Cudo-Udo


Конечно! Да и вообще, меняться и менять жизнь никогда не поздно

тогда уже не поспоришь с фактами...
У меня такого никогда не было, поэтому даже не знаю, как бы я реагировала.....

ну если ты точно это решила, то так тому и быть. Главное, расстаться спокойно.
А у тебя новая жизнь начнётся! И будет она лучше прежней. Я верю, что такой человек, как ты, обязательно найдёт своё счатье, свою любовь!

не каблук ведь оторвался.... (с) Нужно время, чтобы это пережить, чтобы вспоминать без слёз и боли. так что, терпения тебе и сил!

Надо!!!!! Кушай пока так, как получается, как тебе удобнее...а потом всё встанет на свои места, и ты снова будешь нас радовать своими правильными менюшками

Привет, Алёна Как ты? Отвес вижу, но при данных обстоятельствах....

Vieras
Maya.asya

плохо я

Отвес и сегодня есть, но ты права, при данных обстоятельствах он просто пугающий.
Сейчас я посчитала свою калорийность за вчерашний день и ужаснулась. Там всего 800 калорий. И я ещё вчера весь день удивлялась, что ж мне так спать хочется и ноги мёрзнут. Ноги мёрзли даже в носках под одеялом. У девочки одной в дневнике читала - это от недобора жиров. Правильно девочка писала, у меня недобор жиров во всей красе.
Надо как-то заставить себя есть. Коридорчик понизить что ли на пару дней. хотя он уже пару дней ниже некуда

Алён, ну давай, соберись, не разрешай себе раскисать
Надо чем то отвлечься: сходи с подругой в бассейн, в кино или просто погулять.
А насчет еды, даже не зацикливайся, силой в себя не пихай, пользуйся моментом когда нет аппетита. Это защитная реакция организма, получится вынужденный разгруз на несколько дней и сброс лишнего веса, потом аппетит вернётся и продолжишь контролировать еду. Главное чтобы это не затянулось на долго, через две недели должно отпустить.
Насчет того что ноги мёрзнут - можно на ночь подошвы стоп смазать йодом (нарисовать йодные сеточки) и надеть носки, ногам всю ночь должно быть тепло. Мне недавно сказали такой способ, раньше у меня всегда ноги мерзли, а теперь у дочки и это независимо от еды. Только аккуратно, не переборщить с йодом, а то могут быть ожоги у кого непереносимость.
Держись, Алёнка

Не у компа, поэтому кратко:

Поздравляю с выигрышем в конкурсе!

Как бы то ни было - ты молодец, красавица и стройняшка!!! 1-е место, хип-хип хуррррей!

Спасибо подружке, вытащила меня сегодня на маникюр. Ноготочки мне сделали шеллаком, симпатично получилось со стразиками.
Ну и полбутылки шампанского тоже сыграли свою роль, я сейчас добр и почти ничего не ощущаю. Что будет завтра покажет завтра. Но в бассейн я собираюсь
Еда вышла вот так, это на сниженном коридоре

Я этого еще не видела, тоже только вернулась, спасибки за поздравления!

Алёнка, привет Как дела ?

А я сама ставлю себе гелиш, уже года два как. Очень м6ого времени раньше тратила на походы к мастеру. А теперь вечерком, с полотенцем на голове, у телевизора - красота :) Ну и дешевле конечно ))

Как там твои дела? ?

день добрый!
Как я? А кто его знает как я... Вроде собираю себя в кучку, но этот сбор не только от меня зависит, поэтому пока в подвешенном состоянии. Кучка вещей лежит в коридоре, обещали вчера их забрать, но увы не забрали. А они лежат, напоминают. Глаза мозолят!
Заставляла себя есть вчера, сниженный коридор я наела. А сегодня у меня опять полноценный график питания, думаю надо его снижать и как-то возвращать аппетит. Потому что я очень боюсь при возвращении на свой похудательный коридор через пару недель (ну должна же я отойти когда-то!), привесить очень очень много!
А вообще жизнь идёт своим чередом и в воскресенье 10 апреля мы с дочкой едем в Воронеж на день открытых дверей в ВГАСУ (строительный университет короче). Ну и думаю походим по торговым центрам, Юльке платье выпускное посмотрим. Может чего увидим, а может и купим. А на 17 апреля у нас запланирована поездка в Ростов, тоже на день открытых дверей в РГУПС (Ростовский гос. университет путей сообщения). Так что скучать и предаваться унынию мне не дадут, да и сама я не очень люблю это дело. Просто хочется расставить точки над Й и продолжать жить дальше.

Это самое правильное