Весы не скажут тебе точно. Надо считать тогда во время готовки. У меня вечно жиры зашикали валют. Особенно когда готовить лениво или некогда.

NatB
привет! весы сегодня радуют главное минус чтоб был я уже вторую неделю считаю, за это время минус 2кг я буду считать бжу, но расстраиваться если что не так не буду дело в том что я питаюсь первую половину дня на работе я сама меню составляю в садике и меню у меня уже рассщитано и кКал и БЖУ сегодня я все переписала, в мои обязанности входит снимать пробу блюд и деваться тут не куда я просто не жру а пробую утром всегда каша в обед я ем только мясо и рыбу с гарниром без соусов и подливок первое только на вкус, у нас все мясное и рыбное на пару и в духовых шкафах готовится, рис, гречку и т.д очень мало ем ношу с собой овощи и хлеб ржаной. завтрак у меня в 8.00 обед в 11.30-12.00 дома ем уже в 3 и т.д так каждые 3-4 часа 5 раз. Повора уже привыкли и кашу мне откладывают до того, как масло кладут в неё.

tasha72
Здравствуйте! Решила заглянуть на огонек! Я тоже ккал считаю, но у меня большая норма (2000 ккал), потому что пью препараты и все время хочу есть. Так что голодать не могу.

Успехов Вам! И поздравляю с отвесиком!

tasha72
Привет! Какие у тебя понимающие коллеги! Просто здорово! Поздравляю с отвесом, у меня тоже сегодня отвесик)

Puhnus
спасибо,можно на ты, и даже нужно я на 2000 набрала кг так цать
NatB
сколько я с ними билась пока они не привыкли у нас в основном пожилые повара и как к внучке отношение, я всё для них худенькая так и наровят покормить да побольше подлить супчика

tasha72
приветик . я в гости. поздравляю с - 2 кг . Я тоже на подсчете, сегодня 8 день. и - 1,7 кг . но уже вес встал, на 53.7

Clair
спасибо! для меня это капля в море даже щеки не спали

tasha72
Мда, я вот тоже сама чувствую, что не худею никак. Просчитала сегодня коридор калорий, там вышло от 1410 до 1760. Буду стараться уложиться...

всем привет!
всем хорошего настроения на весь день
сегодня вес без изменения не + не- ни грамма,по планам стирка уборка и т.д на улице -31 с утра весной еще не пахнет даже

tasha72
Привет! Не плюс тоже хорошо! Планы грандиозные, по сути у меня такие же. Уже стою у плиты, надо еще стирку запустить. И сегодня, я у себя писала, иду к косметологу)