Аленчик36
Доброе утро!Общий вес продуктов -537г.
Вес воды -479г. Тунец в собственном соку.На банке написано:Б-23; Ж - 0 ;У- 0 ;КАЛ -101.( на 100 г).
Алёнушка, забегай! С радостью угощу и супчиком и ещё чего-нибудь найдём

madonna
Доброе утро и позитивного дня! Калории и всё прочее считаю в кабинете. Также пользуюсь анализатором рецептов и продуктов.Перевела из сырых продуктов в готовые правильно.По невнимательности данные записала не на 100г,а строчкой выше т.е. на 1016г-весь суп.
Дай, пожалуйста совет.Завтра у моей внученьки день рождения(2 годика) и брат мой родился в этот же день.Такое вот совпадение.И гулька в субботу.Первую половину дня я посчитаю. а потом? Оставить побольше кал. с завтрака и обеда? Не кушать там совсем не могу.Они отмечают слава Богу,сразу два Д/Р.Хоть кушать меньше

Ой Наночка теперь я запуталась, вес супа сырого и в готовом виде одинаковый чтоли получился

Я тоже!!!

Core921
Доброе утро! Рада тебя видеть на страничках своего дневничка.Спасибо за поддержку.На весы ещё не вставала.Настраиваю себя и готовлюсь к встрече с ними Шутка. Обращайся ко мне на ты.А то ощущение большой разницы в возрасте.А это не так! Мне 40 ( в душе) И по имени Нана.Очень рада знакомству.А я залезла в очень глубокую низкокаллорийку.А ,как известно, из болота тащить бегемота....Спасибо Мадонне!


Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Аленчик36
Нет. Вес готового супа 1016г. Продуктов ,заложенных в суп 537г.Вода 479г.

ну я сразу так и поняла что 1016гр это вес готового супа.... ну тогда спрошу еще раз, а вес сырого супа сколько? Воды сколько вы наливали??? с продуктами я поняла... не отстану пока не разберусь до конца

Аленчик36
Способ приготовления этого супа: в кастрюле пассирую лук, морковь,картофель,рис(чуть-чуть воды и масло) Добавляю всю воду и на медленном огне довожу до готовности. Потом рыбку с содержимым баночки,петрушку.2 мин. проварила и всё! Я завела в анализатор рецептов сырые продукты. Вышло 537г(сырые прод.).Потом кастрюлю с готовым супом взвесила. Вышло 1356г( готовый суп). От этого значения отняла вес кастрюли 340г.Вышло 1016г(вес супа без кастрюли).Теперь узнала вес воды 1016-357=659г(воды) В анализатор ввела " вода-659г."Нажала "анализировать". И он выдал другие результаты, которые я и посчитала истинными.

Наночки вот смотри как нужно было делать:
1. Взвешиваешь пустую кастрюлю
2. Взвешиваешь все сырые продукты для супа
3. Взвешиваешь воду или бульон для супа
4. Готовишь суп
5. Взвешиваешь кастрюлю с готовым супом...
потом все считаешь... нам важен начальный и конечный вес, овощи утушиваются и увариваются, вода выпаривается...
а про рис ты ничего не говорила

Аленчик36
А риса было 30г.Следующий суп буду готовить по этой инструкции. Я её записала в тетрадь.А тут сильно ошиблась? Сегодня не готовлю. Едим вчерашнее. Хотя, варила гречку. Но в анализаторе есть варёная гречка. Правда, не знаю они считают с маслом или нет. Я масло не кладу. Гарнир с соусом. Внуку кладу в тарелку масло.

я варю гречку просто с морской солью и приправами без масла на воде или грибном бульоне, получается рассыпчатая, вот мои расчеты:
Готовая отварная гречка: 125,2ккал, БЖУ: 5,04/1,32/24,84гр можете их взять...


вот мой расчет вашего супа (пусть вода будет 700мл):
На 100 гр готового супчика с тунцом: 56,88ккал, БЖУгр: 5,32/0,80/7,02гр

Порцию вашего супчика на обед в 350-400гр с ложкой сметанки 10% и кусочком зернового хлеба с удовольствием слопала бы хотя я суп стала есть на завтрак, потому что для обеда это мало