cool_cool:

и труды твои видны! Девчушка прям)))
про растение тоже хочу поздравить))))

И каша твоя потрясающая) только мне именно в микроволновке овсянка не нравится с яйцом,, и вообще в микроволновке лучше такое не готовить, читала что ГИ меняется не в лучшую сторону. Стараюсь только греть там что-то.
то есть отдельно кашу и яйца-объем большой для меня, а так два в одном))

Привет Марусик! :-|-:

Спасибо большое за теплые слова :smu:sche_nie:

прям бальзам на душу,приятнооо :lo_ve:

А мне всегда нравилась моя фигура :cool_cool:

именно тип,ноги худые,бедер нет ;;-)))

Жир на ногах растет внутрь! ;;-)))

Да,про растение сама в приятном шоке, :ya_hoo_oo:

если бы не беседа с Танюшкой,то я бы заметила только при следующем поливе. :hi_hi_hi:

Я кашу не варю в микроволновке,я ее кипятком запариваю и она через 5-7 минут готова,в микро яя ее кладу уже просто с белками,чтобы их в течении 2-3 минут денатурировать и все,только для этого,чтоб белки свернуть.
Видишь,у тебя объем желудка маленький,а у меня большой, :secret:

поэтому и делаю именно с водой,я даже этой порцией по объему не наедаюсь. :secret:

Желудок у меня с детства растянут.
Спасибо за рецепт,вполне отлично и сытно и легко в приготовлении,как-нибудь сделаю

Бениан

Helen2 писал(а):

Девочки, привет!!!! С крещением вас!!!

Ленусик привет!!!!Спасибо!

Mindmaker

С Праздником Крещенния!!

Бениан

Mindmaker
Аня привет! :-|-:

Спасибо и тебя С Крещением!

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции