Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 10:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 904 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 91  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 07:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Вчера сознательно кушала мало в районе 700 ккл. Чтобы получились качели. Результат виден на ногах. Ноги стали стройнее.
Весов нет. Зеркало в помощь.
Сегодня скушаю немного больше. Подниму каллораж.

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 07:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Clair
Привет. Куда пропадала? :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 08:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Superstar
Приветик. Лень было все подсчитывать. Пустила все на самотек. Думала, что как нибудь само собой похудеется. А нет. Без подсчета ни как. Открыла в себе такое странное поведение. Когда ты знаешь что ты ешь и в каком колличестве, ты ешь более осознанно, наслаждаешься и растягиваешь прием пищи или оставляешь часть пищи на потом, вдруг проголодаюсь. И ты себе разрешаешь есть сладкое. И наступает успокоение. А когда без под счета, тебе кажется что ты переедаешь и недовольна собой. Или я сегодня поем сладкого вдоволь и мучного, а завтра буду худеть и вредности не есть. Поэтому мне с подсчетом легче психологически. :-):
А как твоя работа? Где работаешь?

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 08:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Clair
Хм, честно скажу, мне довольно сложно представить всю жизнь на подсчетах. Это же заморочки лишние. Но тут кому как. :-):
Цитата:
когда без под счета, тебе кажется что ты переедаешь и недовольна собой

Почему бы не ориентироваться на ощущение сытости в желудке? Ведь никто, кроме него, не определит, переела ты, или нет. :nez-nayu:
Цитата:
А как твоя работа? Где работаешь?

4 месяца уже работаю курьером в компании по снабжению электроэнергией. :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 08:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Всю жизнь конечно я не буду на подсчете, приблизительно просчитать стандартные приемы пищи. Типа салат и яичный белок или творог с фруктами . Сделать костяк, а потям нанизывать разные овощи и разные фрукты. Да и пока вес встал. Надо его раскачивать, а это лучше делать на подсчете. :-):
Как работается, довольна?

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 08:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Clair
Ты на веганство не планируешь переходить, как я поняла?

Работа нравится, не сложная особо, и график мне подходит. :a_g_a:
А у тебя как дела, ты ведь не работала, насколько я помню, нет?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 08:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Сейчас отдыхаю в отпуске. На веганство боюсь переходить, тк молочные продукты дольше перевариваются. А если от них отказаться, то боюсь что буду нападать на выпечку. Я пока хочу перейти на сыроедение с молочкой. И в принципе получается.
А какой график на работе?

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 08:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Clair
За сочетание "сыроедение с молочкой" тру-сыроеды тебя бы четвертовали, наверно :hi_hi_hi: :smu:sche_nie: :ti_pa:

График с 12 до 21.00. Я утром рано просыпаюсь, делаю все свои дела, а потом спокойно еду на работу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 10:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Это определенный переходной этап. :hi_hi_hi: Выбираю отчего легче отказаться. :-):

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Clair
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 10:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Clair
А, например, в плане косметики, бытовой химии, кожи, и т.п. ты тоже убеждения меняешь, или это только питания касается?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 904 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 91  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, AmazonBot, BarkrowlerBot, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Екатерина8585, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, Karioka, Lola Galeeva, meek, MetaExternalAgentBot, ОльКа42, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB