LoRicky, Не переживай!
Здоровье важнее, а все остальное обязательно наверстаешь)

bright_light
Спасибо!

Ну что, авралы немного разгреблись, сегодня разгруз, а завтра с чистого листа продолжу свой путь к неземной красоте! Еще хочу на себе испробовать программу Лесли Сансон Nutrisystem Woman's Walk, позанимаюсь по ней месяц, а потом, надеюсь, погода наладиться, выйду на пробежки и хочу опробовать Джилиан Майклс 2 программы для новичков.

Расскажешь потом ощущения

Я вот тоже жду спорта. Очень хочу добить Джиллиан похудей за 30 дней. Со спортом мой организм просит еды и я пока отказалась от него. Хочу добить вес до нужной отметки и уже опять тренить и бегать.

АленкаШу
В этом есть определенный смысл, я от ФА тоже начинаю есть хотеть, а если на улице побегать, так вообще жуткий жор Но НКД мне очень тяжело, работоспособность вообще 0, но и если даже хорошо кушать, ФА тоже не ахти, пытаюсь балансировать со своим дряхлым организмом Худеть получается ну очень медленно, правда объемы ушли, всем очень заметно, влезаю в вещи до второй беременности, но тогда вес был 61 кг, Не думаю, чтобы так мышцы наросли, может кости утяжелились
Я прямо кайф сейчас ловлю от ФА, даже когда настроение не ахти или сложный день на работе, прямо очень хочется с Лесли пройтись, вот как-то в неё в тянулась, а другое сопровождается крепатурой, потом не могу себя заставить повторять тренировки.

LoRicky
Может тогда и не стоит мучать себя нкд? Не всем она подходит

Каждый, конечно, пусть выбирает свой путь, НКД - точно не моё, был опыт пару раз лет 5 назад, хватало только на 3 дня, причем на 3-й день реально начинала спотыкаться и падать, очень медленно говорить, совершенно 0 эмоциональный фон. С интересом читаю, как народ на 1200 живет и даже тренируется.
Мне терпимо на 1600 + небольшая ФА, но надо построже к себе относиться, не всегда получается на практике реализовывать свои знания Особенно если на праздник разрешаешь себе расслабиться, или как у меня был аврал - было не до подсчетов и взвешиваний, похудательная волна уходит, на зарядку сразу времени не хватает и кажется, что ешь немного и стараешься правильно, но если посчитать, то выходит ого как прилично

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=K6YTQXnB9Dk[/youtube]

Вот я сейчас и живу в основном на 1200-1300. Но с разгрузочными днями как то легче пошло. Видимо после разгрузов организму кажется, что его неплохо кормят на 1200-1300 калорий.