Ярослава1983: Похудеть между делом.

Ярослава1983

Маргаритка городская
Olya Pav.

Спасибо! Посмотрю и почитаю на досуге. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Olya Pav. писал(а):

, ну мне повезло, у меня зажоров и особых психологических проблем с едой нет, читала не все, а именно этот кусочек

Я вот тоже никогда за собой "заедания стресса" не замечала. Но после общения с маменькой, я ныла про это добрую часть дневника, часто застаю себя на кухне, поглощающей все подряд. :kli_ny:

Но самое главное, я стала осознавать, что это компульсивное переедание, и теперь стараюсь снять стресс другим путем - фитнесом или бегом. :running:

И не общаться с маменькой.

Maniika

Тоже задумалась,а в каких моментах переедаю. Я очень любила поздно вечером, когда все дела дома сделаны, дети уложены, выпить чашечку кофе с молоком и с чем нибудь вкусненьким. Да и в течении дня, когда хочется передохнуть, устраиваешь перекус, типа ты не без дела сидишь, а кушаешь)))

Olya Pav.

не, ну я сказала ОСОБЫХ проблем с едой нет, я тоже бывает и заедаю, и переедаю :-)

То, что легко отследить и можно контролировать я все-таки большой проблемой не считаю. Там на той ссылке что я давала больше про тех,для кого еда с роду зависимости, как от алкоголя.

Дюймовочка75

Ярослава1983
У меня первый и четвертый)))....как-то вечный цейтнот в жизни, вечное разрывание между домом и работой, плюс личная лень и тяжелый многолетний психологический стресс....короче у меня все сложно...и самое главное проблемы осознаю, а выхода найти не могу....

Ярослава1983

Дюймовочка75 писал(а):

...и самое главное проблемы осознаю, а выхода найти не могу....

Если хочешь, поделись, девочки, может, посоветуют что-то.
Часто бывает, что незнакомым легче открыться, нежели близким. :-):

Энжи2016

Olya Pav. писал(а):

Энжи2016, ну мне повезло, у меня зажоров и особых психологических проблем с едой нет, читала не все, а именно этот кусочек

Да это я так к слову :-):

Мой путь был тернист :hi_hi_hi:

Катюша, привет! Вот опять я невидимка :-):

Фотки сделали, но еще не обработали :-):

ТаняЕ

Приветик

Ярослава1983 писал(а):

Причины, заставляющие людей переедать:

1. Удовлетворение потребностей других людей. Плизерство

матери семейств, которые живут интересами мужа и детей, забывают о личном пространстве и своих личных потребностях.

2. Диссоциация
Человек, вынужденный подавлять свои желания и эмоции, не желающий вступать в конфликты, просто начинает отстраняться от собственных ощущений. Перестает чувствовать неприятную переполненность тела после переедания,

4. Суета

Страдающие расстройствами пищевого поведения люди не умеют ничего не делать. Они считают, что свободное время надо заслужить, и проводить его с пользой, и эта польза должна иметь какое-то практическое выражение - например вымытая посуда, выученные с ребенком уроки. Они нагружают себя сверх меры делами, и в результате у них не остается возможности побыть с собой наедине, расслабиться и порефлексировать.

У меня 1 и 2 пункты частично, а 4 полностью совпадает с моей жизнью.

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:
Меня даже муж ругает за то что я постоянно в домашних делах, что я нерационально использую время; сейчас анализирую - действительно некоторые дела можно отложить и на потом, а освободившееся время - на отдых и на себя любимую. Вот завтра же и начну себя любить и выделять на себя время. А оно уже 10 мин как наступило! С 9 Мая! С Днём победы!

Ярослава1983

ТаняЕ

Привет! И тебя тоже с Днем Победы! Ура! :bra_vo:

Добавлено спустя 47 секунд:

Энжи2016 писал(а):

Фотки сделали, но еще не обработали :-):

Давай, ждем-с, ждем-с!!! :bra_vo:

Дюймовочка75

Ярослава1983 писал(а):

Дюймовочка75 писал(а):

...и самое главное проблемы осознаю, а выхода найти не могу....

Если хочешь, поделись, девочки, может, посоветуют что-то.
Часто бывает, что незнакомым легче открыться, нежели близким. :-):

ой...тогда твой дневник окажется в моих соплях))))...и боюсь опять пойду жрать...

Добавлено спустя 46 секунд:
Лучше, давай отмечать День Победы!!!! очень светлый праздник!!!! я его обожаю так же как и Пасху

Ярослава1983

Дюймовочка75 писал(а):

Лучше, давай отмечать День Победы!!!! очень светлый праздник!!!! я его обожаю так же как и Пасху

Давай!!

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции