Сдула пыль с велотренажера.
(Вот почему-то мне кажется, что велотренажер от слова жор и хочется написать его через О)
45 минут.
Целевой пульс 115-120. Почти удалось. Только пару раз ненадолго до 135 подскакивал. Надеюсь без последствий.
Кто молодец?
Я молодец!

Даже сама от себя не ожидала. Но крутить педали все-таки легче, чем приседать. Я потихоньку, на единичке.

а со скоростью 70 км в час сколько кк?)))

подсчёт калорий это ересь

а при восстановлении сколько сжигается?

10 кг в месяц уходило на подсчёте калорий?

тут есть такие рекордсмены?

бегал я в 4 утра, это самый высокий пик тестостерона у мужчин

и жир жгли гормоны я лишь направил их в нужное русло

А это на чем такая скорость?

Что-то у меня это...
Окна свистят.
Кто бы починил.
Зачем так дуть-то?

ну я образно, я по то что если рвать это оно если трусить другое

можно бегать так, что эффект жиросжигающий будет ещё пару дней

Более того опытный бегун тратит меньше калорий, чем новичок.
Организм он экономный.
Но примерно прикинуть все равно можно. Плюс-минус лапоть.

Юля, привет, сижу, боюсь, на улице капец свистит и всё летает, точно что-нибудь повалится где-нибудь

Молодец! Как я хочу себе велотренажер!
Даже пожалуй купила бы, но вот места нет в квартире, от слова совсем.

Не нужно дома велотренажер.
Я им пользуюсь 1 месяц в году.
В основном все используют его в качестве вешалки, не я одна такая.
Дешевле в зал походить, покрутить этот же месяц. И мешаться дома ничто не будет. Да и заниматься дома сложнее себя заставить. В зал уже пришел, значит пришел.
Я его покупала, когда у меня младший был маленький. Тогда у нас еще мало было тренажерок и цены были заоблачные. Да и ребенка одного не оставишь. Тогда велотренажер мне здорово помог. А сейчас я ленюсь что-то.