Всем доброго утра. Минусом меня мой организм не порадовал,но и плюсом не огорчил,что важнее.))))Сегодня в меню домашний йогурт,томленая черника,яййца и рыба,на обед наверное суп съем.Буду вчерашние сосиски с хлебом выгонять. У нас сегодня солнце,но ветрище с ног сбивает,так что запланированая прогулка отменяется..

Кто подскажет чем можно белок набрать кроме молочки,рыбы и курицы.

грибами,Надюша
приветик!

wel***
Не ем их,только соленые.

растительный белок: все бобовые (горох, фасоль, соя), орехи (хотя в них жира больше)

а я сама мариную и соли умеренно ложу,и лопаю в свое удовольствие ,а бобовые я не очень люблю,ну если горох или чечевицу,но не часто раз в месяц,для меня это кирпич в желудке почему то ,а фасоль вообще ,я после нее труп

Надюша приветик))))
у нас опять ветер..уже который день((((

julia_l99
Не очень все это ем,хотя чечевицу иногда делаю.
wel***
Фасоль тушеную люблю,но не часто.Лобио это же объеденье.
ZaraZzka
Привет,и у нас тоже не стихает.Хоть бы завтра уменьшился,мне по делам надо идти.

Надюша,я просто плохо переношу фасоль,она у меня с трудом почему то переваривается

wel***
Да я тоже особо с бобовыми не дружу,но иногда хочется.)))У меня после них как камней в желудок напихано.