Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 14:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 18:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Привет, девочки! :-|-: как у вас тут вкусненько! :sluna:

Просто радуга писал(а):
Я тоже люблю чечевицу: и красную, и зеленую.

Я тоже люблю! И про пшёнку спрашивали, тоже люблю! Сегодня хотела пшённую кашу на завтрак сварить, но крупы не оказалось, кукурузную сварила. :-)

Котяня писал(а):
Я тут как раз веганские оладушки напекла. Сладкие без сахара. (яблоко, банан,лимон со шкуркой).

Звучит аппетино! А что туда ещё входит? Яйца, мука?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 18:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Просто радуга писал(а):
Доброе утро всем!

А оно доброе, потому что:
- ничего не болит,
- настроение прекрасное,
- весы порадовали и показали - 400 гр :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

А еще у меня стала появляться шея. :-) Оказывается, она у меня все-таки есть. :hi_hi_hi:
Ночь прошла неплохо, даже спала. :nez-nayu: Пойду сечас высуну нос на улицу. Может, не жарко пока. Вчера было +37. Так что всем позитивного дня! :-):


Изображение


Наташа, ты не перестаёшь радовать! Просто молодчина!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Жара у вас, конечно, просто ужас... :kli_ny: Я плохо жару переношу, у нас +31+33, и то для меня это слишком... :ps_ih: У нас сегодня дождь с грозой прошёл, теперь ясно и прохладно. Кайф! :cool_cool: Надеюсь, у вас тоже скоро жара спадёт.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 18:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Котяня писал(а):
Просто радуга писал(а):
А еще у меня стала появляться шея. Оказывается, она у меня все-таки есть.

:-|-:
Пора покупать красивые бусики :-) .


Точно, точно! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 18:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4920
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,407

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
А что туда ещё входит? Яйца, мука?

:-|-:
Ну откуда яйца в веганском рецепте :-) ? У веганов бывают очень интересные рецепты. Я тырю у них идеи и переделываю под себя рецепты. А оладьи (по последн. записи) :
1 банан(164гр)
лимон со шкуркой примерно 1/3 (54гр)
яблоки (267 гр.)
Половину яблок, лимон и банан долбим погр. бленд добавив воды до однородн. массы. Добавляем размешивая муку (вышло ззогр). Выравниваем водой до нужной гущины. Добавляем по желанию ваниль с корицей или порошок имбиря. Кладём почти полную чайн. ложку соды. Она от лимона и яблок погасится. 1ст ложка раст. масла это 9гр. Половину этого масла блюдце и половинув тесто. Добавляем остальные яблоки нарез. соломкой. Кисточкой чуть смаз. неприг. сковородку и жарим под крышкой с двух сторон. Процесс очень быстрый, не пережарить!. Вкуснее холодные, когда полчасика полежат. Вот ведь писала уже вроде... Но не помню кому :nez-nayu: . В это раз 28штук.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
У нас с четверга обещают дождь,грозы и похолодание небольшое

У нас рядом гремит, явно дожди льют, но все мимо... :nez-nayu: Ничего, скоро и к нам придут.
Котяня писал(а):
А бусики у меня есть. Янтарные и из белого полупрозрачного камня при весе 100+ на шее просто не сходились . Зато теперь норм.

Все-твки так приятны такие вот изменения.

У меня есть одни прям очень красивые, один раз надевала. Но они прям потерялись на моей шее богатырской. :hi_hi_hi: А несколько попроще на работу унесла.

Добавлено спустя 9 минут 4 секунды:
Лелёк писал(а):
как у вас тут вкусненько

Ага... ::yaz-yk:
Лелёк писал(а):
И про пшёнку спрашивали, тоже люблю

Я вчера Варьке своей сварила, думала, что под шумок съест и не заметит...Наивная.., :-) Эта рыжвя мордуленция все мясо выбрала, а кашу мне оставила, видимо, на завтрак. Заботливая... :-)
Лелёк писал(а):
Я плохо жару переношу, у нас +31+33, и то для меня это слишком

И я...до тошноты.. Подруга моя и летом спит в пижаме под одеялом... :sh_ok:
Лелёк писал(а):
Просто молодчина!!!

Спасибо, Лена, пребольшущее. :butter-fly:
Котяня писал(а):
А оладьи (по последн. записи) :

Надо попробовать... Хотя пока на мучное не тянет совсем... :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4920
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,407

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга писал(а):
на моей шее богатырской.

Эх, богатыри мы..... :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:37 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Вот еще наипростейший и вкусненький десерт.

Десерт из груши.

1.Разрезать грушу пополам, вырезать сердцевину в каждой части, чтобы на её месте получился аккуратный круг.

2. Добавить немного корицы по всему «телу» груши. Положить в кружочки измельчённый кешью и семена подсолнечника.

3. Отправить в разогретую духовку 180 ℃ на 15-20 минут. Выложить запечённую грушу на тарелку, сбрызнуть соком лимона
.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Эх, богатыри мы.

Богатырская наша сила - сила духа и сила воли. :-) Про нас... :nez-nayu:

Сегодня чувствую себя как вареная селедка. Духота...Весь день сплитка работает...

Хорошо, что утром успела нашагать свои 6000 шагов. Хотела увеличить с понедельника, но сегодня не получилось. Упры сделала еще до обеда. И квартиру успела прибрать. Заметила, что стало чуть легче полы мыть...Да и настрой был как никогда.

А потом буквально впала в спячку...Больше часа валялась дремала, даже замерзла (выставила 20 градусов). Аппетит так себе...Вечером еле впихнула в себя салат из помидоров...Списываю на жару..

Самый большой плюс в том, что нет дикой тяги к сладкому...В обед ем мармеладки по-прежнему, чтобы в голове не сфокусировался запрет на сладости. Иначе захочется сделать наоборот.. :-)
Отчет.
Изображение



.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 21:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4920
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,407

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
У нас сушь и жара, а я ухитрилась простудиться (не ржать!) и температурю потихоньку. Это уметь надо.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Такой десерт из груш я бы сырой съела с удовольствием. Зачем эту вкуснотень ещё и печь? Только кешью не люблю ещё со времён СССР. Лучше миндаль или грецкие.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 21:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
а я ухитрилась простудиться (не ржать!)

:-) ты не одна такая... Правда, я уже оклемалась...Но я от вентилятора в лицо подстыла. :nez-nayu:
Котяня писал(а):
Такой десерт из груш я бы сырой съела с удовольствием.

Ну да...Но когда груши твердые, то в самый раз...
Котяня писал(а):
Лучше миндаль или грецкие.

Грецкие... :-):

Я еще люблю тыкву, запеченую дольками со специями...вкуснятина.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, DinaG, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Spider03, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, КТА, Потеряшка, Лето@, Наталья2201, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB