И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Александра1989

ИринаКруг
Ириш, не грусти!!!!! ты такая умница!!!!сделай передышку!!!! а потом может второе дыхание откроется!!!!ты пример для кучи людей, конкурс в честь тебя назван...ты должна гордиться собой!!!!!!
красивой женщине красные розы!!!!!!

STIKUSIK

Александра1989

Ух ты! а что за конкурс? Я что-то вообще все пропустила :ps_ih:

Александра1989

STIKUSIK
:-|-:

Приветик,Настёна!!! (если не против такой интерпретации имени)))
[quote="Настасья)"]Добро пожаловать в очередной конкурс!!!
Идея принадлежит ИринеКруг, за что ей огромное спасибо!!! :cool_cool:

Пожалуйста, внимательно читайте правила во избежание недоразумений!!!

Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем", ЗАБЕГ №4
для поклонников программ снижения веса от Джиллиан Майклс

STIKUSIK

Александра1989

Не против, конечно! :pri_vet:-:

Спасибо большое, что просветила меня! :-):

Класс!

Александра1989

STIKUSIK
:smu:sche_nie:

хоть кого-то я просвещаю,а то все меня,да меня... :-)

STIKUSIK

Александра1989

Так это же здорово! Девчонки столько всего расскажут и подскажут, чего не найдешь ни в одной статье! И мне это так нравится! Каждый день узнаешь что-то новое. Уверена, ни одна "умная книжка" не содержит столько полезной, актуальной и ценной информации.

Александра1989

STIKUSIK
согласна на все 100 :cool_cool:

ИринаКруг

ЕНКА писал(а):

ИринаКруг
может в гостях делать перенос пятницы?

нет,пятница наш с мужем день :-):

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:

Марья Искусница писал(а):

Ириш привет! Может тебе потихоньку уходить от этих всех систем, а? ты уже похудела, тебе остается лишь поддерживать себя, слушай побольше себя! я вот не добираю всего, но хоть все и говорят что это плохо,но я сыта, бодра и счастлива! а вот вчера например, было др у коллеги и я просто очень захотела ее пирога с клюквой. вот и съела) даже не думала бжу, а потом посмотрела на упаковку (заказывала она его, он как домашний!), а всего 160к и жиров 1.8. было клюквы больше. Так что норм все,а сегодня кефирный день устроила потому что ХОЧУ! Психологические такие запреты это очень злая штука... просто разрешай себе то что ты хочешь, ты уже знаешь свою норму, ты прошла такой путь! Тебя твой организм не подведет ,ему нравится быть же в таком обличие :a_g_a:

так что все норм! а насчет спорта жалко это. хотя бы просто ходи,гуляй. а йогу, пилатес,растяжку пробовала? а что у тебя впятницу я так и не поняла?позволяешь себе все?)

Маш,а я и не отказываю себе ни в чем,ем все что хочу,в один определенный день и по праздникам,в другие дни НЕТ,у меня все должно быть жестко... по поводу гулять,у меня же двое детей,хочешь не хочешь обгуляешься,мы выходим 1 раз в день на 2-3 часа,и это не сидение на лавочках,это хотьбы с коляской хорошим темпом ,игра в снежки,катание с горки и т.д. ,уж совсем то уваленем меня не назовешь...меня напрягает конкретное скакание в разных позах дома,а двигаюсь я очень много,даже больше ,чем требуется,мой младший сын требует очень много внимания и это не сидение на диване,по вечер я устаю так,что не могу разогнуть спину порой. :nez-nayu:

...в пятницу мой муж любит выпить дома пива в моем обществе,а т.к я не пью,я составляю ему компанию в еде .

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Бениан писал(а):

ИринаКруг писал(а):

всем привет,мы сегодня были в гостях. :-):

ИРИШКА ПРИВЕТ!!!!
КАКИЕ ЖЕ ВЫ КРАСИВЫЕ!!!(тьфу,тьфу,тьфу) :superstition:

ИРА У ТЕБЯ ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ЦВЕТ ГЛАЗ!!!ТАКОЙ НЕОБЫЧНЫЙ СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ ОТТЕНОК!!!! :a_g_a:

Оль,спасибо !!! :-):

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Zemlja писал(а):

Так может не считай больше,примерно же ты уже знаешь,как и сколько тебе есть.я вот как то не влилась все таки в подсчеты бжу,мне легче есть и спортом заниматься :-)

правда не знаю,получится ли так до 45 дойти.Но все же я стараюсь по меньше есть,думаю со временем привыкну и начну мало есть и хватать будет :-):

Саш,я без подсчета не могу,мне нужна дисциплина ,на глаз это не для меня. :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

STIKUSIK писал(а):

Иришка, привет! ну что ты загрустила? Тебе, наверное, ласкового весеннего солнышка не хватает, чтобы та, как нежный и благоухающий цветочек расцвела!

Настюш,устала я немного...старший болеет опять,младший неугомонный с рук не слезает...накопилось уже... :-(

Добавлено спустя 52 секунды:

Александра1989 писал(а):

ИринаКруг
Ириш, не грусти!!!!! ты такая умница!!!!сделай передышку!!!! а потом может второе дыхание откроется!!!!ты пример для кучи людей, конкурс в честь тебя назван...ты должна гордиться собой!!!!!!
красивой женщине красные розы!!!!!!

спасибо,Сашуль,очень приятные слова... :ny_tik:

Бениан

ИринаКруг
ИРИШКА ДЕРЖИСЬ!!!У ВСЕХ БЫВАЕТ!!!ТЫ СИЛЬНАЯ,ТЫ СПРАВИШЬСЯ!!!Я В ТЕБЕ НИ КАПЛИ НЕ СОМНЕВАЮСЬ!!!

ИринаКруг

девочки,мое меню сегодня немного изменилось к вечеру...ну не хочу я есть! :-(

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Бениан
Ольчик,спасибо,все хорошо...я наверное так переживаю за старшего,что сразу впадаю в депрессию по всяким мелочам...он как в школу пошел то и дело болеет,даже в саду ни разу не болел почти...а тут на тебе...долбаная школа отняла весь иммунитет у ребенка...так еще и как на пороховой бочке сижу.лишь бы маленько не заразил.он у меня и так слабенький...

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции