Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Oxanka 1

Ну не действует самоконтроль, тогда надо использовать метод кнута. Бить по ручкам ,чтобы не совали в рот всякую лишнюю гадость, или метод жесткой отработки. Съел лишние 100 кк, отмотал 2-3 км и т.д. И не откладывать наказания на потом. Плохо, когда наказания начинают нравиться. ))

GalaZayka

Жанна, какая ты умничька. Читаю тут ваши дневнички и духом прямо воспрянула. Да мне сюда к вам и к стройному телу. Я с вам .

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Пыталась сегодня линеечку сделать и подпись, пока не получилось

irenca

Я-Жанна
надеюсь,что дела нормализуются к концу след. недели.
насчет еды,надо просто перетерпеть пару недель,потом меньше хочется и не плачешь :a_g_a:

Мама Кисок

Всем привет! Я тоже всяку каку люблю, но я теперь ее с утра только ем. Например сегодня пицца и кофе с молоком. Бывает пироженко. И меня это спасает от поедания подобной бяки днем. Утром съела и больше не хочется.

светдим

Я-Жанна писал(а):

Пилатес и йога мне никогда не нравились и басейн тоже

иногда полезно выходить из зоны комфорта! :za_da_va_la:

что то надо же делать :smu:sche_nie:

Vukolova

Я-Жанна
Привет, мой друг сердеШный :-|-:

Ты сегодня баиньки?
Ладно, дрыхни, а потом выходи на разговоры разговаривать, тут смотри сколько тебе советов принесли, устраивай разбор полётов :hi_hi_hi:

!!!

Хорошего дня!!!

Я-Жанна

Всем доброго утра и легкого дня!!!! Только пришла домой, ща завтрак и спааааать.. :ya_hoo_oo:

Oxanka 1 писал(а):

Ну не действует самоконтроль, тогда надо использовать метод кнута. Бить по ручкам

согласна на все 100, только бить некому.. самой себя жалко же. :-(

Oxanka 1 писал(а):

Съел лишние 100 кк, отмотал 2-3 км и т.д.

ПРОГУЛОЧНЫМ шагом???

GalaZayka писал(а):

Жанна, какая ты умничька. Читаю тут ваши дневнички и духом прямо воспрянула. Да мне сюда к вам и к стройному телу. Я с вам .

Рада знакомству!! и вовсе я не умничка, а скорее наоборот.. я пример того "как делать не надо!" :-)

Присоединяйся, вместе ~~шагать~~ худеть веселее...

GalaZayka писал(а):

Пыталась сегодня линеечку сделать и подпись, пока не получилось

что именно не получается? спрашивай... кто чем может-поможет..

Мама Кисок писал(а):

Я тоже всяку каку люблю, но я теперь ее с утра только ем. И меня это спасает от поедания подобной бяки днем. Утром съела и больше не хочется.

Так я всегда и ела... Я на протяжении всего существования на этом сайте никогда НЕ В ЧЕМ себе не отказывала... Вспомнила наш давний девиз "Худеем с удовольствием!" :-)

Единственное, это на момент СНИЖЕНИЯ веса я вносила эти вкусняшки в коридор.. при этом не придерживалась именно утро.. оно само собой получалось до обеда, потому что хотелось.. На поддержаниии тоже ела, уже не считая, но умеренно, только в отпуске отрывалась.. а вот в 2017 году меня просто понесло на сладкое.. без тормозов.. :cry_ing: