Ты такая молодец! мне надо как-то равняться на тебя. Кстати, как у тебя живот и околопупковый жир? Ушел? Живот подтянулся в районе шва? А то мне уже начинает казаться, что это не реально подтянуть живот после кесарева

ага, затянулась моя болезнь... понадеялась, что как и раньше, само собой пройдёт... а нет - не прошло. от горла в цистит перешло - это мне мама так сказала, типа нисходящий цистит. сначала фурадонин (та еще отрава) пила, чтоб симптомы цистита снять, а теперь лечусь бисептолом (тоже отрава не меньше фурадонина) - ужасно себя чувствую... вообще ненавижу всякого рода таблетки, но иногда без них никак. ну ничего, уже лучше стало, ещё 3 дня осталось попить таблетки.

Охо-хо, противная болячка. Мучительная. Траву надо пить, медвежьи ушки (горькая жуть) или брусничный лист.
Складка над швом конечно уменьшилась, как и все складки на животе, но идеала не будет, растяжки по низу живота. А около пупка вроде и не толсто, но неровно почему-то, наверное, потому что много кожи лишней.
Одна девочка с другого сайта рассказала, что делала абдоминопластику, ей отслоили кожу до груди, убрали жир, сшили мышцы на животе и опять натянули, пупок заново делали, т. к он ушел аж в шов. Довольна. Живот ровный и жир там не откладывается, везде откладыаается, а там нет. Серьезная операция, мне муж не разрешает. Но мне так и не надо, хотя бы от пупка натянуть и отрезать растяжки. Это упрощенный вариант.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Ладно. Будем так худеть)) консервативно.

Про брусничный лист слышала, но я пила Канефрон, но он уже закончился, новый не стала покупать. А медвежьи ушки - знаю только как пельмени

Эта абдоминопластика, конечно, ужасная операция... у меня хоть растяжек и нет, но всё равно на такое не готова - лучше уж со складкой поживу как-нибудь или помечтаю по-секрету, глядишь и в одно прекрасное утро проснусь без складки...

Elena A., да, уж лучше с ней. При чем побороть её всё же можно. Она у меня очень уменьшилась и если бы не растянутая кожа так вообще бы было уже нормально. Единственное почему-то когда отекаю, то сейчас заметно, что основная масса жидкости скапливается именно на животе, в этой складке, она увеличивается. То ли от того что лимфоотток из-за кесарева уже нарушен. Непонятно.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Я на этой неделе опять не была в зале. Абонемент дневной, а в эти дни никак не могу выделить время с утра. Надо собираться, хоть на выходных сходить.

Фухх, сходила сегодня наконец-то в зал. Интересно, вторую неделю хожу по 1 разу, но сил зато вагон, увеличиваю потихоньку вес везде.

Надюна, ты как всегда, большая молодец! а я... не то что спортом не занималась, так еще и набрала почти килограмм за первомайские праздники и ДР мужа (хотя вроде на месте не сидела, в огороде грядки пахала, до сих пор мышцы болят), а на носу еще 9 мая и крестины и ДР дочи...


Я как-то читала про углеводную разгрузку и загрузку, которые делают спортсмены перед соревнованиями, чтоб увеличивать силы и выносливость... а ты вроде углеводами не балуешься (в отличие от меня), может примерно такой эффект получается у тебя?

Elena A., пытаюсь чередовать на сколько получается. По идее хотелось бы 2 через 2, углеводный и низкоуглеводный, но с тренировками не получается, от силы 1 низкоуглеводный в неделю. В осноаном стараюсь углеводы в первой половине дня съесть, вечером без них. Они воду тоже задерживают.

Надюна, спортсмены там посерьезнее разгрузки делают конечно, месяц вообще без углеводов, а потом в течение месяца (вроде) с очень малых доз углеводов постепенно увеличивают до нормы. И так несколько раз в год. Сначала после прекращения питания углеводами говорят, состояние ужасное (голова болит, головокружения, сил нет, апатия), а через 2-3 недели организм адаптируется и "добывает" углеводы из жира и еще из чего-то (не помню) и все нормализуется... если я все правильно помню. Надо найти эту статью, еще раз почитать, вспомнить.

Надюна, как праздник Победы? На даче успела все посадить?


Вот тут я читала про углеводную разгрузку и загрузку: http://sportwiki.to/%D0%A3%D0%B3%D0%BB% ... 0%BA%D0%B0
Не знаю можно доверять этому ресурсу или нет, но написано вроде убедительно...
Там написано, что Роскомнадзор внес SPORTWIKI.TO в реестр запрещенных сайтов но он работает пока.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Еще, Надюна, я где-то видела рецепт приготовления яичницы в стакане в микроволновке. Думала запомню рецепт - а забыла... Почему-то запомнилось, что это твой рецепт. Если твой, поделись пожалуйста... искать лень, не помню где именно видела...

Elena A., про яичницу смотрела по ТВ, там в глубокую тарелку разбивают яйцо, чуть воды, накрывают блюдцем. Несколько секунд (20-30) держат в микре, потом отключают на минуту где-то и доводят до готовности. Это чтобы желток не взорвался. Время не помню точно, но лучше подобрать к своей микре своё путем экспертмента.
А я делаю омлет в ней (чтобы не жарить), вилкой взбиваю яйцо с ложкой зерненого творога, можно с кусочками сыра. Держу в микре пока жидкость в середине не закроется.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Праздник хорошо прошел, были на шествии со своими бессмертным полком. Концерт смотрели уличный, вечером салют. В школе еще ребятишки делали концерт, уревелась по полной.
На даче еще кое-что осталось, но много переделала. Салаты и редиска в теплице уже подросли, собрала первый урожай, хотя самый первый был ревень и многолетний лук)) Как у тебя?