Добьюсь своего:Через год будешь жалеть,что не начала сегодня

Добьюсь своего!

Настёныш85 писал(а):

меня останавливает уже пройденное :yo:

мой мозг меня останавливает, но желудок требует, а ноги несут к холодильнику :kli_ny:

LuckyN писал(а):

Так уж и быть, заберу у тебя килограммчик :hi_hi_hi:

а 10 не хочешь? :whistle1:

LuckyN

Добьюсь своего! писал(а):

а 10 не хочешь?

Неееее.... :-)

Добьюсь своего!

LuckyN писал(а):

Неееее.... :-)

жальььь

Альена

Добьюсь своего! писал(а):

Девочки! ну тайте мне люлей, да посильнее и пожесче!!! что я вообще тяфячка какая-то! :secret:

седня на курице, а руки так и тянутся пойти нахомячиться чего-то еще.. и вообще я последнее время не могу в себя толком прийти после зажоров и настроиться на похудение! :is_te_ri_ka:

Приветик

Ты чего тут истеришь? :to-pa-et:

А ну взяла себя в руки быстро

У тебя ж белковый день сегодня как я поняла. А чего только на одной курице? Пойди съешь рыбы (для разнообразия), если есть хочется - и вкусно, и полезно, и некалорийно. Вообще белковые дни довольно сытные. Зачем на одном продукте сидеть не знаю, мне кажется так сложнее :nez-nayu:

Марина-рыбка

У меня тоже сегодня похоже будет зажор . Валера купил тесто дрожжевое , я достала рыбку , сделаю пирог с рыбой :-)

Альена

Марина-рыбка
так тебе не обязательно весь пирог трескать, достаточно только его части :-)

Марина-рыбка

Альена
ну так я так и планирую часть .... :hi_hi_hi:

Добьюсь своего!

Альена
понимаю что сытные белковые дни, но вот как назло охота пойти к этой курице пюре сделать и салат, и вообще я конфет хочу :girl_cray:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Марина-рыбка писал(а):

У меня тоже сегодня похоже будет зажор . Валера купил тесто дрожжевое , я достала рыбку , сделаю пирог с рыбой :-)

что-то мы расслабились с тобой :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Ган Паудер кстати вкусненький чаек, пока только его пила с того набора, ароматный такой :so_happy:

Добавлено спустя 33 секунды:

Альена писал(а):

достаточно только его части

это смотря какая часть :ps_ih:

Альена

Добьюсь своего!
вот поэтому я не люблю моно дни :hi_hi_hi:

но я делала типа белковый день - утром кофе с шоколадкой у меня железно всегда :hi_hi_hi:

яичница на завтрак, рыба на обед, курица на ужин - все белок, все-таки разнообразие и не тяжко тогда

Добавлено спустя 37 секунд:

Добьюсь своего! писал(а):

Альена писал(а):

достаточно только его части

это смотря какая часть :ps_ih:

маааааленькая часть должна быть :-)

Добьюсь своего!

девочки, сейчас подсчитала, за 2,5 месяца ушло с объемов 52 см, это с
грудь -9см
под грудью -4см
талия -8см
живот -10см
бедра -8см
ляха -9см
рука -4см
:ta_n_cor:

Правила форума

Добьюсь своего:Через год будешь жалеть,что не начала сегодня

Кто сейчас на конференции