Да, это точно, после месяца контроля за едой даже простая еда кажется мне необыкновенно вкусной, а уж про деликатесы - молчу. Ем щи на воде, раньше бы такие и в рот не взяла, а теперь ем, да еще нахваливаю, какая-же вкуснятина, с чесночком и ложечкой йогурта.

У меня то же самое с супами на овощном бульоне! Раньше никогда бы не подумала, что за радость буду считать тарелку овощного супа!)

И я пришла к такому выводу. Во-первых что-то одно делать каждый день- скучно.
Во-торых хочется разные тренировки, и кардио, и силовые, пресс подкачать, руками или воротниковой зоной заняться.

Поэтому я сама для себя решила пробовать разные упражнения, а потом выбрать то, что мне более подходит и более нравится.

В один день все не умещается. Поэтому разбиваю тренировки на разные дни.
Оль, в общем, я с тобой полностью согласна! Очень умный подход!

А если сильно болят мышцы на следующий день, то тоже даю им отдых. Зачем же так над собой издеваться?
Вот как втянусь, и моим мышцам все будет нипочем, тогда можно и каждый день, если для этого найдется время.



И у меня так же, только по поводу сладостей. 1 печенье к кофе, боже, это же взрыв вкуса!
А раньше пол-пачки сожрал и не заметил.

Оу! Оказывается у меня был не бред сумасшедшего? А я думала - напишу про свои новые ощущения и все начнут пальчиком у виска крутить. Оказывается, я не одинока! Девочки, спасибо за поддержку.
Лора, я не могу каждый день комплекс ходьбы делать не потому, что нудно и не потому, что трудно и мышцы болят. Не болит ничего! Просто вдруг нападает такая усталость, что просто нет сил заняться несложным даже комплексом. Хотя я не голодаю. У меня сейчас стабильно питание 1700 - 2000 и даже иногда 2500!!! (правда привесик приходит после такого дня, если я не позанимаюсь физически! А почему-то получается обжорство именно в ленивый день!). Я пришла к выводу, что организьма моя начинает потихоньку оживать. Сидит она, сидит на небольшом ограничении калорий+зарядка. А энергии то в обрез! Вот и выдает мне фортель: "выходной хотю с обжираловкой!" Получит, что хотела и опять впрягается, корпит и терпит.
Оля, спасибо за свой опыт. Я наверное тоже теперь буду по очереди делать - ходьбу через день, силовые тоже. И силовые начну на разные части тела осваивать потихонтьку. Глядишь и втянусь, освою.

Свет, посмотри личку.

Свет, ты не одинока!
Для меня выходные, это какие-то неправильные дни, мужа кормить -подавать завтрак, обед, ужин вовремя надо,
с подружками встретиться сегодня было запланировано, в магазин в промежутке сбегать затариться.
Времени как-то на все в обрез.
С утра зарядку не сделала, с подругами сладкого наелась, на ужин из-за посиделок с ними были остатки ужина вчерашнего, небольшие такие порции.
И по прошествии пары часов опять хочется есть, хотя лишние калории уже наеты сладким.

Несколько дней назад снилось мне, что ем шоколадку!!! И вкусно так было! Вот до чего дошла!

Наверное, пойду опять съем чего-нибудь, голодной не засну..

А я сегодня НИЧЕГО не делала, никуда не бегала. Училась (вот даже в 50 заставляют! Эх!) и поделку на кухню смострячила. Надо было бы картинку на стене дорисовать, но там холодно - не отапливаем щас кухню, раз ее нет пока. Так что не захотелось! Нашла мастер-класс и украсила бутылку )

Вау. как оригинально.. Произведение искусства. Света, какие у тебя руки золотые.
Света, это кожа?? или папье-маше??

Ну ваще то вживую, то те бумажные полотенца,что я намочила, приклеила и покрасила, больше на кожу смахивают, чем на фото. А все же радостно, что тебе именно так и показалось

ручки золотые!