Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 21:14

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 46 из 512
  [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 512  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ElenaAkc
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2018, 18:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Хорошо выглядишь :cool_cool:
Танюш где книжку эту чудодейственную отыскать? В инете есть бесплатно?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 20:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaAkc
:pri_vet:-:
ElenaAkc писал(а):
Хорошо выглядишь

Спасибо! :butter-fly:
ElenaAkc писал(а):
анюш где книжку эту чудодейственную отыскать? В инете есть бесплатно?

Я читаю онлайн бесплатно.

Вчера приходили гости, немного переела, примерно в районе + 500 кк.
Сегодня все по плану.
3.10.18 г
Завтрак: холодец, хлеб, горчица, бутерброд с шоколадным сыром.
Обед: плов, хлеб, кетчуп, печенье Мария, чай с сахаром.
Ужин: макароны, голень куриная из духовки, хлеб, холодец, баранки, кофе с молоком и сахаром.
ИТОГО: 1829 кк + бонус

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Елена.Премудрая
:pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Как дела?
Отсыпаешься на каникулах?

Ага, с сыном до 10 часов спим :-)
Елена.Премудрая писал(а):
Знали бы, не было бы столько толстых.

Я так понимаю, что он пишет про ИП, но не все могут так питаться, если только со временем, после долгого подсчета, иначе легко перебрать калорий. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
miss_mmdemsi
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 21:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42, привет!
Ты вчера перебрала, а бонус всё равно остаётся? Ты не компенсируешь?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 21:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
miss_mmdemsi
:pri_vet:-:
miss_mmdemsi писал(а):
Ты вчера перебрала, а бонус всё равно остаётся? Ты не компенсируешь?

Решила не компенсировать, будь, что будет. :-):

Добавлено спустя 39 секунд:
Я их сегодня компенсировала генеральной уборкой :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ElenaAkc
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 22:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42

Привет.
Таня на каком сайте онлайн читаешь?
Таня после -60, сколько ты ещё скинула?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 23:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaAkc
:pri_vet:-:
ElenaAkc писал(а):
Таня на каком сайте онлайн читаешь?

knigosite.org
ElenaAkc писал(а):
Таня после -60, сколько ты ещё скинула?

Пока нет :smu:sche_nie: , но надеюсь, что скину :a_g_a: Я ж после того, как перешла на подсчет, посчитала месяц, немного скинула и ушла в зажор. Вот теперь расплачиваюсь :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 01:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Таня!
Ничего, тебе можно и медленно худеть.
Выглядишь же нормально)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ME4TA
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 09:17 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2018
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
tatka42
Доброе утро! Я в гости :pri_vet:-: Посмотрела твои фотографии, здорово ты скинула :co_ol:.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 15:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Привет, Таня!

:pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Ничего, тебе можно и медленно худеть.

Я уже никуда не тороплюсь :a_g_a: Главное, срывы ушли, а это очень радует. Раньше на неделе могла 2 раза сорваться, а сейчас держусь. Небольшие нарушения срывом не считаю. :-):
ME4TA писал(а):
Доброе утро! Я в гости

Привет! :pri_vet:-:
ME4TA писал(а):
Посмотрела твои фотографии, здорово ты скинула

Да, скинула прилично. Вот теперь стараюсь обратно все не набрать. :-):

Очередной отчет:

28.10.18 г – 4.11.18 г
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 75.35 кг
Типичный вес последней недели 74.77 кг
Недельное изменение веса -580 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1888 ккал (реком. калор. 1880)
Средняя калорийность последней недели 1813 ккал (реком. калор. 1740)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1950 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

На этой неделе порадовал отвесик, прочно перешла в весовую категорию 74+ :ya_hoo_oo:
Вот думаю: может остаться на прежней калорийности. Как-то очень много калорий получается вместе с бонусом :du_ma_et: Посмотрю пару дней, если вес не поползет вверх, то верну прежнюю калорийность. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
miss_mmdemsi
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 20:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 :g-priv: :greets:
Приятно, когда переходишь на циферку меньше :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 46 из 512
  [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 512  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, aleksa dan, BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Swetka39, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Лето@, НатальяКова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB