Mandarin_ka, привет У меня тоже + 200 г Сегодня борюсь с ними, в меню только правильная еда и побольше жидкости. Надеюсь на отвес завтра.
Mandarin_ka, ты большая умничка, у тебя в последнее время отличные результаты Как твое настроение, весеннее?

Злые языки судачили, что ты голодаешь... сколько раз у тебя зал???

Ягода-малина
спасибки, я вот тоже сгонять решила. хочу завтра снова выйти на пятничный вес.
настроение - не очень весеннее почему-то уже и обои на рабочий стол поставила и всячески пытаюсь настроение улучшать, но как-то не очень выходит.
и тогда я решила что нужно добавить спорта чтоб всякие мысли апатичные прогнать и вот что я нашла.

начинаю сегодня. не знаю, прогонит ли это мой сплин, но подкачанная попа будет очень кстати.
если кто ещё со мной решит улучшить попные рельефы - буду очень рада)


не, не голодаю, просто ужинать после зала не хочется)) зал 3-4 раза в неделю, дома тоже топаю (чаще всего) или занимаюсь с Джиллиан

Mandarin_ka, давай приседать вместе. Я заболела, на тренировки ходить не смогу на этой неделе Может приседания хоть помогут. И пресс буду качать.

Ягода-малина
давай, уррра! вместе веселее!

выздоравливай! нечего весной болеть! а пресс и приседания точно помогут

Ягода-малина
Mandarin_ka
Когда начинаем приседать???

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Девчата, идем еще в один конкурс "Мартовские Конфетки" ?

Kaleriya2802
Леся, сегодня. девочки, темку создать чтоб там отписываться?

Так может мы внесем в туже табличку? или это отдельно будет?

в табличку-то внесём, а табличку эту с отчётами будем в моём дневничке обновлять или отдельную темку создадим?

Kaleriya2802, я в 11.00 начинаю приседать уже 50 раз присяду и 100 раз пресс сделаю.