Nata77agel
Приветик! коллега -огородник!

JuliaVskaya вот он крем) Вернее спрей, но неудобно брызгать)))) Откручиваю колпачок и вперед. Стоит 130 рублей. Ниче так. Норм, никаких пятен.

Fёkla Привет)))) Огород в норме, сорняки растут Из цветочков полно одуванчиков! Сами растут зараза.....

Ну что денек удался) Все по плану, кроме питания))))) Один прием пищи заменила заменила на халву с мятным чаем. В деревне нашла))))) Хорошо так поела, сидела чаек потягивала, природой любовалась, халвой закусывала))))) Надо свекровке сказать, что я на диете)))) Пусть огурцы мне с яблоками оставляет, а не халву. Жаль фотик не взяла с собой. Ходила на пруд с барбосом погулять. Красотень. Одна проблемка- комарики кошмарики сожрали. Не было их. А тут такие живенькие, большушие в этом году. Голооооооодные.
Пришлось быстро ретироваться.
Ну вот, все новости. Пойду попью киселек овсяно-имбирный и баиньки. Или киношку еще посмотрю. Последнюю неделю без мужа балдею. Скоро приедет, уже вольно сам себе не посидишь)

ой, я сегодня в магазине подержала в руках и положила назад...но чувствую - хоЦЦа .......эх нужно купить, с чайком утречком по маааленькому кусочку....

Fёkla у меня вот по маленькому кусочку не получается)))) Сразу так грамм сто! Полноценный прием пищи по калориям)))))

Всем доброе утро! На улице солнышко, ляпотень прямо из окошка вижу. Может таки лето пришло?

На завтрак попила кисель и кофе. На день у меня гречка, йогурт, салат из огурцов и рыбное суфле. В вариациях) На один раз поесть готовить не получается. Так что ем день, а то и два))))) Надеюсь никакой вредности сегодня не съем
Пойду обруч покручу, да зарядку сделаю. Я раньше как то скептически к обручу относилась. А сейчас реально вижу что талия то появилась) И складок по бокам не стало как у гусеницы. Раньше в этом весе они у меня были! На всех фотках торчат под футболкой. Да и круг здоровья в этом плане суперски на зону талии работает) Особенно с гантельками. Руки подтянулись. В общем кто за ленивую физкультуру - рекомендую!!!!

Nata77agel
я наверное тоже перейду в ленивую физ-ру....чего то я заморилась с этими тренировками, вчера не пошла - прям счастье у меня)

Блин а у меня с талией все в порядке как назло Как бы живот и ляхи лениво похудеть

О я еще изобрела ленивое упражнение для мышц внутренних бедра))))) Ну это самое такое нежное и почему то дряхлое место)))))) У меня резиновый мяч огроменный. Я на нем иногда блтаюсь. Так вот, если его сжать между ногами, (тут правда еще исхитрится надо) и замереть на минутку, потом расслабон и повторить, то ващеееееее. На утро фсе болит. Даже попэ. Короче лень -двигатель прогресса)))))

То ли поздний завтрак, то ли бед - гречка с парой яиц в виде яичницы, ржаной хлебец и кофе. Сижу думаю, то ли окна помыть, то ли фигней пострадать. То ли погулять сходить погреться)

Быстренько окна помыть и сходить погулять... Окон много?

Nata77agel
фигней пострадать и погулять на солнышке))) окна никуда не денутся