Ленусечка: Записки о насущном.

Svet Lanochka

А я собираю контейнеры с вечера... Всё просчитанное. А другой еды в доступе не юывает. Для кого-то может скучным показаться, а мне нормально. Это мне позволяет не "циклиться" на питании. Приступы гурманства бывают, но они запланированы. Ещё бы режим дня был бы стабильным, но это из области фантастики(((

Ленусечка

Svet Lanochka писал(а):

А я собираю контейнеры с вечера... Всё просчитанное. А другой еды в доступе не юывает. Для кого-то может скучным показаться, а мне нормально. Это мне позволяет не "циклиться" на питании. Приступы гурманства бывают, но они запланированы. Ещё бы режим дня был бы стабильным, но это из области фантастики(((

Svet Lanochka
Света, у тебя очень правильно все, не скучно. Четкая организация питания. Молодец!
Но я писала уже, что я питаюсь спонтанно. Даже, если что-то приготовленное стоит в холодильнике, бывает, что не хочу это есть и ем что-нибудь другое.
Вчера я уже добрала все, что надо и вспомнила, что с кофе съела 9г шоколада (большая клеточка), вот и получилось, что переела. А добирала вареньем из кабачков (обожаю) с чаем. Могла и не есть его, но подумала, почему же нет, если позволяет калорийность. А потом выплыл из памяти этот кусочек шоколада. ::yaz-yk:

hydrangea писал(а):

Я сразу в приложение забиваю, у меня оффлайновая прога стоит, поэтому так почти не бывает. Могу просто съесть больше, если голодна и не удачно распределила калории в течении дня.

hydrangea
Лена, я не ввожу сразу данные, но могу же и записать в блокнот.
Так ведь, не все записываю, часть держу в уме, а память иногда подводит.
Могу на следующий день вспомнить, потом довношу в калькулятор, меняю статистику.
Как по мне, так лучше не доедать 100 ккал, оставлять на всякий случай.
Это сейчас пришла такая мысль.

Mauschen

Ленусечка писал(а):

Бывает такая ситуация с подсчетом калорийности дневной, когда забудешь что-нибудь вписать в калькулятор, вечером доберешь до нормы еды, а потом БАЦ! вспомнил, что было съедено, да не записано, и вот и оно, превышение дневной калорийности!
Обидно :cry_ing:

Лена, у меня тоже такое бывает. Я вот человек настроения и уже даже не пытаюсь питаться по строгому плану.
Я обычно считаю съеденное за день перед ужином и соответственно планирую ужин.
Но бывает, что тоже забуду записать что-то. Иногда интуиция не подводит, когда вижу, что калорий мало и вроде как можно добрать чем-то вкусным после ужина.
И я вспоминаю не записанное яблоко или т.п.
Но наверное полностью таких ошибок не избежать все-таки, если не питаться по плану.
Или взять за правило - сначала записать, потом съесть :du_ma_et:

Ленусечка

Mauschen
Да, Даша, самый хороший способ - это как Света питается, приготовила, посчитала, разложила в контейнеры и всё.
Но мне так не подходит. Как в том фильме говорится, "противоречивая вся".
У нас в плане питания и вкуснях много общего.
Сегодня шла мимо ролетов с конфетами и со сгущенкой. Такое было искушение купить сгущенки, но вот ведь, если бы купила, пришла бы домой и съела бы, потом казнилась бы. Короче, слюну проглотила и пошла дальше. Маленькое Ура!

Записывать надо, не лениться. Погрешности будут, но будем стремиться уменьшать их количество.

hydrangea

Да, я тоже не могу есть по плану.
В свое время практиковала ИП года полтора, теперь хорошо понимаю, что в данный момент хочу съесть именно это и больше ничего.
Так что я тоже по факту пишу: захотела-съела-записала.
Если не хватает калош, то съедаю меньше, чем хочется по объему, но все равно то блюдо/продукт, который хочется именно в данный момент.

Ленусечка

hydrangea
Лена, выздоравливай, только что у тебя в дневничке была.

Ленусечка

Доброго утречка всем!
Погодка не очень добрая, холодно, пасмурно, пока не капает и это радует, но недалго, судя по степени пасмурности.
Небо полностью затянуто густо-густо.
Вес в отличие от погоды порадовал - 79,9 кг.
Один раз уже показывалась такая цифра, хочется, чтобы прочно заняла свое в табличке на недельку,
а потом пусть ее вытеснят циферки поменьше!