*М@шуля*: Начинаю стройнеть!

К.С.Ю.

*М@шуля* писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

На счет сладкого я ничего не придумываю, просто ем иногда с утра, если хочется :nez-nayu:

Огранизм такая штука, не терпит ограничения, лучше сосздать иллюзию, что все можно :hi_hi_hi:

Плохой из меня иллюзионист :-)

раньше могла кусочком наесться, а сейчас вот подавай его прям жрать и все :ne_vi_del:

А, ну тогда не знаю. Я могу съесть одну конфетку или сырок и мне хватает :-)

А еще в творог какао иногда добавляю(только сладкий, типа Несквик), не так много калорий, а сладенько, ну или стевию, если нет запаса калорий :nez-nayu:

KRCCB

К.С.Ю.

и как скоро ты вышла на состояние "одного сырка мне достаточно"?

К.С.Ю.

KRCCB писал(а):

К.С.Ю.

и как скоро ты вышла на состояние "одного сырка мне достаточно"?

Ну начинала я худеть с полного отказа от сладкого конечно. Потом мне это надоело и я начала добавлять иногда ништяки.
А одного сырка... ну а как же тут больше добавишь, если тогда по калориям перебор будет :nez-nayu:

да и вроде не тянется рука за вторым :-)

Организм дисциплинирую, пусть радуется, что вообще дали ;;-)))

KRCCB

Да, дисциплина - наше все. Как мне написала моя тезка "похудение по плану, срыв тоже по плану"! :cool_cool:

*М@шуля*

Эх, Ксюша, завидую :cool_cool:

у меня организм хорошо сговорился с головой и все пытаются против меня дружить :-)

не хотят жировые запасы отдавать :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 29 секунд:

KRCCB писал(а):

Да, дисциплина - наше все. Как мне написала моя тезка "похудение по плану, срыв тоже по плану"! :cool_cool:

Вот точно! :-)

*М@шуля*

Доброго-предоброго всем утра!!! :-|-:

Вес 100,0 (-700 гр) :ya_hoo_oo:

Я дошла до соточки!
А, значит, сбросила уже 12 кг лишнего веса :ta_n_cor:

(Вот напугала вчера свои весы, сказала им, что если не будут минус показывать, выкину их нафиг и куплю новые...испугались, касатики ;;-)))

умнички мои, лапочки мои :in_love:

)
После танцев на весах, побежала за сантиметром и сделала замеры.
Замеры в весе 109 кг (когда была 112 кг не измерялась, весов то как черта боялась, а на сантиметре, наверное, вообще бы повесилась :-)

шутка

)

109 кг / 100 кг
ОГ - 122 см / 110 см (-12 см)
ОТ - 108 см / 102 см (-6 см)
ОБ - 123 см / 116 см (-7 см)

Я очень довольна :so_happy:

Рада, что объем груди ушел, кто так же в большом весе, как и я, меня точно поймут, когда вечером приходишь, снимаешь бюстик и на плечах краснющие вырезы от бретелек :-(

Я, примерно до 105 кг носила спортивный лифчик, очень удобно было, но потом раз начала худеть, уже стала свою грудь запихивать в обычные бюстгальтеры :hi_hi_hi:

да и лето было, в спортивном под грудью очень прело :kli_ny:

А сейчас уже не так сильно все натирает, болит и вдавливается. У меня и без того 4 размер чашечки, а с таким весом так вообще невыносимо было бюстики носить, а сейчас легко :dan_ser:

Живот и бедра проблема давнишняя (все же я дважды мама, и сынулька у меня кесаренок... живот и с первой беременностью очень растянулся, точнее кожа, а со второй так вообще мешочком висит :nez-nayu:

), но и они немного ушли, что тоже хорошо, жир ведь ушел, а это очень-очень хорошо :a_g_a:

Вчера сдерживала тягу к сладкому медом. Наливала обычный чай, даже сахар не добавляла, обычно я кладу 1 ч.л., и с ложечкой меда пила. И голод уходил, и тяги к сладкому не было. Конечно, это было не 20 кружек чая и не полкило меда, а пару раз :hi_hi_hi:

Побегу-ка я кормить деток, дочку лекарством попою (горло начало болеть и кашель появился :ne_vi_del:

других симптомов нет) и буду ходить и радоваться жизни :so_happy:

Всем хорошего дня! :butter-fly: