Девочки
вес 82,6
На следующей неделе каникулы посвящу себя вливанию в похудательный процесс. Надо уйти от восьмерки срочно!!!!Сегодня отвезу последние бумажки в опеку....и еще говорят надо два месяца в школе для опекунов учится

Вооот, а я про че)
Мне кажется это очень мало...ключевое слово для профилактики...мы тут с девочками пообщались у всех намного больше дозы были. Не, конечно правильнее анализ сделать.

Больше за сутки организмом не усваивается.
Зачем сливать деньги в унитаз?
Рекомендации не даются от фонаря.

Рекомендации лечащего врача или продавца из аптеки? Лечащий врач скажет только по анализам сколько надо, продавцу все равно...я бы сто раз подумала, слушать его или нет.

Девочки
Маргош, а сколько надо для профилактики, лень мне к врачу идти.А если идти то наверное на все витамины может сдать анализы? и какие, недавно сдавала на глюкозу и холестерин-все в норме. Девчат, на что посоветуете сдать анализы? а то может что-то мешает мне худеть

Маринка, возьми инструкцию от капель и почитай.

Я пью по капсуле д3 и 2 рыбьего жира (1000)
Анализы я сдавала полностью гормональную панель, но она в норме оказалась, а вот д3 подсказали сдать он оказался в печали, но вот спустя неделю приёма, я заметно лучше себя чувствую не так устаю, сплю лучше. Правда вес не падает))

Приветуль)
Я не врач, поэтому просто погуглила....если у тебя витамин в норме, то для профилактики 600-1000 МЕ, а если как у меня ниже плинтуса, то там и 4000 надо, коллега на работе и по 10000 пила...я просто думаю, если у тебя дефицит, то 500 будет как слону дробина и поможет ли это? ты как себя чувствуешь? Мне кажется, что когда я начала принимать, у меня и настроение изменилось, стала легче просыпаться..ну вообще получше
Тебе самой решать, принимать или нет...а лучше все же сдать анализ....все таки это очень важный витамин для нас.

У меня д3 7 ед.
Мне сказали по 1 капсуле утром пить с рыбьем жиром.
Это ендокринолог так назначил.

Девочки

Девочки
Вес 53,4 написала не подумавши 83,4