Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 00:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 18:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Привет, девочки! :-|-: как у вас тут вкусненько! :sluna:

Просто радуга писал(а):
Я тоже люблю чечевицу: и красную, и зеленую.

Я тоже люблю! И про пшёнку спрашивали, тоже люблю! Сегодня хотела пшённую кашу на завтрак сварить, но крупы не оказалось, кукурузную сварила. :-)

Котяня писал(а):
Я тут как раз веганские оладушки напекла. Сладкие без сахара. (яблоко, банан,лимон со шкуркой).

Звучит аппетино! А что туда ещё входит? Яйца, мука?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 18:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Просто радуга писал(а):
Доброе утро всем!

А оно доброе, потому что:
- ничего не болит,
- настроение прекрасное,
- весы порадовали и показали - 400 гр :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

А еще у меня стала появляться шея. :-) Оказывается, она у меня все-таки есть. :hi_hi_hi:
Ночь прошла неплохо, даже спала. :nez-nayu: Пойду сечас высуну нос на улицу. Может, не жарко пока. Вчера было +37. Так что всем позитивного дня! :-):


Изображение


Наташа, ты не перестаёшь радовать! Просто молодчина!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Жара у вас, конечно, просто ужас... :kli_ny: Я плохо жару переношу, у нас +31+33, и то для меня это слишком... :ps_ih: У нас сегодня дождь с грозой прошёл, теперь ясно и прохладно. Кайф! :cool_cool: Надеюсь, у вас тоже скоро жара спадёт.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 18:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Котяня писал(а):
Просто радуга писал(а):
А еще у меня стала появляться шея. Оказывается, она у меня все-таки есть.

:-|-:
Пора покупать красивые бусики :-) .


Точно, точно! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 18:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5145
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,446

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
А что туда ещё входит? Яйца, мука?

:-|-:
Ну откуда яйца в веганском рецепте :-) ? У веганов бывают очень интересные рецепты. Я тырю у них идеи и переделываю под себя рецепты. А оладьи (по последн. записи) :
1 банан(164гр)
лимон со шкуркой примерно 1/3 (54гр)
яблоки (267 гр.)
Половину яблок, лимон и банан долбим погр. бленд добавив воды до однородн. массы. Добавляем размешивая муку (вышло ззогр). Выравниваем водой до нужной гущины. Добавляем по желанию ваниль с корицей или порошок имбиря. Кладём почти полную чайн. ложку соды. Она от лимона и яблок погасится. 1ст ложка раст. масла это 9гр. Половину этого масла блюдце и половинув тесто. Добавляем остальные яблоки нарез. соломкой. Кисточкой чуть смаз. неприг. сковородку и жарим под крышкой с двух сторон. Процесс очень быстрый, не пережарить!. Вкуснее холодные, когда полчасика полежат. Вот ведь писала уже вроде... Но не помню кому :nez-nayu: . В это раз 28штук.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
У нас с четверга обещают дождь,грозы и похолодание небольшое

У нас рядом гремит, явно дожди льют, но все мимо... :nez-nayu: Ничего, скоро и к нам придут.
Котяня писал(а):
А бусики у меня есть. Янтарные и из белого полупрозрачного камня при весе 100+ на шее просто не сходились . Зато теперь норм.

Все-твки так приятны такие вот изменения.

У меня есть одни прям очень красивые, один раз надевала. Но они прям потерялись на моей шее богатырской. :hi_hi_hi: А несколько попроще на работу унесла.

Добавлено спустя 9 минут 4 секунды:
Лелёк писал(а):
как у вас тут вкусненько

Ага... ::yaz-yk:
Лелёк писал(а):
И про пшёнку спрашивали, тоже люблю

Я вчера Варьке своей сварила, думала, что под шумок съест и не заметит...Наивная.., :-) Эта рыжвя мордуленция все мясо выбрала, а кашу мне оставила, видимо, на завтрак. Заботливая... :-)
Лелёк писал(а):
Я плохо жару переношу, у нас +31+33, и то для меня это слишком

И я...до тошноты.. Подруга моя и летом спит в пижаме под одеялом... :sh_ok:
Лелёк писал(а):
Просто молодчина!!!

Спасибо, Лена, пребольшущее. :butter-fly:
Котяня писал(а):
А оладьи (по последн. записи) :

Надо попробовать... Хотя пока на мучное не тянет совсем... :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5145
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,446

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга писал(а):
на моей шее богатырской.

Эх, богатыри мы..... :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:37 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Вот еще наипростейший и вкусненький десерт.

Десерт из груши.

1.Разрезать грушу пополам, вырезать сердцевину в каждой части, чтобы на её месте получился аккуратный круг.

2. Добавить немного корицы по всему «телу» груши. Положить в кружочки измельчённый кешью и семена подсолнечника.

3. Отправить в разогретую духовку 180 ℃ на 15-20 минут. Выложить запечённую грушу на тарелку, сбрызнуть соком лимона
.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Эх, богатыри мы.

Богатырская наша сила - сила духа и сила воли. :-) Про нас... :nez-nayu:

Сегодня чувствую себя как вареная селедка. Духота...Весь день сплитка работает...

Хорошо, что утром успела нашагать свои 6000 шагов. Хотела увеличить с понедельника, но сегодня не получилось. Упры сделала еще до обеда. И квартиру успела прибрать. Заметила, что стало чуть легче полы мыть...Да и настрой был как никогда.

А потом буквально впала в спячку...Больше часа валялась дремала, даже замерзла (выставила 20 градусов). Аппетит так себе...Вечером еле впихнула в себя салат из помидоров...Списываю на жару..

Самый большой плюс в том, что нет дикой тяги к сладкому...В обед ем мармеладки по-прежнему, чтобы в голове не сфокусировался запрет на сладости. Иначе захочется сделать наоборот.. :-)
Отчет.
Изображение



.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 21:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5145
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,446

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
У нас сушь и жара, а я ухитрилась простудиться (не ржать!) и температурю потихоньку. Это уметь надо.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Такой десерт из груш я бы сырой съела с удовольствием. Зачем эту вкуснотень ещё и печь? Только кешью не люблю ещё со времён СССР. Лучше миндаль или грецкие.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 21:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
а я ухитрилась простудиться (не ржать!)

:-) ты не одна такая... Правда, я уже оклемалась...Но я от вентилятора в лицо подстыла. :nez-nayu:
Котяня писал(а):
Такой десерт из груш я бы сырой съела с удовольствием.

Ну да...Но когда груши твердые, то в самый раз...
Котяня писал(а):
Лучше миндаль или грецкие.

Грецкие... :-):

Я еще люблю тыкву, запеченую дольками со специями...вкуснятина.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, GoogleBot, Inna133, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, Victorspb, YandexBot, Марина Красавина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB