Текущее время: 19 июл 2025, 09:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6499 ]  На страницу Пред.  1 ... 446, 447, 448, 449, 450, 451, 452 ... 650  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2021, 19:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,969

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (0)
Кто про что, а Оля все про огурцы :-)
Про минус 21% - ты, Оля, просто молодец, и точка. Такой труд проделан! Столько силы и терпения в тебе :a_g_a:
Короче, нет слов! Горжусь тобой!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2021, 21:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7893
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,977

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Vieras
Спасибо, тойломаночка! Так огурцов 2 ведерка сегодня собрала, когда будут кабачки, про кабачки заговорю.:-)
Главное, удержаться сейчас, вот задачка номер раз. Не вписываюсь в калораж, взяла и подвинула рамки свои, теперь нормой будет до 1950.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2021, 21:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,969

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga
Мы и огурцов, и помидор, и кабачков от мамы привезли.
Вчера замалосолила баночку, сегодня вот хрустим огурчиками.
Завтра планирую омлет с кабачками замутить.
Хорошую норму калорий ты себе установила. Не должно быть голодно. Плюс у тебя овощей много в рационе. Понемногу туда и тортик и мороженое всунуть можно. Ты это умеешь.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2021, 21:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7893
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,977

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Vieras
Учусь только, Рита. Нужно на кило овощей выходить, чтобы голова есть не клянчила все время. Сейчас послесрывное времечко, но войду в баланс, все будет по счетчикам.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2021, 09:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
еще мне этого вашего бальзаму

да хоть 100 порций, если молодец :-ok-: .. ржу с огурцов Котяниных :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2021, 22:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7893
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,977

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Джой
ага, огурцы замечательные!
Прихожу сегодня вечером - на кухонном столе лежат 2 кабачка, допрос с пристрастием виновных не высветил, ну как??? при полном доме народа откуда ни возьмись целых 2 сокровища? Вариант 1 - муж приволок с огорода, тогда как посмел, я не налюбовалась еще на грядке, растила до размера ракеты земля-земля. Плохой вариант. Чем дальше любоваться?
Вариант 2 - кто-то замечательный и добрый дал нам 2 кабака безвозмездно, но как пронес незамеченным? Хороший вариант, пусть еще прокрадывается с кабачками под мышкой на закате.
Что подумать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2021, 23:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Что подумать?

Не парься, Вселенная изобильна :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 08:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7893
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,977

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
м-да, при всем изобилии вселенной, это были мои кабаки, которые муж гордо принес с огорода - смотри какие выросли. Аааа, я знаю, что они там есть, но младенцы, всегь по 50 см в длину, не успевшие вырасти до размера ракеты. Будут сегодня жареные кабачки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 14:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7893
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,977

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Итак, про удержание. Держу вес 3 месяца. По графику вес с 30 апреля ходит туда-сюда до 2,5 кг. Именно 30-го было столько же, как сейчас. В апреле-мае еще считала себя худеющей. Но сейчас оставила иллюзии, хоть бы не набирать. Пытаюсь удержать. Калории повышены значительно, с 1600+ до 1800+. Пара последних дней идет с пробуксовочкой, голод присутствует. Случались и зажорики. Смотрю на это словно со стороны. С любопытством и ожиданием. Вчера вечером съела пару бутербродов с печеночным после 9 вечера. Изжитие сладкого провалилось. Ем. По БЖУ значительно подняты углеводы, хотя большая часть в овощах и ягодах, неполезности тоже хватает. Ну как, огурцов 500 гр, торта всего 100, а калории заберет тортик.
Готовила пастилу и пюре яблочное. Пока откручивала блендер, начала облизывать. Чувствую, одна часть блендера валится из рук, а не могу оторваться от облизывания, как будто все отберут или все пропадет. Если что, на кухне была одна, никто не видел :haha: Удивить саму себя - что веселее?
Про пастилу. Часов 5 за 2 дня сушила я ЭТО, верхний противень в конце концов немного подпалила, а нижний не досушен. Дети оценили, муж покривился. Не стоит времени и сил эта самая пастила.
За год не разучилась любить вкусное и сладкое. Не научилась определять вес и калорийность на глаз. Не нашла угомон на аппетит. Надо продолжать работу. В конце концов, это интересное и достойное занятие.
Цель августа - не прибавить. Совсем не прибавить вес. Но при этом поесть арбузов, дынь и что там еще сочно-вкусное будет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 17:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga :pri_vet:-:
Оля, то что вес удерживаешь! Умница! Респект и уважуха! :cool_cool: Тем более в гостях и путешествиях! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Голод - может инсулин беситься?
Старайся, чтоб фрукты и выпечка были после основной еды или хотя бы с мяском/творожком/адыгейским сыром 50-100 гр - уже общий инсулин меньше :a_g_a:
Читала, что если жира мало за прием, тоже может быть голодно, надо, чтоб 10 гр мин было
Я по примеру Джой дотянула ужин до 500 кк и добавила медленных углей - стало легче и веселей :hi_hi_hi: вчера уже вечером голод не чувствовала :mi_ga_et:
Ну и просто большое количество овощей сырых и фруктов могут повышать кислотность желудка и из-за этого тоже может хотеться есть :du_ma_et:
Голод этот надо крутить вертеть со всех сторон, одними калориями сыт не будешь! :-)

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6499 ]  На страницу Пред.  1 ... 446, 447, 448, 449, 450, 451, 452 ... 650  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, Alexfox, Алиса108, Bing [Bot], jufid, NataljaAK, okvikuz, pablopan, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB