nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Фух, вот я наелась-то 900 ккал за присест, как говорила бабушка :-)

обед и десерт на 300ккал
прошла сегодня 9,5 км :-):

Привет девочки.
Лена спасибо, пока идет вниз вес и объемы тьфу тьфу

По поводу рулетиков, да масла брала именно 100 гр, но вот сколько баклажаны потом их отдали, думаю грамм 40-50 можно убрать.

Пересчитала масло на 50 гр :-)

по просьбам трудящихся :-):

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Настюха13 писал(а):

У меня тоже , но уже не было таких скачков веса . Значит все таки батарейка устала.

Да,Настюш, сегодня уже не было безумия весов :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

Ирали писал(а):

nun писал(а):

75,4

Кто - где, а Таня худеет! Молодца! :bra_vo:

так сколько лет копила жир, хватит :hi_hi_hi:

Ирали писал(а):

nun
У тебя тама баклажаны...рецепт. Бомбезно! А ты пересчитывала на вес готового продукта? Если при этих вводных перевзвесить и пересчитать, калорийность вообще космическая будет))))))))) Из-за масла такие блюдА лучше рассчитывать частично вручную. Иначе погрешность высокая)))))))
А так - да, мой продукт, я б сожрала)))))))))))))))))

так можно есть нам, главное время чтобы сделать

Ирали

Настюха13 писал(а):

Пересчитала,видно в табличке.

Точно! Увидела уже))))) Туплю, вчера ела углеводы :-)

Настюха13 писал(а):

его надо слить и высчитать

Так тоже можно)

nun

Настюха13 писал(а):

Да даже если налила столько масла,оно по любому осталось в сковородке,его надо слить и высчитать. Я считаю ,что это не на столько жирное блюдо. :ne_vi_del:

Не. Настюш, баклажаны все равно жирные, промакиваешь, промакиваешь салфетками, закручиваешь, а они все равно лоснятся :-)

Ирали

nun писал(а):

главное время чтобы сделать

Это да)))
А еще засада - когда сыта, нет желания вообще готовить, ощущение, что всего НЕ хочется, что всё НЕвкусно)))) А когда голодна - уже поздно метаться, жру чо есть) В общем, нужно через силу себя заставлять готовить)))

nun

Ирали
ах ты хулиганка, много съела? вылетела из кетоза?

Ирали

nun писал(а):

а они все равно лоснятся

с жаркой в масле....никогда не знаю, как более достоверно посчитать. Если мало остается в сковородке. Если не остается - там просто))))))))))) Вот с котлетами так. Жарятся в масле, сколько-то там берут себе, но взамен вытапливается жир из фарша...ХЗ, как считать правильно?

nun

Ирали писал(а):

nun писал(а):

главное время чтобы сделать

Это да)))
А еще засада - когда сыта, нет желания вообще готовить, ощущение, что всего НЕ хочется, что всё НЕвкусно)))) А когда голодна - уже поздно метаться, жру чо есть) В общем, нужно через силу себя заставлять готовить)))

да, есть такое, это как сегодня, шла мечтала о запеченом баклажане с Моцареллой, какое там, прибежала и съела яичницу с салатом :-)

десерт сверху еще добавила :-)

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Ирали писал(а):

nun писал(а):

а они все равно лоснятся

с жаркой в масле....никогда не знаю, как более достоверно посчитать. Если мало остается в сковородке. Если не остается - там просто))))))))))) Вот с котлетами так. Жарятся в масле, сколько-то там берут себе, но взамен вытапливается жир из фарша...ХЗ, как считать правильно?

думаю с котлетами проще, берем масла по минимуму гр 5 и все, а что вытечет то вытечет, будем считать больше, по факту меньше, итог-худеем :hi_hi_hi:

Ирали

nun писал(а):

много съела? вылетела из кетоза?

Съела грамм 150-200 дынного мороженого, потом сладкое вино - не знаю, сколько. Вкуснючее, израильское, нам свекровь подарила. Она его в еврейской общине отхватила. Мы берегли для особого случая. Вот вчера и опробовали)))))))))) Ну, там еще пару кусочков жареной картошки, пробовала, когда своим жарила. Пару вилок соуса болонезе. Тож пробовала. Но его готовила не я, поэтому записываю как грешок, ибо точно не знаю, что там в составе)

На счет кетоза - вероятнее, да, вылетела. Но я кетоз не отслеживаю. По ощущениям сегодня утром - уже все вернулось в норму. Аппетит-голод. Тобто, отсутствие таковых.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun писал(а):

будем считать больше, по факту меньше, итог-худеем

Так и получается))))) Тем более, если всегда считать котлеты одинаковым способом, то оно примерно одинаково и выходит. Но вот щас, с этим подсчетов жиров, имеет особое значение этот жирообмен в сковородке :-)

Настюха13

nun писал(а):

Не. Настюш, баклажаны все равно жирные,

Ну 13 гр разница в жирах это прилично ,как было и как стало :ni_zia:

Ирали писал(а):

А еще засада - когда сыта, нет желания вообще готовить, ощущение, что всего НЕ хочется, что всё НЕвкусно)))) А когда голодна - уже поздно метаться, жру чо есть)

Во во ,у меня так частенько бывает :-)

nun писал(а):

десерт сверху еще

Все тот же?

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun писал(а):

будем считать больше, по факту меньше, итог-худеем

А лучше ,чтобы было более точнее. Ну для меня лучше :-):

nun

Ирали
организм вчера наверное не понял что случилось :-)

Ну до этого ты вообще без овощей и углеводов, мне было бы сложно держаться и так же наверное сорвалась бы.
Да, сейчас-то нам чем жирнее тем лучше :-)

маслица и побольше :-)

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Не. Настюш, баклажаны все равно жирные,

Ну 13 гр разница в жирах это прилично ,как было и как стало :ni_zia:

да, разница хорошая, еще десерт влезет на 140 ккал :-)

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

десерт сверху еще

Все тот же?

да, решила надо доесть, а то придется выкинуть, рука не поднимается продукты вкидывать, часть сама съела, часть маму угостила, ей понравился десерт :-):

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

будем считать больше, по факту меньше, итог-худеем

А лучше ,чтобы было более точнее. Ну для меня лучше :-):

ну если 100% все равно не рассчитать, пусть уж чуть больше, чем переесть и в плюсе потом

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Я вчера банкой так намассировала живот, что синяк получился, вот присосалась-то к брюху :-)

Утром встаю, у меня засос на животе, думаю, вот прикол, а муж на рыбалку уехал, приедет, а тут сюрприз, жена с засосом на животе :-)

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции