Добрый вечер!
Грустно Я только что вернулась с кольпоскопии, врач сказала, что чего-то страшного не видит только воспаление и написала мне название таблеток , которые я должна засовывать типа Фарматекса. Вот и как теперь мне гинекологам верить? Или другой вопрос: где мне найти приличного гинеколога? Который бы не хлопал крыльями и не говорил чушь? Ведь меня реально напугала врачиха, которая меня смотрела перед Белоруссией и сказала, что у меня просто ужасная эрозия и без УЗИ с налету заявила, что мне нужно вприпрыжку бежать матку вырезать. И наплевать, что при ее отсутствии в груди опухоли начинают образовываться.
А месяц гинеколога ждать это вообще нонсенс. В Англии также. Визита к врачу по месяцу ждут, а у моего знакомого пол семьи от рака груди загнулось.

andronic8282
Добрый вечер!
Нас (женщин) много, а врач одна! Вторая ушла в декрет. Вот и мучаемся ожиданием!

Так, сегодня наела 1535 ккал! Наконец-то получилось снизить коридор и не чувствовать голода! А то я что-то часто стала резвиться в пределах 1800-2000 с минимумом нагрузки!
Ну и ещё вязать начала, а это занятие хорошо мне аппетит отбивает!

Сегодня ккал: 1515.18
Завтрак:гречка+филе куриное,кофе с сахаром,сыр маздам, а потом весь день гречка и яблоки.

На весы пока не лезу. Контрольный завес на 25 ноября!

Всем утра доброго!
За окном туман...Голова занята подготовкой к Новому Году. Нужно определяться с подарками детям. Ещё думаю, стоит ли связываться с организацией самого праздника в школе. В прошлом году была жуткая мутотень на два часа! Я чуть не уснула во время новогоднего спектакля!
Сценарий уже нашла, а вот надо ли оно мне?.. Тем более, что наш учитель на сессию уезжает с 1-го по 25-е декабря! Привет вторая смена.
По теме похудения: сегодня будет рыбно-мясной день с минимумом углеводов! Если не передумаю.Я порой вся такая внезапная: блюду весь день меню, а потом бац... и наемся какой-нибудь фигни!
Всем удачного дня! Пошла украшать мир!

Наела 1531.06 ккал.Белки 136, жиры-49,88, углеводы-131.6 гр.Соотношение в процентах:21/32/47 соответственно.

Доброе утро, Лена!
Зря ты белковый день не устраиваешь хотя бы раз в неделю. Хотела же вчера ? У меня только после него отлично вес уходит.
Это и спасает А так - не получается стройнеть, я думаю - хлеба переедаю. После белкового дня вес был 88,5 , а сегодня опять 89,6 и это после фитнес клуба

andronic8282
Привет,Ира!
Да как-то не получается у меня! И без каши на завтрак я уже через час голодная! Нужно попробовать составить меню заранее и строго ему следовать!

Калории, ккал: 1213.92 Белки, гр: 67.96 Жиры, гр: 27.65 Углеводы, гр: 150.85