Вот и я не могу без красивых ногтей. Я не наращиваю, а просто гель на свои ногти делаю, так у меня получается раз 4-5 недель надо ходить на маникюр.

Привет! Рада видеть тебя

Так они под гелем не ломаются, растут себе пока не укоротишь…
красота! Никаких хлопот теперь нет, я до 6 недель хожу от маникюра до маникюра.
Ну там подщипаю через 3 недели и подпилю крепкой термоядерной пилочкой.
однажды ножницами подрезать хотела, да не тут то было .... не берут....

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:



Привет!!!

И мы рады тебя видетъ!

Вчера мышцы были еще очень напряженные и надутые, особенно икры.
От чего бы? От часовой прогулки в воскресенье?
Или от танцев на прошлой неделе?
Или от углеводов? Поела я там всего чего хотела на выходных….
Отекли от бокала вина и стопки Узо?
Да и жир мой как бы подкачался, набух весь как бы….
Сегодня чуть получше, капельку.
Вчера начала слушать очень хорошего психолога. Про страхи.
Я всегда считала, что я вообще бесстрашная.
А вот потолстеть – это же тоже страх.
И скушать нечто “плохое” – тоже ведь страх.
Короче буду “ментально лечиться” от страхов.

Elena Prekr., я не поняла, ты отекла или мышцы в тонусе до сих пор?

[qуоте="Надюна"][б]Елена Прекр.[/б], я не поняла, ты отекла или мышцы в тонусе до сих пор?[/qуоте]

Я тоже не поняла. Икры ног как бетонные, были особенно вчера. И тянуло вышцы, как до предела напряженные были.
Сегодня чуточку лучше.
Может гликогеном всё накачалось? Он же с водой вместе повсюду закачивается, а не в сухом виде.

Elena Prekr., надо дать отдых. Я тоже чувствую, что перенапрягла и с пятницы их вообще стараюсь не нагружать. Растягиваю.

Elena Prekr.

Добрый день,девушки!


Я и на ножках делаю.


По ФА я не советчик,хотя сегодня целых 50 мин отзанималась.
А ты при своей активности,случайно,не злоупотребила что-нибудь с солью.
У меня такие ощущения бывают ,когда солёного поем...
Тогда на калий нажимаю
А в новой машине ноги не принимают на себя какую-либо ИНУЮ нагрузку?
Не в напряге их держишь?

Я на прошлой неделе же какой нагруз дала физический.... несколько дней подряд....
а танцульки те трудные танцевала, где на ноги трудные всякие выкрутасы,
там джайв в ужасном темпе идет, пазодобль с прыжками с поворотом на 180 °, ча-ча-ча с прыжками и всякими выкрутасами и тряской шейк-шейк всего тела.

Обычно я не отекаю. На полнолуние-суперлуние еще бывало...
От ударной нагрузки вот да, икры "каменеют"... однажды делала по дочкиному диску "INSANITY".... а после захотела на корточках несколько кругов по залу пройтись...
так потом думала лопнут икры от напряга и боли... так их распёрло, хоть в больницу забирайте....

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Но перерывы большие делать не хочу, выходишь из формы, потом входить тяжело....
Сегодня что-то нетрудное поделаю, вот секси-танцы наверное в стиле бурлеск и наподобие таких.

И куроножки приготовлю в мульте в это время. И стирка пускай крутится одновременно.
Это как бы кайф тройной.