Галюнь, безусловно очень заметно, что ты похудела!!!)))) тем более если брать самое начало))) почти 14 кг из тела ВОН!!!))))) я очень рада, что люди говорят об этом)))) хоть мы и худеем для себя, все равно очень хочется, что бы люди тоже оценивали результат))) ну вот еще 400г скидывай))) и попробуй удержать) и посмотришь, как тебе комфортно в этом весе или еще чуток подскинуть)) вот мне, например в весе 58 комфортно) хотя и хочу 55кг)) ну так))) я думаю, даже если у меня и получится, то до 57 я все равно снова наберу)))) потому что мне тут муж сказал, что он не собака и кости ему не нужны))))) ты то сама чего хочешь?))) а муж твой чего хочет?))) ( хотя я уверена, что он очень рад тому, что сейчас есть))))))

Светик, спасибо за добрые слова
Да в первую очередь мы худеем для себя и не просто худеем а с пользой для здоровья без всяких голодовок и со спортом, все хватит лениться)))))))не так уж и трудно хотя бы 15-30 минут в день уделить этому
Так же мы худеем для своих близких, так как это в первую очередь здоровье, а больные мы им не нужны
И становимся красивыми нам врадость , а им гордость за нас.
Решила я для себя попробовать худеть при повышении ккал и физ нагрузки до 56-57, сначало парилась что надо будет обновлять гардероб, да бог с ним с этим гардеробом, большое не маленькое , надеюсь не вывалюсь)))
А про то что мужики на кости не бросаются, мне кажеться они потом это поймут и оценят, так как важнее не размер груди, а общая внешность и НАШЕ САМОЧУВСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ!!!
Сначало, мой сказал- хватит, теперь привык и говорит -да какая же ты у меня молодец !!!:so_happy: А это уже о многом говорит

полностью с тобой согласна))))))))))))))))) сегодня есть у тебя отвесик??)))

сегодня стою на месте, но приятно побаливают мышцы пресса
сходила в цент здоровья, рост у меня оказывается все таки 164 , все распечатали ,прочитаю напишу. Но общее состояние - ПРИДРАТЬСЯ не к чему , так сказали , вот только масса жира на пределе, так что можно ещё худеть. Врач сказала, такое бывает очень редко с такими результатами, а я то какая довольная

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
главное без очереди бесплатно 30-40 минут и результат

Галинка37
ух ты)))) здорово)))))) а я только вчера хотела написать тебе, что бы ты еще на 1см подросла и тогда у нас равные данные были бы)))))))))))))))))))))))) и здорово, что придраться не к чему))))))) я тож хочу куда нить провериться)))))))) и массу жира свою

с 2009 г по все россии открыли центры здоровьяв поликлиниках, тебе просто надо узнать где у вас находиться.
А про рост как будто в воду глядела. в информере поменяла, но ещё не изменилось

хм.... надо в инете вбить и узнать..... про центр... тем более если еще и бесплатно

Всем и привет и одновременно пока, уезжаем срочно в Казань, дочь уехала туда в гости и попала в больницу с внутренним кровотечением. Молитесь за неё и нас. Как будет возможность отпишусь.

Галюшка, я с тобой!!!!! да поможет вам Бог!!! как будет возможность - сразу отпишись!!! ОЧЕНЬ ВОЛНУЮСЬ!!!!!!!((((((((((

Галя, держись! Пусть дочка выздоравливает.