Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 23:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1583 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 159  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 11:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Грызня мясоедов и сыроедов вообще песня и не просто песня , а феерическая

:-) :-) :-)

Это точно. А слушать надо свой организм. Жирное со сладким лучше по времени развести, ограничить сахар и соль. Но грызть сырые овощи все время- это далеко не каждый желудок может выдержать. В идеале в каждом приеме пиши должен быть сырой овощ, нежирный белок, максимально медленный углевод и чайная ложка "правильного" жира. Ну или жирный белок- рыба, тогда ложку масла можно убрать. Орешки, маслины. Фрукты- с белковым продуктом ( греческий йогурт без добавок, творог, сыр). И есть, пока не наступит первое насыщение, прислушиваясь к себе. К этому быстро привыкаешь и лишний вес уходит.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 17:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi
Да у меня вроде так и получается.Стараюсь по крайней мере.Сахар совсем не исключила, но в разы меньше.Жирную пищу вообще не люблю. Соль в пределах разумного. В общем стараюсь ))))

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 18:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6591
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,610

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
А я и жирное и сладкое люблю, мясо обожаю :dreams: Овощи и каши ваще не люблю. Но приходится идти на компромисс со своим организмом)))

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
OlgaRi писал(а):
максимально медленный углевод

А что у нас ну сааамое медленное ? :du_ma_et: Мне наверняка надо)))

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 20:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4805
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,288

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
:-|-:
А я и жирное и сладкое люблю, мясо обожаю :dreams: Овощи и каши ваще не люблю. Но приходится идти на компромисс со своим организмом)))

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
OlgaRi писал(а):
максимально медленный углевод

А что у нас ну сааамое медленное ? :du_ma_et: Мне наверняка надо)))

Приветище :pri_vet:-: . Сааамое медленное это когда ты таааак медленно тянешь руку за сладким, что успеваешь подумать: " А оно мне надо?"


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 20:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
Котяня привет! :-|-:
Цитата:
Сааамое медленное это когда ты таааак медленно тянешь руку за сладким,что успеваешь подумать: " А оно мне надо?"

;;-)))

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 20:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6591
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,610

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Сааамое медленное это когда ты таааак медленно тянешь руку за сладким, что успеваешь подумать: " А оно мне надо?"

Неа, это не история не про меня :nel-zya: Когда появляется сладкое, то я подумать не успеваю :hi_hi_hi:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 21:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4805
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,288

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Котяня писал(а):
Сааамое медленное это когда ты таааак медленно тянешь руку за сладким, что успеваешь подумать: " А оно мне надо?"

Неа, это не история не про меня :nel-zya: Когда появляется сладкое, то я подумать не успеваю :hi_hi_hi:

Вот говорят, что сахар белый яд. Но когда человек вдруг собирается уплыть вперёд ногами ему однако капают глюкозу. Сахар не лакомство, а сильнодействующее средство. Я к нему отношусь с большим уважением и поэтому не ем. И по моему глубокому убеждению он портит вкус чая, кофы и какавы. Но если надо перекрыть слабость, уплывает сознание , тогда употребляю. В защиту сахара могу речь произнести))).


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 22:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня на работу заходила одна наша сотрудница(она ещё в отпуске),так вот мы с ней не виделись 1,5 месяца сказала,что я похудела кг на 10 не меньше))))
Не знаю как на счет килограмм ,но объёмы значительно уменьшились я и сама чувствую(особенно по бюстику))) :-) :-) .Хотела на радостях взвесится, но нет,дождусь понедельника.Хотя вес может и остаться,объемы то уходят!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Последний раз редактировалось Элеонора78 16 авг 2019, 22:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 22:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Откуда столько терпения? Я б уже раз 20 на весы встала!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Элеонора78:Надоело быть толстой!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 22:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2019
Сообщения: 857
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 376

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos привет!
Сама удивляюсь!!! :-)

_________________
Изображение
я Елена
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
Оноре де Бальзак


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1583 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 159  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, аллочкав25, BingBot, ClaudeBot, Елена Ижицкая, GoogleBot, GPTBot, kluus, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, naurta, olchik-a, PerplexityBot, ThinkBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB