Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Юлианна37

К@теринчик писал(а):

Юлианна37 писал(а):

Ого себе,вот и мой тренер сегодня перепугался.

Запиши себе в основное правило - идешь на тренировку - поешь... ну конечно объедаться от пуза не стоит, но вот допустим небольшую котлетку с салатиком можно съесть, часа за полтора до тренировки... на голодный желудок не тренируются...

Юлианна37 писал(а):

Решила сделать куриных котлет из фарша куриной грудки,без всяких добавок, имею ввиду без сала. Так вот набрала в калькуляторе филе куриной грудки 971 гр= 1,102,09 ккал :sh_ok:

просто филе и столько ккал? Сижу и думаю стоит ли вообще есть эти котлеты? :du_ma_et:

Так это почти в килограмме фарша у тебя столько калорий, а не в одной котлете... все нормально - 110 ккал на 100 грамм - нормальная калорийность, чего пугаться то... ну и да, стоит есть или ты предлагаешь голодовку объявить?

Нет конечно, я не на голодный желудок ходила....пообедала в 12, к двум пошла.
С котлетами разобралась :-)

Юлианна37

Доброе утро девочки! Всем удачного дня и хороших отвесиков!
Сегодня мои весы показали мне 73,4 :sh_ok:

(-500 гр)
Не поверила,вставала на весы 5 раз!
Вот не знаю что повлияло...
Или то,что вчера не доела калораж на 300 ккал или то,что болела голова и я випила две таблетки спазмолгона
И меня потом пробрал по.....с( извиняюсь)
Не спала с двух часов ночи,тошнило,тошнило и в пять утра вырвало три раза одной желчью( прошу прощения за подробности)
Вот как то так.
Видимо травонулась таблетками..
Сегодня плохо в животе,буду пить энтеросгель.
Про мысли о еде начинает тошнить... :-(

К@теринчик

Юля, привет! Скорейшего выздоровления!

Юлианна37

К@теринчик писал(а):

Юля, привет! Скорейшего выздоровления!

Спасибо большое Катюша!
Ну отвес и впрямь сегодня не реальный :sh_ok:

Добавлено спустя 8 минут 50 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
Наверное сварю куриный бульончик,поскольку о еде даже и думать не могу :ny_tik:

К@теринчик

Юлианна37 писал(а):

Наверное сварю куриный бульончик,поскольку о еде даже и думать не могу :ny_tik:

Да свари бульончик, может немного риса без всего... ну и не отчаивайся...

Katiysha

Девочки какие вы молодцы! Я вот тоже к вам присоединяюсь неделю как начала худеть пытаюсь разобраться с сайтом,не могу установить линеечку и информер себе на страничку.чтоб была перед глазами.Не подскажите как? Очень нужна группа поддержки это стимулирует,чтоб не сорваться :ny_tik:

,за 10 месяцев скинула 10 кг,за новогодние праздники 5 кг вернулись катастрофа.Теперь меня не покидает идея фикс похудеть к лету. :ta_n_cor:

Юлианна37

Katiysha писал(а):

Девочки какие вы молодцы! Я вот тоже к вам присоединяюсь неделю как начала худеть пытаюсь разобраться с сайтом,не могу установить линеечку и информер себе на страничку.чтоб была перед глазами.Не подскажите как? Очень нужна группа поддержки это стимулирует,чтоб не сорваться :ny_tik:

,за 10 месяцев скинула 10 кг,за новогодние праздники 5 кг вернулись катастрофа.Теперь меня не покидает идея фикс похудеть к лету. :ta_n_cor:

В личном разделе есть пунктики "мой информер" и "моя линеечка" заходите в мой информер,в табличке вводите данные свои,потом копируеете код ссылкы в свою подпись,так же с линеечкой,там все пошагово написано.
Не знаю понятно ли обьяснила?
Чтоб линеечка и информер обновлялись,нужно зайти в мой календарь,ввести данные и поставить галочку напротив "обновить линеечку в подписи"

Елена.Премудрая

Выздоравливай, Юля!
Может, это ротавирус?

Юлианна37 писал(а):

Ну отвес и впрямь сегодня не реальный

Это просто обезвоживание, временное.

Юлианна37

Елена.Премудрая писал(а):

Выздоравливай, Юля!
Может, это ротавирус?

Юлианна37 писал(а):

Ну отвес и впрямь сегодня не реальный

Это просто обезвоживание, временное.

Елена спасибо большое!
Не,это не ротавирус,просто желужок видимо встал,перебощила со спазмалгоном
У ротавируса другие симптомы,а желудок у меня пробленый у меня хроническая гастро эзофагеальная болезнь,рефлюкс.
Вот сегодня весь день на энеросгеле сижу и сплю,ночь не спала.
Покушать смогла только на 700 ккал.

Юлианна37

Доброе утро девочки!
Ну чтож весы сегодня порадовали еще минус 200 гр.
Итого: 5 кг позади.
Вес на сегодня 73,2.
Вчера привела себя в порядок с помощью энтеросгеля.
Сегодня снова в строй :-):

Правила форума

Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Кто сейчас на конференции