Морошка
привет)) я нахально вмешаюсь можно?))
мне кажется обжаренное на 1 ст л не помешает никак))
Я варю кабачки, но добавляю туда пару грамм сливочного масла и так ем :)

Спасибо блогу Ярослава Брина за пополнение моего словарного запаса) Поясню смеющимся: конгруентность значит соответствие. Отказаться во время приведения себя в форму от жарки в пользу варки, запекания и т.д. - это конгруентно, а вот есть жареное вечером, сидя на диете - не очень.
Я не считаю калорийность, но я избегала жарки и всяких разных масел (кроме льняного, по утрам) и избегаю сейчас, когда достигла результата. Просто потому что считаю жареную пищу вредной) Но вот сегодня позволила себе сделать исключение: с бабушкой готовили сырники, но я потом заманалась с каждого масло вытирать салфеткой))
P.S.Кстати, в желтках дофига жиров)

Вареные кабачки - жуткая дрянь я лучше совсем их есть не буду, чем вареные Раньше очень любила соте из овощей, но теперь представляю, сколько там жира, не ем уже года 3. А вот делала оладьи из кабачков и отрубей, жарю на почти сухой сковороде - у меня с керамическим покрытием, вкусненько получается

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Silentima
я знаю, что это значит, но вот как то развеселило меня это, не обижайся

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Я вообще противник жарки, не смотря на диеты или их отсутствие. Всегда любила запекать в духовке или тушить. Муж бастует периодически, требуя ЖАРЕНЫХ котлет и картошки а я не могу видеть масло, скворчащее на сковородке...прикидываюсь, что не умею жарить Боже, сколько упреков я слышала об отсутствии сала в борще!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
А, да, желтки практически один жир....но иногда я можу съесть 1 яйцо с желтком

Малюска, я впринципе не имею привычки обижаться)
Тоже сейчас не переношу вида масла, скворчащего на сковородке - аппетит пропадает. Но так как живу в семье, и все домашние обеспокоены моим похудевшим на 12 кг с последней встречи (в декабре это было) внешним видом, приходится порой идти на уступки.
Иногда...можно всё) Если уже нет конкретной цели похудеть, а, скажем, просто держать себя в форме. Просто на собственном опыте знаю, что стоит сделать себе маленькую поблажку - через некоторое время хочется еще и еще.

вот и я того же мнения Как-то в гостях пробовала салат из свежих кабачков - неожиданно вкусно

как это похоже на моего!!! Но я постепенно приучаю к правильному питанию, когда картошку жарила в последний раз не помню, единственное от чего не отучить - это жареная рыба, вареную ну никак есть не хочет


иногда обязательно нужно себя побаловать, иначе срывы неизбежны

Irenika
вмешивайся сколько хочешь

приветик. Да девченки у вас тут беседа в самом разгаре. Как было сказано ранее, запах жареного вообще отбивает всякий аппетит. Фу...ненавижу. Я даже честно не люблю сильно заправленные маслом оливковым салаты. Понимаю что оно полезное но в меру все таки)))

А так нет жареному, даешь мультиварку

полностью согласна, мультиварка - это находка для худеющих. Жарила вчера кабачки в мульте всего на 1 ст. ложке масла! А на сковороде ложек 5 нужно как минимум

после выходных +300 г

Морошка
Привет Да, отлично, видимо у всех выходные прошли , к кому не зайду у всех плюс (в том числе и у меня).

Морошка
Привет! 300 грамм не беда!! уйдут!