@Temma: цель достигнута и удерживается

Temma

Cattleya labiata писал(а):

Мне ночью приснилось, что я с большого подноса беру красивое пирожное, но съесть не успела,

Мне такое снится временами. Последнее я жру шоколадные конфеты и прям одну за одной. Сама думаю, а что скажут девочки. И мне стыдно и я жру. Так реалистично. Просыпаюсь от этого и главное что еще не соображаю, типа как я съела столько конфет и меня не тошнит. А потом только понимаю что это сон. Фух :)-(:

FIRYNA

Temma писал(а):

FIRYNA писал(а):

тут ничего нового, они мне даются хорошо сейчас, практически не замечаю, так что пусть будут.

Не забираю.
Подсчёты забираю.
Слезай с подсчетов. Жиры глазом алмазом контроль.
И выбери себе на неделе один день где будешь считать калории и мало есть. Ну так мало что б тебе было выдержать. В остальном скачи козой по полям.
Если дня такого не обнаружиться, то не страшно. Может в следующую неделю.
(Уже боюсь чего-то говорить про эти пониженые дни :secret:

)

у меня гормоны в порядке, я недавно проверяла :-)

так что я здоровая коза, мне можно попробовать

Temma

Анна Солнце писал(а):

Вес средний за неделю 65,5 кг , это минус 1,1 кг (после поднятия калорийности до 2000 КК) . Сегодня ( понедельник) вес уже 64,4 кг.

Вот я тогда писала тебе и верила. А сейчас читаю и поверить не могу. Но поверить тогда было важней. Сейчас то чё уже :-)

Объемы будут завтра? Если не поменялись так и пиши.

Анна Солнце писал(а):

Овощи 653 г

Может быть плюс 1 в талии то не кипешуй это пищевой комок.

Анна Солнце писал(а):

Шагов вроде побольше, но по тренировкам проседаю….надо больше силовых.

Мне приоритет шаги.
Но силовые при таком белке и калорийности ох бы в касу залетели

Отчёт :-:ok:-:

Temma

FIRYNA писал(а):

у меня гормоны в порядке, я недавно проверяла так что я здоровая коза, мне можно попробовать

Держу кулачки за тебя. Будь хорошей :in_love:

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Ну овощи взвешивать прийдется, орехи ложкой можно. Филеху наверно тоже прийдется взвесить.
Но это всё ровно легче чем всё записывать...

Елена.Премудрая

Всем привет!

Temma писал(а):

Cattleya labiata писал(а):
Мне ночью приснилось, что я с большого подноса беру красивое пирожное, но съесть не успела,

Мне такое снится временами. Последнее я жру шоколадные конфеты и прям одну за одной

О, и мне на этой неделе снилось, как я ем красивый торт. Там слои бисквита и разноцветные суфле. Торт такой высокий, яркий, вкусный... ммм...я ем и не могу остановиться))))

И мои итоги за третью неделю:

Вес 94.9 (- 700 гр)
Калорийность средняя 1800
Авокадо кусочек в день +
Овощи и другая растительность 500 гр в день +
Яйца от 1 в день :negative:

(5 яиц в неделю)
Рыба 300 гр в неделю :negative:

(200 гр. в неделю)
Упражнения для рук 3 раза в день :negative:

(не каждый день)

Анна Солнце

Temma писал(а):

Объемы будут завтра? Если не поменялись так и пиши.

Да, будут...

Temma писал(а):

Вот я тогда писала тебе и верила.

Ты не верила, что пойдет снижение веса? Так я тоже не верила...я готова была к +2-3 кг и там бы затормозила бы уже... ну я так думала.. :du_ma_et:

Temma писал(а):

Может быть плюс 1 в талии то не кипешуй это пищевой комок.

Поняла.
Есть момент какой то, как будто энергии стало меньше, ем больше, драйва меньше... :du_ma_et:

сонливость, утром не встать, как ленивая, медленная стала...не понимаю что происходит, все через силу как бы делаю...хз что такое...и волосы лезут зараза... с остальным все вроде ок...
Еще хочется меню поближе к правильному и сопртивному и треней больше... что бы тело подтянуть еще ,энергии больше , гайки закрутить хочется... а тут наоборот получается... :-)

Temma

Елена.Премудрая писал(а):

Калорийность средняя 1800

Жалко что так мало движения. Можно было бы и побольше калорийность. А так то вполне адекватно попала.
Будешь держать так дальше?

Есина

А мне на днях снилось что я худенькая и типа балерина: всякие балетные позиции делала, и в тоже время понимала что уже никогда не быть такой --- было грустно.

Елена.Премудрая

Temma писал(а):

Елена.Премудрая писал(а):

Калорийность средняя 1800

Жалко что так мало движения. Можно было бы и побольше калорийность. А так то вполне адекватно попала.
Будешь держать так дальше?

Да. Отвес есть, поэтому все нормально)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Есина писал(а):

А мне на днях снилось что я худенькая и типа балерина: всякие балетные позиции делала, и в тоже время понимала что уже никогда не быть такой --- было грустно.

Хочется иногда хоть во сне побыть худенькой балериной.... Ты в детстве балетом занималась?

Temma

Анна Солнце писал(а):

Ты не верила, что пойдет снижение веса

Наоборот я верила, наседала на тебя потому.
Это я сейчас поверить не могу что всё так организовалось. Ничего не предвещало, что ты окажешься в этом рационе.
Как будто кто помолился за тебя. Но не я. Точно. Мысль была, но получила ответ "нет необходимости у Ани всё будет в порядке"
У меня с сыном так часто, типо думаю " помолюсь" и заверение "там все впорядке". То я потом узнаю, что бабушка за него в церковь ходила просила. Вот за тебя явно ангел твой вступился и вот ты ешь и даже овощи. :-)

И меня ты каши есть заставила. Спасибо.

Но нет повода расслаблять булки. Надо переплыть эту реку не откатив.
Поэтому на Бога надейся, но сам не плошай :secret:

Правила форума

@Temma: цель достигнута и удерживается

Кто сейчас на конференции