Танюша, привет!



Хорошая идея, обязательно попробую!

Ой! Сколько у меня гостей побывало! А я вот все никак не могу джо своего дневничка добраться. Спасибо Всем, что не забываете. Предновогодняя суета покоя не дает. Да и нужно эпопею с обследованием закончить в этом году, чтобы в следующем начать другое.
Я тоже иногда практикую кашу заливаю кефиром( гречку с вечера) утром готова. Но большей частью варю: пшенную, пшеничку,полбу и геркулес крупного помола. Добавляю в них сухофрукты.
С весом беда установился на 66 и ни грамма не хочет уходить ни в какую сторону. Я уж как не стараюсь? А сейчас начнется карпаратив на работе, день рождение у свекрови ,а там и Новый год. Может не стоит сильно и заморачиваться по поводу снижения веса? Так придержать его.
Сейчас собираюсь в бассейн, сейчас регулярно два раза в неделю хожу. Сильно болит косточка и пальцы на ноге.Хожу прихрамываю.
По дневничкам пробежала, все такие молодцы.
Завтра поеду на весь день нянчиться с внуком.Вот так и получается два дня работаю, один день свои дела, второй для внука.

Танюшка, привет!

Не переживай, это зима. Зимой организм не хочет сжигать жирок из чувства самосохранения.

Танюша приветик

Конечно, может быть это твой вес на данном этапе Тем более впереди праздники, а уж после них с новыми силами бороться с плюсами
Танюшечка, удачи тебе

Всем, привет! Как всегда пробежалась по дневничкам. Теперь нужно у себя отметиться и бежать на работу.
Вчера много гуляла с внуком,это хорошо. А то мало бываю на улице , так хоть он меня выгулял.
Не знаю ,что на меня нашло ,но сегодня проснулась и захотелось позаниматься с Лесли. Прошла 2мили.
Иришка, нет 66 кг это для меня тяжеловато, а на 65 кг я согласна. Нужно только не лениться, я смогу. Но все лень слабохарактерность. Куда все делось? Раньше такого не было. Старею что ли???

Танюша, привет!

А мне твой вес очень даже нравится, я была бы рада такому ИМТ.
Но ты молодец, упорно идешь дальше. Уважаю!

Иннна, да у тебя вес не на много и больше моего. Можно считать мы одинаковы.
С утра снова позанималась с Лесли 2,5 мили. Хотя сегодня плохо спала и утром так не хотелось начинать заниматься, но пересилила себя и осталась довольна.
Сейчас пообедала и бегу снова на работу.
Всем приятных выходных.

Привет!
Я сама такая. По пути в тренажерку занимаюсь самовнушением. На эллипсоид становлюсь с тяжелыми вздохами и мыслями о том, как же я устала на работе, как же я хочу на родной диван! Как же мне себя, любимую, жалко! А потом 10 минут покаталась, гантельки в руки - и вперед!
А вот про гуляние с внучкой рассказать простыми словами нельзя. Можно только спеть (как в индийских фильмах). В сравнении с этим тренажерка просто отдыхает!