И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

ИринаКруг
а чего тебе хотелось бы скушать сейчас?

Lita123

ИринаКруг

а где обещанные жирочки?)) мне нравится меню, только знаешь, я заметила, что сегодня овощей свежих и фруктов нет(

ИринаКруг

ЕНКА писал(а):

ИринаКруг
а чего тебе хотелось бы скушать сейчас?

кофе с молоком :hi_hi_hi:

...серьезно,кофе и больше ничего...

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Kisundra писал(а):

ИринаКруг
Привет :-|-:

я тоже не люблю спорт :ne_ne_ne:

но делаю,потому что надо..Фигура у меня та еща и не худеется.

привет! Ксюш,ты знаешь,индусы говорят ,что если ты себя заставляешь что-то делать и делаешь это без удовольствия,то пользы от этого не получишь. Да меня устраивает то кол-во пищи,которое я съедаю,девочки,вы меня не поняли,мне больше и не нужно...меня напрягает психологический барьер в еде,только и всего...я просто морально устала,есть я не хочу.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

ЕНКА писал(а):

ИринаКруг
:-|-:

какое меню замечательное :cool_cool:

ага...пихаю в себя...старший сын кушает и меня зовет,а так и не заходила бы на кухню...и то ,не знаю съем ли запланированный ужин...надоело это слово ЕДА :ny_tik:

..правильная....

согласна, это скорее усталость от контроля :du_ma_et:

всё время надо думать, считать, записывать, фу... :hi_hi_hi:

ИринаКруг

Lita123 писал(а):

ИринаКруг

а где обещанные жирочки?)) мне нравится меню, только знаешь, я заметила, что сегодня овощей свежих и фруктов нет(

полезных нету дома,а орехи не хочу сегодня... я вообще не люблю овощи с фруктами,ем их когда нужно угли добрать...помидоры ем только жареные,из фруктов только яблоки с бананом,и то чаще в виде фруктового салата...

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Lita123 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

Kisundra писал(а):

ИринаКруг
Привет :-|-:

я тоже не люблю спорт :ne_ne_ne:

но делаю,потому что надо..Фигура у меня та еща и не худеется.

привет! Ксюш,ты знаешь,индусы говорят ,что если ты себя заставляешь что-то делать и делаешь это без удовольствия,то пользы от этого не получишь. Да меня устраивает то кол-во пищи,которое я съедаю,девочки,вы меня не поняли,мне больше и не нужно...меня напрягает психологический барьер в еде,только и всего...я просто морально устала,есть я не хочу.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

ЕНКА писал(а):

ИринаКруг
:-|-:

какое меню замечательное :cool_cool:

ага...пихаю в себя...старший сын кушает и меня зовет,а так и не заходила бы на кухню...и то ,не знаю съем ли запланированный ужин...надоело это слово ЕДА :ny_tik:

..правильная....

согласна, это скорее усталость от контроля :du_ma_et:

всё время надо думать, считать, записывать, фу... :hi_hi_hi:

...всегда сидишь за столом,как пограничник,это лучше съесть,чем это...бывает ,что в гостях вообще ничего нет из того ,что я ем ,кроме кофе и чая,и как назло это не пятница! :hi_hi_hi:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

ИринаКруг
может в гостях делать перенос пятницы?

Марья Искусница

Ириш привет! Может тебе потихоньку уходить от этих всех систем, а? ты уже похудела, тебе остается лишь поддерживать себя, слушай побольше себя! я вот не добираю всего, но хоть все и говорят что это плохо,но я сыта, бодра и счастлива! а вот вчера например, было др у коллеги и я просто очень захотела ее пирога с клюквой. вот и съела) даже не думала бжу, а потом посмотрела на упаковку (заказывала она его, он как домашний!), а всего 160к и жиров 1.8. было клюквы больше. Так что норм все,а сегодня кефирный день устроила потому что ХОЧУ! Психологические такие запреты это очень злая штука... просто разрешай себе то что ты хочешь, ты уже знаешь свою норму, ты прошла такой путь! Тебя твой организм не подведет ,ему нравится быть же в таком обличие :a_g_a:

так что все норм! а насчет спорта жалко это. хотя бы просто ходи,гуляй. а йогу, пилатес,растяжку пробовала? а что у тебя впятницу я так и не поняла?позволяешь себе все?)

Бениан

ИринаКруг писал(а):

всем привет,мы сегодня были в гостях. :-):

ИРИШКА ПРИВЕТ!!!!
КАКИЕ ЖЕ ВЫ КРАСИВЫЕ!!!(тьфу,тьфу,тьфу) :superstition:

ИРА У ТЕБЯ ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ЦВЕТ ГЛАЗ!!!ТАКОЙ НЕОБЫЧНЫЙ СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ ОТТЕНОК!!!! :a_g_a:

Zemlja

Так может не считай больше,примерно же ты уже знаешь,как и сколько тебе есть.я вот как то не влилась все таки в подсчеты бжу,мне легче есть и спортом заниматься :-)

правда не знаю,получится ли так до 45 дойти.Но все же я стараюсь по меньше есть,думаю со временем привыкну и начну мало есть и хватать будет :-):

STIKUSIK

Иришка, привет! ну что ты загрустила? Тебе, наверное, ласкового весеннего солнышка не хватает, чтобы та, как нежный и благоухающий цветочек расцвела!

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции