ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

ванчоус

Вика76***

Ещё не занималась. Днём сегодня хотела попробовать :nez-nayu:

Ну что, праздник сегодня у мужчин...

ШоколаТка

нет их. на фронт ушли

Vieras

ванчоус писал(а):

Хлеб с семенами подсолнечника и семенами льна. В составе пшеничная и ржаная мука, отруби и конечно, натуральная, цельная сушёная клюква

красота!!!! Я такое очень люблю!!!

Наталиско

ванчоус писал(а):

Наталиско писал(а):
Я неожиданно приготовила совершенно офигенно вкусную кашку по новому рецепту .

Наташа, рецептик давай, мне тоже надо

Все очень просто: 60г пшеничной крупы на 300 мл молоко с водой (50/50), чуть подсолить. Варить 20 минут, за 5 минут до конца варки покрошить банан и помешать. Мне хотелось сладкую кашку, я добавила чайную ложку тростникового сахара. Ну и 3 г сливочного масла 72%.
Даже сейчас пишу и слюнки наворачиваются, хотя... сегодня у родителей провели часов 5 и я до сих пор чувствую, что налопалась дня на 3 ))))

ванчоус писал(а):

Днём сегодня хотела попробовать

Вот я теперь через часик собираюсь на Джиллиан. Хочется вернуть легкость и подвижность :hi_hi_hi:

в организм, после всего, что было между ним и домашним тортиком :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Vieras писал(а):

ванчоус писал(а):
Хлеб с семенами подсолнечника и семенами льна. В составе пшеничная и ржаная мука, отруби и конечно, натуральная, цельная сушёная клюква

красота!!!! Я такое очень люблю!!!

ага! Я тоже люблю))) Сегодня как раз повезло купить к столу свежеиспеченный хрустящий хлеб с подобным составом (кроме клюквы)

ванчоус

Утро доброе

Ездила вчера отца с его профессиональным праздником поздравлять. Покушала от души - и мясо жареное ела, и торт ела, и чай с конфетами тоже :smu:sche_nie:

От салатов с майонезом только гордо отказалась :hi_hi_hi:

Посчитала калораж, ну на глаз +- примерно вышло у меня около 3000 :sh_ok:

Это в 2 раза больше обычного :du_ma_et:

А вот и удивительное дело , взвесилась -100г. Как так,а? :nez-nayu:

Ну что, попробовала я сегодня Плоский живот этот с Джиллиан Майклс - не для моей спины этот комплекс... Делала упражнения с блондинкой, которые облегченные, все равно спина ныть стала. Не доделала, бросила. Хотя, по темпу - нормально, не запыхалась. Продолжу только пресс на тренажёре пока.

Наталиско

ванчоус
Привет! :pri_vet:-:

Видимо твой организм решил, что у него запланированный читмил случился и продолжил сбрасывать :))))

Кстати нас родители вчера тоже пожалели - все легенькое было, кроме торта и никаких майонезных салатов не делали. И всеравно все было вкусное и много :-):

ванчоус писал(а):

Ну что, попробовала я сегодня Плоский живот этот с Джиллиан Майклс - не для моей спины этот комплекс...

Не знаю именно этот комплекс, но у меня тоже спина чувствительная, я ее отсиживаю в основном. Мне очень нравится "Нет проблемным зонам" - там и на пресс очень много и спинка успевает прогреться до этого. Кароче вот там мне упражнения нравятся, посмотри.