NatB: Новое начало

Mislead

Наташ привет!!
С отвесами тебя!
мой совет повышать и смотреть..
обосную))
1) Зима..лучше всета-к питаться в меру и для теплообмена нужно больше энергии.
2) Мы с тобой начали худеть на нижних планках и сильно ошиблись)
3)Чем выше поднимешься тем на большей каллорийность впоследсвии похудеешь)
если вот до 1700 дойдешь сможешь спокойно на 1400-1500 худеть грамм на 300 в неделю за весну к лету будешь стройной ланью))
Хороших выходных)))

NatB

Mislead
Привет Ленусь! Думаю ты права! Лошадей гнать не куда, можно и поддерживать вес. Буду повышать и смотреть. Сейчас пока останусь на 1500 еще несколько дней, потом буду повышать.

Nina

NatB
Привет :-|-:

еще повышать будешь??? :du_ma_et:

ты до скольки дойти хочешь?

NatB

Привет! У меня сегодня +200(((. Повышать хочу до максимальной калорийности, но чтобы не набирать вес. Максимум калорий для поддержания веса.

Mislead

NatB писал(а):

Привет! У меня сегодня +200(((. Повышать хочу до максимальной калорийности, но чтобы не набирать вес. Максимум калорий для поддержания веса.

не расстраивайся бывает)не жир ж)

NatB

Mislead
Привет! Спасибо за поддержку! Можно подводить итоги месяца месяца:
вес -1,2 (может на самом деле и меньше, просто сегодня взвешивалась поздно очень)
ОГ -3
ОПГ -2
ОТ -3
ОБ -1

ZaraZzka

приветик))

NatB писал(а):

Mislead
Привет! Спасибо за поддержку! Можно подводить итоги месяца месяца:
вес -1,2 (может на самом деле и меньше, просто сегодня взвешивалась поздно очень)
ОГ -3
ОПГ -2
ОТ -3
ОБ -1

поздравляю с результатами!!!!!! :dan_ser:

NatB

ZaraZzka
Привет! Спасибо!!! :-|-:

(Нюша)

NatB писал(а):

Можно подводить итоги месяца месяца:
вес -1,2 (может на самом деле и меньше, просто сегодня взвешивалась поздно очень)
ОГ -3
ОПГ -2
ОТ -3
ОБ -1

Отличные результаты!!!!
Умничка!Поздравляю!!! :bra_vo:

NatB

(Нюша)
Спасибо Наташ, в кг хотелось бы больше)))

Правила форума

NatB: Новое начало

Кто сейчас на конференции