Знаешь, мне реально это помогает, как ни странно. Вот тоже лень было сегодня делать тренажеры - а как подумала, что мне будет за неисполнение приказов и неповиновение...



:Да, последнее время меня прямо тянет на сухофрукты и почему -то на замороженные фрукты.
Они как будто десерт для меня - малина замороженная, сливы, клубника....
Прямо вот ем их, словно лакомство изысканное. И, главное, надолго хватает - покаааа их сгрызешь.
А хлеб с творогом я за секнуду проглатываю с голодухи - и все, нет еды!
Кстати, подумала про ИП.
Вот у меня в какой - то степени тоже ИП - но в пределах низкой калориности.
Мне в какие -то дни безумно хочется творога, когда - то сыра, сейчас - фруктов, причем замороженных и кураги с финиками...

Добавлено спустя 14 секунд:

Знаешь, мне реально это помогает, как ни странно. Вот тоже лень было сегодня делать тренажеры - а как подумала, что мне будет за неисполнение приказов и неповиновение...



:Да, последнее время меня прямо тянет на сухофрукты и почему -то на замороженные фрукты.
Они как будто десерт для меня - малина замороженная, сливы, клубника....
Прямо вот ем их, словно лакомство изысканное. И, главное, надолго хватает - покаааа их сгрызешь.
А хлеб с творогом я за секнуду проглатываю с голодухи - и все, нет еды!
Кстати, подумала про ИП.
Вот у меня в какой - то степени тоже ИП - но в пределах низкой калориности.
Мне в какие -то дни безумно хочется творога, когда - то сыра, сейчас - фруктов, причем замороженных и кураги с финиками...

Добавлено спустя 1 минуту:

Привет! Спасибо! У тебя - то что стряслось?

Привет! Хорошо, буду ждать ) Я всё равно хотела подольше поделать первый уровень, да и сейчас на кд прервалась, так что буду ненамного дальше, когда ты начнёшь!

Да плюсанула кило на ровном месте.Соли много не ела,пищу распределяла равномерно.Не знаю,что случилось.Расстроилась.

у меня тоже так было...обидно ...но на следующий день убежал, так и не поняла что было...наверное луна виновата...приливы-отливы

По-любому луна Завтра узнаем

Не грусти! У меня тоже так бывало. Тоже переживала и переживаю - хотя уже научилась как - то себя успокаивать.
Потом вес непременно пойдет вниз

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
Итак, отчет.
1. Сегодня день, когда у меня был запланирован подвиг на 10. 00 (как у барона Мюнхаузена) - а именно Джил "Метаболизм" Для меня это подвиг во имя похудения. Терпеть не могу эту треннировку, но вот делаю.
Заслуженный +1 балл
2. Риппы - ох, как не хотелось еще раз встречаться с Джил! Как не хотелось видеть ее 2 раза в один день! Но - штрафные берпи куда ужаснее. Так что сделала - +1
3. Тренажеры - хватило сил только на дорожку, и всего 15 мин. Ну ладно, так и быть.. +1
4. Витамины не забыла .. +1
5. Шагомер - порядок. 10013 шагов.
6. Лесли - прошла в этот раз 2 мили. Ну, так и быть + 1.
Итого с понед. 13 миль. Осталось 12 из заявленных на конкурсе.
7. Детей только в плане спорта гоняла. Снова они меня заставилив настолные игры играть. Ну ладно, до старого НГ пусть побалбеничают - а там уже впрягу их в учебу! Итак - +0.5
8. Еда.
Тут фигня опять. Сегодня мне захотелось творога. Его и ела целый день. Плюс 2 кусочка зернового хлеба на 160 ккал.Еще мандаринки 2 шт, смузи с салатом и апельсином и бананом.
Ну, думаю, не больше 1000 ккал, хотя их не считала - так что 0 баллов.

Итого 6.5 баллов! Ура! Все выполнила.

Ванда Казимировна
Беру с тебя пример.Сегодня заставила себя пусть и небольшую но все же тренировку силовую сделать.Половинку необходимой.И ещё прогулка на 8500 шагов

Я рада служить примером!
А ты треноровку сама делаешь - или по видео?

два раза с Джилл? у меня шок

Сама.На сайте слизнула описание.По видео зумба с гантельками завтра будет.30 мин.