Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 авг 2025, 08:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8439 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 844  След.

Для чего нужен интернет?
1. Тупо просаживать бабло 2%  2%  [ 11 ]
2. Чтоб подхватить вирус 1%  1%  [ 6 ]
3. Помотать себе и другим нервы 2%  2%  [ 11 ]
4. Чтобы не спать ночами 10%  10%  [ 49 ]
5. Качать всякую херню 18%  18%  [ 88 ]
6. Чтоб выслушивать натации близких 1%  1%  [ 7 ]
7. Висеть в Одноклассниках и на Калоризаторе 38%  38%  [ 187 ]
8. Смотреть порнуху 7%  7%  [ 32 ]
9. Найти друзей 20%  20%  [ 97 ]
Всего голосов : 488
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 08:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :mi_ga_et:
с отвесиком тебя!
Добьюсь своего! писал(а):
потому что если настанет момент что я его кину, а он настанет, прирост жира я не переживу .. поэтому питание плюс упражнения на руки, пресс , ноги и бедра самое то для меня..

Ксюш, а почему ты думаешь, что упражнения на руки, пресс и т.д. ты не бросишь, так же как бросила бодифлекс? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 09:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Добьюсь своего!

Приветик!!!
С отвесом тебя!!! :cool_cool:

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 09:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
Лелёк
спасибо моя дорогая! молодцы мы! :-|-:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 09:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
LuckyN писал(а):
Добьюсь своего!
Приветик! Мои поздравления :ya_hoo_oo:
У меня сегодня тоже отвесик есть :smu:sche_nie:
И это радует! :mi_ga_et:

спасибо! и я тебя поздравляю. :dance2: а че ты дневничек не заведешь все забываю спросить?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa
это другое, с бодиком там все сложно, его реально надо делать каждодневно..
а упры я могу бросить и держать вес на калориях, или заниматься раз в неделю..

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего! писал(а):
это другое, с бодиком там все сложно, его реально надо делать каждодневно..
а упры я могу бросить и держать вес на калориях, или заниматься раз в неделю..

я занималась в фитнесс-клубе по три раза в неделю, года три наверно... но, как только я бросила эти "упры" как ты их назвала :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: за пол года поправилась килограмм на 10-12 :nez-nayu: таков закон природы, либо ты мало кушаешь и мало двигаешься, либо ты нормально питаешься, но, тогда, будь добра, двигайся тоже хорошо :ni_zia:

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
мне бодик помогает, быть просто активной весь день :-) с ним, я забываю, что есть такая штука, как синдром постоянной усталости :ta_n_cor:
к тому же, насколько я знаю (сужу по себе, в том числе) сами упражнения на растяжку, в бодифлексе можно и пропустить, главное - сделать положенное количество дыхательных упражнений (15 минут в день) я иногда делаю это на работе :secret: просто, сидя за рабочим столом (пока никого нет в кабинете), иногда, лежа в постели, или пока принимаю душ :douche: в общем, когда и где придется :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa
все верно говоришь.. но мне держать вес помогает только питание, фитнесс у меня для похудения.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего!
так ведь а я для чего на фитнесс ходила :-) :-) :-)
я вообще малоспортивный человек ::yaz-yk: с раннего детства была освобождена от физ-ры :men: как увидела 74 кг на весах, так и помчалась спортом заниматься :running: :espander: :gim-nast: :shtanga: а как постройнела, так и забросила это дело... тут-то мои кг и поперли назад, и еще парочку, с собой привели :weight: раз уж у нас есть такая склонность к набору лишнего веса, мы должны сделать спорт и ПП своим образом жизни, иначе так и будем, как гармошка - "то толстеет, то худеет..." :se_lya_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
я не хочу всю жизнь косо на блинчики смотреть и только облизываться :-) :-) :-)
буду лучше бодифлекс каждый день делать :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa
я занималась им, результаты супер..так что вещь хорошая, занимайся. :co_ol:
а для себе выбрала другую программу ::yaz-yk:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего! писал(а):
а для себе выбрала другую программу

да, лишь бы нам все на пользу пошло :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: главное в нашем деле - делать все с удовольствием, чтоб хотелось продолжать :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8439 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 844  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Arduan, Baboom, BingBot, ClaudeBot, coldwind, Dimana, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Kainan, Kaktusik, Katolizator, Kosulya, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, Prema, realkea, SemIS, SentiBot, spiry, Tanyatati, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB