Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 02:24

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 46 из 513
  [ Сообщений: 5127 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 513  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ElenaAkc
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2018, 18:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Хорошо выглядишь :cool_cool:
Танюш где книжку эту чудодейственную отыскать? В инете есть бесплатно?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 20:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4936
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,016

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaAkc
:pri_vet:-:
ElenaAkc писал(а):
Хорошо выглядишь

Спасибо! :butter-fly:
ElenaAkc писал(а):
анюш где книжку эту чудодейственную отыскать? В инете есть бесплатно?

Я читаю онлайн бесплатно.

Вчера приходили гости, немного переела, примерно в районе + 500 кк.
Сегодня все по плану.
3.10.18 г
Завтрак: холодец, хлеб, горчица, бутерброд с шоколадным сыром.
Обед: плов, хлеб, кетчуп, печенье Мария, чай с сахаром.
Ужин: макароны, голень куриная из духовки, хлеб, холодец, баранки, кофе с молоком и сахаром.
ИТОГО: 1829 кк + бонус

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Елена.Премудрая
:pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Как дела?
Отсыпаешься на каникулах?

Ага, с сыном до 10 часов спим :-)
Елена.Премудрая писал(а):
Знали бы, не было бы столько толстых.

Я так понимаю, что он пишет про ИП, но не все могут так питаться, если только со временем, после долгого подсчета, иначе легко перебрать калорий. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
miss_mmdemsi
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 21:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42, привет!
Ты вчера перебрала, а бонус всё равно остаётся? Ты не компенсируешь?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 21:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4936
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,016

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
miss_mmdemsi
:pri_vet:-:
miss_mmdemsi писал(а):
Ты вчера перебрала, а бонус всё равно остаётся? Ты не компенсируешь?

Решила не компенсировать, будь, что будет. :-):

Добавлено спустя 39 секунд:
Я их сегодня компенсировала генеральной уборкой :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ElenaAkc
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 22:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42

Привет.
Таня на каком сайте онлайн читаешь?
Таня после -60, сколько ты ещё скинула?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 23:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4936
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,016

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaAkc
:pri_vet:-:
ElenaAkc писал(а):
Таня на каком сайте онлайн читаешь?

knigosite.org
ElenaAkc писал(а):
Таня после -60, сколько ты ещё скинула?

Пока нет :smu:sche_nie: , но надеюсь, что скину :a_g_a: Я ж после того, как перешла на подсчет, посчитала месяц, немного скинула и ушла в зажор. Вот теперь расплачиваюсь :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 01:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10878
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 441

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Таня!
Ничего, тебе можно и медленно худеть.
Выглядишь же нормально)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ME4TA
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 09:17 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2018
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
tatka42
Доброе утро! Я в гости :pri_vet:-: Посмотрела твои фотографии, здорово ты скинула :co_ol:.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 15:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4936
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,016

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Привет, Таня!

:pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Ничего, тебе можно и медленно худеть.

Я уже никуда не тороплюсь :a_g_a: Главное, срывы ушли, а это очень радует. Раньше на неделе могла 2 раза сорваться, а сейчас держусь. Небольшие нарушения срывом не считаю. :-):
ME4TA писал(а):
Доброе утро! Я в гости

Привет! :pri_vet:-:
ME4TA писал(а):
Посмотрела твои фотографии, здорово ты скинула

Да, скинула прилично. Вот теперь стараюсь обратно все не набрать. :-):

Очередной отчет:

28.10.18 г – 4.11.18 г
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 75.35 кг
Типичный вес последней недели 74.77 кг
Недельное изменение веса -580 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1888 ккал (реком. калор. 1880)
Средняя калорийность последней недели 1813 ккал (реком. калор. 1740)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1950 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

На этой неделе порадовал отвесик, прочно перешла в весовую категорию 74+ :ya_hoo_oo:
Вот думаю: может остаться на прежней калорийности. Как-то очень много калорий получается вместе с бонусом :du_ma_et: Посмотрю пару дней, если вес не поползет вверх, то верну прежнюю калорийность. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
miss_mmdemsi
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 20:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 :g-priv: :greets:
Приятно, когда переходишь на циферку меньше :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 46 из 513
  [ Сообщений: 5127 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 513  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, Kristina Empire, MetaExternalAgentBot, NataschenN, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЛиЛиЯ60

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB