Танечка, привет! Ну иногда и оторваться можно. Или попроси дочку сделать пару легких салатиков.

Таня,с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ доченьки!!!
Здоровья,счастья,радости всем вам!

Танечка, привет!

Таня как твои дела?

svez-tatyana

Зашла к тебе,а ты по гостям У меня поговорили
Танечка,хорошего тебе дня и самочувствия

Так, пробежалась по дневничка, а то все бегаю читаю ,а писать некогда. Первый выходной ездила сдавала кровь и делала энцефалограмму, потом от туда поехала к внучку. Там провела вес день ,вернулась уже поздно. На следующий день занялась уборкой и готовкой, так как два дня на работу в вечер. А потом пошла в магазин купить молока, творожка. А вечером на 20-00 ушла в бассейн. Вот так выходные и закончились.
Да прикупила себе крупу"Полба". Очень вкусная каша получается и полезная.
Людмила, да режим питания получается каждый раз по разному. Если в утро работаю ,то завтрак начинается с 7-00. И через каждые 3-3,5часа. Заканчивается в 19-00.
А вот если в вечер : завтрак в 10-00 и заканчивается в 23-00. Еду беру всегда с собой домашнюю.
Вес не радует, как прибавила в понедельник 300гр, так и ни грамма не сбавила. Хотя старалась.
Тут услышала что молочку на ночь не рекомендуют есть- наверное она виновата.

Ты знаешь, все возможно. Вот я вчера совсем правильно питалась, а вечером съела 200г. творога - утром привес 300г. Но я знала, что он будет, уже вечером ноги были отекшими.

svez-tatyana
Привет тебе в твоем домике!
Вот и я тоже зашла к тебе в гости. Я вечером творог не ем (я его вообще редко ем). Но когда устала или просто ленюсь готовить, вечером в ход идет кефир. Беру кашу (обычно это овсянка с изюмом, не требующая варки), заливаю ее кефиром, ряженкой или простоквашей, даю ей настояться минут 5-10 и ем. И всегда на утро отвес.

У меня тоже от вечерних молочных продуктов (кроме кефира),может утром вес прибавиться.Ужинаю овощами с рыбой или курицей.

Доброго дня Танюшке и всем ее гостям!
А я наоборот только творог на ужин предпочитаю-утром всегда отвес(если конечно в течении дня не хулиганила. ).Вот еще раз убеждаемся:сколько людей,столько и предпочтений.