Уже!? Как быстро!!! Но ты вон какая молодец! У меня все не так чудесно...

Блин,что-то ты на месте топчешься... а столько кардио...

вот молодец

иногда надо, Ирин :)

Привет, девочки!

Да не говори!
Стоит чуть-чуть себе больше пожрать позволить... Да что там чуть-чуть. На Пасху 2 дня было по 3000 ккал, и кардио было по 500 ккал, но разве 500 может покрыть полторы тыщи. И вот, пожалуйста. 72,6.

Вчера не работала, с маленьким к врачу ходили. Наела за день на 2000, 416 кардио. Итого, 180 лишних. Короче, за 3 дня не только все вернулось, но и полтора кило плюсом. И это на фоне ежедневного кардио. Только 1 мая без спорта.
Ну да хрен с ним. Я бросать и ныть не собираюсь. Если мне для сохранения веса надо стараться изо всех сил, я буду стараться. Потому что, хоть джинсы и не становятся малы, зато мне в них комфортно. Ничего по краям не висит, живот помещается свободно. А худеть... Видимо, без голодовок мне не похудеть. А голодать как-то не очень хочется.

Сегодня думала - идти ли на обеде в спортзал. И месячные во всю, и голова с утра побаливает. А потом думаю: "Э, нет. Это лень. Если не схожу, то опять по калориям переберу, а этого допускать нельзя. Итак уж вышла за пределы"
Результат -525 ккал за 48 минут.

Добавлено спустя 1 минуту:
Да, и еще. Поставила себе задачу: проехать за май 600 км.
На сегодняшний день уже 85 км

3000 калорий:-) звучит крайне аппетитно:-)
Куличи?:-)
А я королева отмазок:-) хотя в целом контролирую еду, качество и количество.

О, да. Куличи. Но в малом количестве. В эти выходные были залеты с орешками, семечками, мясом.
И, что самое главное, орешков так и продолжает хотеться. Вот, сейчас сижу, держу себя на стуле, так как очень хочется сгонять в магаз за орешками. И. Кажется. Я все-таки сгоняю.
Как-никак 518 ккал сегодня в зале сожгла.
Все, побежала.

Итак, результат "майских праздников" - +1,5 кг, в результате 72,5.
Молодец. И это все на фоне кардионагрузок. Только 1 и 9 мая пропустила, ибо алко.
Хоть смейся, хоть смейся. Главное, не плакать.
Итак, все с начала. Песня такая у Орбакайте была.
Королева, чо уж.

AirinDream
наверное у всех такие выходные.....

Всем привет.
Сегодня 71,4
Утреннюю тренировку прервал малыш, когда я еще 15 км не проехала. Пришел такой сонный гномик, хнычет: "Я тебя звал-звал в комнату, где мы спим, а ты никак не идешь".
А я-то на скорости, пульс разогнан. Пришлось ему еще 3 минуты меня подождать, пока я делала заминку. Потом планку.
Стою в планке. Малыш, конечно, рядом со мной. Говорит: "Мамочка, ты, наверно, уже очень устала. У тебя вода с носа капает"

Сегодня у меня не ужин, а отвал головного мозга. Вот зачем я столько накидала? Буквально, не думая. Насколько только желания организма сильнее здравого смысла!
На ужин планировалось смузи. Угу.
Отрубная булка, колбаса, баранка, банан, киви (3 штуки).
Итого, за день выскочила за 2000.
А ещё немного тыквенных семечек, грамм 30