Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 17:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8439 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 844  След.

Для чего нужен интернет?
1. Тупо просаживать бабло 2%  2%  [ 11 ]
2. Чтоб подхватить вирус 1%  1%  [ 6 ]
3. Помотать себе и другим нервы 2%  2%  [ 11 ]
4. Чтобы не спать ночами 10%  10%  [ 49 ]
5. Качать всякую херню 18%  18%  [ 88 ]
6. Чтоб выслушивать натации близких 1%  1%  [ 7 ]
7. Висеть в Одноклассниках и на Калоризаторе 38%  38%  [ 187 ]
8. Смотреть порнуху 7%  7%  [ 32 ]
9. Найти друзей 20%  20%  [ 97 ]
Всего голосов : 488
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 08:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :mi_ga_et:
с отвесиком тебя!
Добьюсь своего! писал(а):
потому что если настанет момент что я его кину, а он настанет, прирост жира я не переживу .. поэтому питание плюс упражнения на руки, пресс , ноги и бедра самое то для меня..

Ксюш, а почему ты думаешь, что упражнения на руки, пресс и т.д. ты не бросишь, так же как бросила бодифлекс? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 09:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Добьюсь своего!

Приветик!!!
С отвесом тебя!!! :cool_cool:

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 09:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
Лелёк
спасибо моя дорогая! молодцы мы! :-|-:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 09:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
LuckyN писал(а):
Добьюсь своего!
Приветик! Мои поздравления :ya_hoo_oo:
У меня сегодня тоже отвесик есть :smu:sche_nie:
И это радует! :mi_ga_et:

спасибо! и я тебя поздравляю. :dance2: а че ты дневничек не заведешь все забываю спросить?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa
это другое, с бодиком там все сложно, его реально надо делать каждодневно..
а упры я могу бросить и держать вес на калориях, или заниматься раз в неделю..

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего! писал(а):
это другое, с бодиком там все сложно, его реально надо делать каждодневно..
а упры я могу бросить и держать вес на калориях, или заниматься раз в неделю..

я занималась в фитнесс-клубе по три раза в неделю, года три наверно... но, как только я бросила эти "упры" как ты их назвала :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: за пол года поправилась килограмм на 10-12 :nez-nayu: таков закон природы, либо ты мало кушаешь и мало двигаешься, либо ты нормально питаешься, но, тогда, будь добра, двигайся тоже хорошо :ni_zia:

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
мне бодик помогает, быть просто активной весь день :-) с ним, я забываю, что есть такая штука, как синдром постоянной усталости :ta_n_cor:
к тому же, насколько я знаю (сужу по себе, в том числе) сами упражнения на растяжку, в бодифлексе можно и пропустить, главное - сделать положенное количество дыхательных упражнений (15 минут в день) я иногда делаю это на работе :secret: просто, сидя за рабочим столом (пока никого нет в кабинете), иногда, лежа в постели, или пока принимаю душ :douche: в общем, когда и где придется :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa
все верно говоришь.. но мне держать вес помогает только питание, фитнесс у меня для похудения.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего!
так ведь а я для чего на фитнесс ходила :-) :-) :-)
я вообще малоспортивный человек ::yaz-yk: с раннего детства была освобождена от физ-ры :men: как увидела 74 кг на весах, так и помчалась спортом заниматься :running: :espander: :gim-nast: :shtanga: а как постройнела, так и забросила это дело... тут-то мои кг и поперли назад, и еще парочку, с собой привели :weight: раз уж у нас есть такая склонность к набору лишнего веса, мы должны сделать спорт и ПП своим образом жизни, иначе так и будем, как гармошка - "то толстеет, то худеет..." :se_lya_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
я не хочу всю жизнь косо на блинчики смотреть и только облизываться :-) :-) :-)
буду лучше бодифлекс каждый день делать :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa
я занималась им, результаты супер..так что вещь хорошая, занимайся. :co_ol:
а для себе выбрала другую программу ::yaz-yk:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего! писал(а):
а для себе выбрала другую программу

да, лишь бы нам все на пользу пошло :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: главное в нашем деле - делать все с удовольствием, чтоб хотелось продолжать :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8439 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 844  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Feya_zi, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, Kate Kyunnapu, Kosulya, Luchs, MetaExternalAgentBot, Оларт, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Порцион, Вера1959, Лена НБ, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB