Чуть меньше 60кг стало уже. Альбина, я мясоед, мне бы лучше мяса, а не сладкого. Я к выпечке спокойна, могу напечь пирожков и не попробовать даже. Белок - мое всё. Мясо, яйца, колбаса. Сейчас стараюсь сбалансированно питаться, каши стала на гарнир готовить, а то углеводов не добираю. А готовить я очень люблю, жаль, что времени маловато.

Очень хорошо!
У меня не получается не думать. Я как-то затевалась бегать по утрам в похудательных целях, но поскольку живу в частном секторе, перебудила весь поселок . Ведь в каждом дворе собака, так что я бегала под лай, а не под музыку. Какой уж тут поток сознания, только чувство вины...
********************************
Вес с утра 59,4кг. Уходит понемногу
Сегодня точно попала в коридор, добивала калории полукопченой колбаской 26г .
Готовила сегодня гречку и потушила куриные сердечки с шампиньонами в сметане. Достаточно калорийно вышло . Но полезно и вкусно.

Элен2010
Привет! Я готовлю подобное блюдо, только вместо сердечек беру грудку куриную, а грибы можно любые, у меня много подосиновиков наморожено, готовлю обычно с ними, а калорий 82 в 100 гр..

В прошлом году грибов не набрали , поэтому шампиньоны. От лесных грибов такой аромат!
Ну, то ж грудка. Я опять находилась в шоке, сколько выкипело и как поднялась калорийность из-за этого. У меня вышло 234кк. И каша 109кк. Обед на 600кк потянул. Но если планировать заранее, то можно облегчить завтрак или ужин.

Ой, это да! У меня кума в частном секторе раньше жила, я знаю, что это такое! Пока к ней в гости дойду, все собаки со мной поздороваются!
ЗЫ: Я тоже люблю сердечки с грибами, туда еще петрушку и чеснок кладу, мммм....

Привет, Лена) Как день прошел?
Я потрошка тоже готовлю, но это коварная весчь, конечно Как-то я посмотрела у сырых сердец калорийность 182, ну и обрадовалась. А они в процессе приготовления как скукожились, калорийность так подскочила! Так что теперь схема приготовления их другая - буквально чуть поджариваю с луком, а потом заливаю бешамелью, и тушу в ней. Так оне меньше усыхают, ну и бешамель не такой калорийный соус, как сметана.
Про грибы: я прям оочень грибник и летом страдаю, оттого что здесь в лес не выйти. В наших-то местах мы ходили в березовые, светлые леса, я только в таких умею, здесь совершенно все другое, и грибы другие собирают, зонтики, кажется. А я белые и лисички люблю) Зато я счастливый обладатель мешочка сушеных лесных, кладу их в супы-пюре.

А я сегодня готовила гречку с курицей, поделюсь рецептиком:

Ингредиенты
Куриное филе - 500 гр
Морковь - 1 шт
Репчатый лук - 1 шт
Сметана - 2 ст. ложки
Томатная паста - 1 ст. ложка
Мука - 1 ст. ложка

Филе курицы режим на кусочки, так же очищаем морковь и лук.
Филе курицы выкладываем на заранее подогретую сковородку и добавляем масло для жарки. Тушим курицу 7-10 мин, на среднем огне. Пока тушится курица, можно подготовить морковь и лук. Морковь трем на крупной терки, шинкуем мелко лук.
Затем к филе курицы добавляем лук и морковь, и тушим 10 мин.
Дальше добавляем к ингредиентам томатную пасту, сметану и муку, все перемешиваем, убавляем огонь и тушим 10 -15 мин.
Добавляем воду 1,5-2 стакана, солим, перчим и накрываем крышкой, огонь убавляем на медленный и в таком состояние тушим 20 минут.
В конце готовки добавить лавровый листик. Гуляш подать с гречневой кашей.

Опять вкусняшки

Леночка куда-то делась...Ждем

Всем привет!
Я не потерялась , я уработалась. В выходные разбирали дом, где планируют жить молодые после свадьбы. Разбирали нужно-ненужные вещи, наш скарб за 10 лет... Вроде все нужное, но дети сказали категорически, что им это не надо, свое барахло накопят. Вот мы со сватами и детьми перебирали вещи - устали страсть. Насобирали почти газель на мусорку и еще к мамам несколько мешков отвезли, может раздадут кому. А потом жарили шашлыки из свиной шеи и курицы. Еще запекала семгу в духовке - знаю, что и сваха и невестка -рыбные души. Испекла торт Панчо, но так укружилась, что ничего не сфоткала. Салаты делала без майонеза - пражскую закуску и из рукколы с креветками, были свежие овощи, зелень - все были рады, что такой легкий по калориям стол получился. Тем не менее я перебрала, но не так много, как в прошлый раз. Получилось 2400кк, я даже тортик попробовала . Зато мой браслет насчитал, что я потратила 2700кк! обычно это 1600-1800. Так что сильно не переживаю.
Вес сегодня 59,00кг - это рекорд, тем более после выходных.

Лен, привет!
Здорово как у тебя вес уходит, ты молодец вообще! А мы пока еще шашлычный сезон не открывали. Надеюсь, на майские будет погода нормальная, какого-нибудь мяска зажарить удастся.