Таня, а что там у него? Он же яростный фанат тренировок, да?

Танюша! Что же ты такое делаешь не так?

Приветик!!! Скинуть 10кг делая всё не правильно? тоже интересно...

Таня,привет!
По хорошему никто не знает как правильно. Десять лет назад были другие методы,а что через год будет никто не знает. Так что худеешь как получается и хорошо

Доброе утро, девочки! Как говорится, утро вечера мудренее: я ведь и раньше Брина читала и ничего не впадала в уныние В последних его статьях он пишет, что тренировки для похудения не играют практически никакой роли, главное "бытовая активность"и питание.(хотя , отвечая на вопросы все же советует увеличить интенсивность ). Тренировки - для построения тела, и эффективность за силовыми тут Сахар , по его мнению, нужно полностью исключить, лучше сахзамы, хоть они и вредные. Много пишет про спортпитание. В двух словах и не скажешь.

Таня, а я не согласна... Как это тренировки не влияют??? Я раньше без ПП только на беговой дорожке теряла по 10кг. а если бы в то время ещё и на ПП была!!! страшно подумать!!
нет.. я твёрдо уверена, что тренировки очень даже влияют... дом. дела тоже... тут же принцип в чем? СЖЕЧЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛУЧИТЬ..Ккал

Привет, Таня
20 лет назад главным методом похудания была капуста и аэробика сейчас - мясо и силовые.... что будет завтра-послезавтра - никто не знает!

Согласна, девочки с вами.

И ещё насчет сахзамов - они садят зрение и почки - уже заграницей их отменяют: вреда от них больше чем пользы, по крайней мере сестра в Германии-Щвейцарии живет, то на вопрос чем заменить сахар на неё посмотрели как на чокнутую!

моему папе врач сказал, что само безопасное это СТЕВИЯ .потому как натуральный..

Добавлено спустя 56 секунд:
в общем, Тань, делаем вывод... Не читай всякую ерунду вечером!! Будь с нами!!!! Мы и вылечим, и похудеем...