Missis_Marina
ну 1,5 кг это тоже результат!!! тда как то особо вкусности не ела. пива много пила. оторвалась по полной. и 8 марта и вчера. как то ни чего не хочется, а именно пива. не пойму почему. до одури прям хочется. ну буду стараться теперь все это убрать. твой тренажер уже дома?

У меня тоже ломка по пиву была)) вот буквально перед 8 марта) Пошла купила 2 литра чешского барного, рыбки, креветок сварила) Пол литра выпила как дало мне по мозгам я еще и пиццу заказала)) В итоге выпила всего лишь чуть чуть больше литра пива, сожрала пару кусков пиццы и уснула с рыбой в руке)) Валера домой пришел с работы и обалдел)) Погуляла девчонка))) ахаха)) Ну зато все доел и допил за мной) Все довольны остались))
Тренажер еще 9-го был готов, но из-за праздников перенесли на 11-е доставку, а вчера не получилось потому что он собран уже и в одиночку его не поднять в квартиру, 16 этаж как никак, хоть и лифт есть! А Валера мой вчера в ночь работал, я ж не потащу его (тренажер) вместе с водителем, бандура 35 кг) поэтому перенесли на сегодня) уже жду не дождусь) Хотя я и так со спортом дружу вроде) И пресс качаю и в бассейн хожу))

ой, ну хоть я не одна такая, что после праздников весов испугалась
ну и ладно, зато оттянулись. будем опять вместе сбрасывать)

Маришка молодчина. а я оксисайзом занялась, да так на праздники и забыла про него)) надо опять возобновить. для такого неспортивного человека как я, это в самый раз

а хтойто?

Я Оксаночка
это такой страшный звэрь))) тут на форуме есть про него, а я читала вот тут: http://www.mybodyflex.ru/index/0-12

аааа. типа бодифлекса че ль? я занималась этим 11 лет назад. хорошо похудела. даже очень хорошо. потом пошла работать. работала 3 на 3, потом 4 на 4 с 8 до часу ночи. сил не оставалось ни утром, ни после работы. и так и забросила.

Я Оксаночка
ну да, типа бодифлекса, но менее активная. там типа встал в позу - подышал, встал в другую позу - подышал

Печальное Муму
так а результаты есть?

Я Оксаночка
привет, тёзка решила заглянуть к тебе в дневничок
смотрю, вы тут тоже оксисайз обсуждаете
я тоже его для себя недавно открыла!
очень рекомендую поискать на просторах интернета видео с Мариной Корпан - у неё шикарный комплекс упражнений и не сложный

Добавлено спустя 54 секунды:

говорят, очень хорошо уходят объёмы, особенно с талии, бёдер и живота

А что на самом деле?
Я пробовала заниматься бодифлексом, йогой, но поняла, что не мое это. У меня почему-то от этих релаксирующих действий пульс подскакивает, тренер удивлялась всегда. Вот и перестала.
До беременности и родов занималась дома по дискам. Мне очень нравилось "Тело за 10 минут", там много кратких программок, делала несколько за прием. А еще у меня есть распечатка упражнений (просто на бумажке), очень хорошо прорабатываются мышцы, ну как обычная тренировка на полу на ковре. А еще мне нравились танцевальные занятия.
После родов сил не оставалось на занятия, а сейчас сложности с давлением (поднимается иногда резко и сразу очень плохо чувствую себя), поэтому пока без занятий вообще, никак не могу заново подобрать что-то подходящее, чтобы на давление так не действовало.

ой, что-то я у тебя тут расписалась совсем