Докатилась - 80.4
+0.3 опять. Не нарушала вообще.
Пошла наверстывать упущенное и есть пироженку.

Анют, сочувствую. Самое неприятное и обидное, когда ничего не нарушаешь, а результата нет или хуже того, он отрицательный!

привет


да....точно...это самое обидное

давай скушай пироженку и настройся на отвес завтра)))

Не - я нарушала два дня, а еще до этого одной рюмкой коньяка не обошлось - на следующий день я выпила 2.5.
Алкоголь точно какой-то механизм у меня запускает. Плюс на прошлой неделе нас не кормили на работе - я вместо обеда хватала куски.
Вот этот глобальный сбой в программе и дал такой плачевный результат +1.3. Но тут конечно еще КД грядут, но живот особо не раздут, просто низ живота тянет. Но может все равно прибавка есть.
А не нарушаю я два последних дня только. А перед этим - два зажорных на углеводы были - не могла себя остановить.
На завтрак сегодня съела геркулесовую кашу с изюмом и корицей и пражскую прироженку. Продолжаю ждать отвес.

Не переживай, привес - результат не одного дня , будешь вести себя хорошо, отвесишь по полной

Привет ,а у меня +600
И не нарушала ,занималась усиленно,не ужели это мышцы наросли

Я думаю это отвесы разгрузочные к тебе вернулись.
Я кстати первый сбой в своем режиме начала с молокочая - и понеслось.
Монорежим(однотипное меню каждый день) наше все - во всяком случае для меня.

-900
79.5
И вот что это было накануне?
Виват пироженке.

какая хорошая пироженка была