Дааааааа, я тоже обратила внимание, но промолчала
А-то запугаем совсем

Да мы же не Женьку поволочем, а активию

Ирон

Тогда лады

ой девчонки, спасибо вам и поругаете и утешите)))а я ленивая скотина. ленюсь с вечера приготовить на след. день, хотя б на ланч и полдник. все через магаз.((((или боюсь, что все съем с вечера))))тоже есть вероятность. все таки мне еще далеко до настоящего ППшника. а про мороженое Малюска в точку сказала))))нет его совсем - и не хочется(((
плохо, что в кабинете все худые и жрут вкусняшки-полезняшки с утра до вечера. и мне хота бывает. борюсь))))но на выходных мне проще(когда нет никого дома), нет соблазнов. только если сало и хлеб с молоком, вот чего я хочу бывает. и картошки жареной)))и пельменей)))ЗАБЫТЬ!!!!!и забуду)))со временем, наверное и думать перестану

Евгения М.
Какие такие пельмени?! Ничего не знаю!
И потом..у тебя же уже есть результат в 10 кг, ты уже должна видеть в зеркале разницу и это должно тебя мотивировать.

Про фруктовую фигню к каше ты так и не ответила из чего она состоит? Сахар и краситель?

Омут
не, я пельмени не буду)))просто, когда мне они попадаются на глаза.... а вчера свекровь сварила часов в 9 вечера и зовет меня, говорит на двоих сварила. я разозлилась, но все-таки захотела. но не ела. или не захотела??не помню уже)))
а фруктовый наполнитель - это к творогу. именно, то о чем ты написала((((((

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
а вот и сегодняшнее меню

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
поменяла на соотношение 30/30/40, а то углей нету, а жира много. буду такой баланс соблюдать((((

мое меню на завтра планируемое, если что корректируйте)))

Мне фсё нравицца!!!! Отличнае менюшка! Никаких тут активий и оптималей! И наполнителей! Счас метаболизм разгонишь, и коридорчик повысим

Ирон
спасибо на добром слове))))надо и правда завязать с ланчами магазиновскими))))надо готовить с вечера. омлетик какой-нибудь лучше или творожок заправить, как ты писала. и в контейнер и с собой. коллеги поглазеют да и привыкнут))

Не привыкнут надо мной до сих пор ржут, "худеющая больше всех и чаще жрет" мне самой смешно