Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 фев 2026, 05:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5363 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 537  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Анютка1983
Думаю отчасти да. Я замечаю, что когда я его стакана три четыре выпиваю, у меня начинает давить печень и поджелудочную, а к вечеру отекают ноги. Завтра попробую одной чашкой ограничиться.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 21:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
Мама Кисок
видимо,Ю кому как) на меня кофе не действует никак.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 21:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Анютка1983
Я его еще и со сливками пью. Жирно получается :-(

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 14 сен 2015, 06:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Привет, дневник!
Стартанула я с сегодня на магги. Посмотрим на сколько меня хватит. Апельсинка не лезет блин. :-(

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 14 сен 2015, 07:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Задача до четверга увидеть цифру 79. Даже если это будет 79,9 то все равно для меня это будет большая радость. :-):

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 14 сен 2015, 19:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Первый день прошел нормально. Вроде бы и не голодно, правда мне особо некогда было думать :hi_hi_hi:
Завтра рацион такой:
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: вареная курица (можно жареную,кожу обязательно снять!)
на ужин: 2 варенных вкрутую яйца 1 грейпфрут (можно апельсин) салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) 1 тост

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Больше всего конечно смущает ужин.... :smu:sche_nie: а именно "салат без заправки"... это же бяяя :ze_le_ny:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 14 сен 2015, 21:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
Мама Кисок
ужас( удачи! не люблю диеты. всегда с них срываюсь и жру еще больше. ни одной не отсидела еще :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 15 сен 2015, 04:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Анютка1983
бывает, я тоже не гарантирую что досижу, но это мне обычно дает толчок к правильному питанию и контролю за калориями и весом. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Анютка1983
Ну вот! Денек посидела и -600 на весах. Может и тяжело, но приятен результат. Едем дальше. :men:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 15 сен 2015, 16:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок писал(а):
Первый день прошел нормально. Вроде бы и не голодно, правда мне особо некогда было думать :hi_hi_hi:
Завтра рацион такой:
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: вареная курица (можно жареную,кожу обязательно снять!)
на ужин: 2 варенных вкрутую яйца 1 грейпфрут (можно апельсин) салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) 1 тост

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Больше всего конечно смущает ужин.... :smu:sche_nie: а именно "салат без заправки"... это же бяяя :ze_le_ny:

Привет красотка. :-|-: Жестко однако. :ne_ne_ne: Ну как ты там поживаешь на своей диете?
Вот сколько диет я перепробывала, для себя пришла к выводу, что лучше чем ПП + подсчет КБЖУ для моего организма нет. :a_g_a:
У меня за неделю отвес в 1.1 кг. Я практически вернула доотпускной вес. :ta_n_cor: Как ты и сказала, надо только изменить отношение к похудительному процессу на позив :-) Главное не расслабляться :-):

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 15 сен 2015, 17:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
OLGA_74
привет привееет!
чувствую себя хорошо, голодной не бываю. во всяком случае пока. :a_g_a:
я сама не любитель голодных диет. а как дальше будет посмотрю.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5363 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 537  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, AmazonBot, Алиса81, BingBot, CHANt, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Ruzi, Severyanochka, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лариса123456789, Лена Север


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB