Привет! Какое у вас солнце.) вот и я отошла от отпуска и на форум пора бы возвращаться.)
Как дела?

alayamoon
Odelle
привет девочки
Теперь я взвешивпюсь , даже не 1 раз а день. Не с целью отвесиков - привестков , а просто понять , что в моем организме происходит , время пока что прошло мало , я снизила калорийность , теперь посмотрю результат по 2 неделям . Поменчла значительно и рацион тоже.

Вайлет, Ирина Доброе утро и отличного дня тебе!!!!!!
Расскажешь, что удалось понять о происходящих процессах в организме. Очень интересно.
Молодец, что не боишься , что то менять. На сколько снизила калорийность? Как поменяла рацион?

Вайлет, я тоже часто на весы прыгаю, и тоже не с целью отвесы/привесы искать, но и правда очень интересно динамику наблюдать. Лучше свой организм узнаешь.

Калорийность снизила на 200 ккал, питаюсь исходя из 2 основных критериев
1. Состояние здоровья ( сейчас в основном диет. Питание )
2. Бюджет , то , что могу себе позволить.

Пока пытаюсь сама выровнять , если не получится буду
Обращаться к врачу, сдавать анализы.
Бесплатно уже направления не дают, платно - это дорого, сейчас занимаюсь зубами, мне несколько месяцев нужно , чтобы за рассчитаться , ещё больше себя ограничивая, хорошо, что лето.
А так не совсем понятно, возраст 46 , предклимакс , гормоны смотреть нужно , сидела год на сниженной калорийности , это тоже фактор развития гормонального дисбаланса , диабет, проблемы с кишечником , малоподвижный образ жизни, наследственность, в общем много факторов тут надо смотреть со всех сторон .

Ира, привет
Платно только на гормоны, остальные вроде бесплатно анализы. Я зимой сдавала, за 2 анализа 700ру взяли.
Времени мало ещё прошло, не торопись. Налаживай питание, улучшений сразу-то , мгновенно не бывает.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
А у нас вчера град был

ванчоус
У нас опять не лето .
По поводу лечения , бесплатно только приемы , все остальное платно, кроме общего анализа крови и мочи ну биохимия ещё
А расценки я знаю , мне сейчас до конца года ща зубы расмчитыааться .

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Я никуда и не тороплюсь, даже не знаю, почему создаю впечатление жегщины, впадающий в истерику по поводу привестков в 100 гр .
С весами , да сейчас проще контролировать , в этом я была не права , все изменилось за 2 года , здоровее то не становимся с возрастом , вес уже уходить так просто не хочет .

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Вес колеблется в пределах 97 - 99 , но пока что не снижается , недели три до конца цикла посижу на такой калорийности , потом буду смотреть.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Конечно, я хочу похудеть из многих соображений , но рвать волосы и ненавидит свой жир я не собираюсь , да я не так красива , как могла бы быть похудев, да я могу улучшить свое здоровье похудев, но впадать в крайности это не мой стиль.

Вайлет
Ирина

Молодец...
И у меня те же мысли

И никаких истерик- ты у себя такая одна, самая обаятельная и привлекательная..

А фигура у тебя и в 90++ хороша...
Правда, правда.

Luchs
Оля, спасибо

Вайлет, да ты не создаёшь впечатление человека с истериками.))) Просто так воспринимается письменная речь, мне кажется. Плюс попытки поддержать выглядят как попытки успокоить.)))