У меня бывает 165 ударов, а бывает (редко) 40. Поэтому часто бывает страшновато без измерения пить. Купила себе пульсоксиметр, на пальчик прищепка одевается.

soneika
У меня когда пульс низкий я вообще как амеба....я двигаться не могу....руки-ноги ватные....голова как в тумане....

Доброе утро! В 7.30 час вес 136,2 кг. Думаю, то ли от него плясать, то ли подождать попозже ещё взвеситься. Но я уже 75 грамм домашней сметанки съела, так как ибупрофен надо было выпить, а я его пью только после еды.

Девочки, так классно!!! Научилась низкокалорийную сметану готовить. Оказывается её просто из молока можно делать. Думала, что она только из сливок получается, а она выходит из обычного молока в целлофановом мягком пакете. У меня йогуртница, в ней быстро готовится, но люди делают и просто накрывая махровыми полотенчиками и ставят в тёплое место, на ютьюбе видела.

Вот рецептик составила:
ДОМАШНЯЯ СМЕТАНА ИЗ ПОКУПНОГО МОЛОКА
(100 грамм = 82 ккал)

Молоко 2,5% – 450 мл (1/2 обычного мягкого целлофановового пакета) = 247,5 ккал
Сметана Кубанская Бурёнка (жирность 20%) – 4 столовые ложки с небольшой горкой, (24 грамма Х 4 ложки = 96 грамм) = 195,8 ккал
Простерилизовать в микроволновке, по полторы минуты пол-литровую баночку и баночку от йогуртницы, налив в них немного воды (затем воду слить). Ошпарить кипятком тарелку, столовую ложку, венчик и крышки от баночек.
Молоко налить в пол-литровую баночку и нагреть в микроволновке до 36 - 40 градусов при полной мощности (у меня это 1400 ВТ) 1 минуту 20 секунд. Добавить в него 4 столовые ложки сметаны. Размешать хорошо венчиком. Разлить через воронку в баночки от йогуртницы (ёмкостью 170 мл), закрыть баночки. Поставить готовиться в йогуртнице на 4 часа. Можно укутать и поставить в тёплое место, тогда время определите опытным путём. Люди укутанную сметану готовили от 6 до 12 часов. Только смотрите, чтобы температура не превышала эти 40 градусов. Ну, максимум - 42 градуса.
Выход – 3 баночки по 170 мл.
Стоимость: сметана – 77 рублей/2 = 38,50 рублей
Молоко - 47 рублей/2 = 23,50
_______________________________
ИТОГО: 62 рубля/3 = 21 рубль баночка 170 мл

ну вот, вес устаканился. Вроде становлюсь на весы правильно. 135,2 кг. завтра буду отчитываться по новым весам. Попрошу, чтобы не исключали из марафона (причина уважительная - новые весы), думаю, что витами расплачусь.

Классная сметанка.У настакую делала моя мама,называлась ряженка

Ага, я знаю, что и топлёное молоко сметаной заквашивают. Но, что у меня получилось всё же больше похоже на сметану, чем на ряженку. Вот консистенция. Слева - магазинная сметана, а справа (в зелёной пиалочке) - домашняя:

Девочки, кроме сметаны ещё хочу написать более подробный рецепт домашнего сыра, обработала рецепт и приспособила его к микроволновке, но можно и на плите готовить. В нём, конечно, калорий побольше, чем в сметане, но ВКУСНОООО!!!

ДОМАШНИЙ СЫР ИЗ ПОКУПНОГО, ФЕРМЕРСКОГО МОЛОКА В МИКРОВОЛНОВКЕ ИЛИ НА ГАЗОВОЙ ПЛИТЕ
Молоко в целлофановом пакете – 1 пакет - 47 рублей
Сметана 15% - маленькая баночка 175 грамм – 42 рубля
Яйца – 2 штуки – 13 рублей
Молоко налить в стеклянную кастрюлю и поставить в микроволновку на 50% (У меня микроволновка мощная 1400 ВТ, у кого меньше, то мощность установить больше, но так, чтобы молоко не выкипало) на 15 минут. За это время размешать яйца, добавить сметану, перемешать. Молоко вынуть, добавить яично-сметанную смесь, хорошо перемешать и поставить в микроволновку на 50% ещё на 5 минут. Затем готовить как обычный сыр.
Взять ведерко из под майонеза с проколотыми раскалённым гвоздём, в нём, дырочками. Застелить его можно нейлоновым платочком, можно медицинской одноразовой шапочкой, можно марлей (но марля хуже отмывается потом). Поставить ведёрко на дуршлаг, а дуршлаг в кастрюлю. И вылить получившийся состав в это ведёрко. Подождать полчаса. Через полчаса отцедившийся сыр аккуратно перевернуть (можно и не переворачивать). Положить на него кружочек, вырезанный из крышки от майонезного ведёрка и на 1 час поставить на него литровую банку с водой. Затем готовый сыр выложить на большую тарелочку или разделочную досточку, и посыпать солью со всех сторон, в т.ч. и по бокам. Как будто солите картошку в мундире. Слегка соль растереть рукой. И положить сыр в контейнер. Часов через 6-7, когда соль впитается, можно есть. Хранить в холодильнике можно 4-5 дней.
Стоимость получается 102 рубля.
Также можно готовить и на газовой плите. Довести молоко до кипения, вылить яично-сметанную смесь и готовить ещё 4 минуты. Выход на плите – 235 грамм.
Можно готовить из фермерского молока.
С лимонкой не готовить, сыр крошится!!! С ферментом – не получается, температура не поддерживается.

Какая ты умничка,такие вкусняшки готовишь.А сметанка совсем совсем настоящая!

Все хочу спросить,в каком марафоне участвуешь?

viewtopic.php?f=50&t=20873
К нему можно в любой момент присоединиться.

Доброе утро. Мой отчётный вес: